睡眠。

うん、ゆきたんくが７月１日から１日も欠かさず続けていること。

自分の生活の中で、何事にも最優先されるもの。

そう、８月中旬に海外に出かけている時にも必ずしていた。

ゆきたんくは「睡眠時無呼吸症候群」で重症である。

その細かな数値等はここでは触れないが、なかなかショックなものであった。

脳出血、脳卒中など急性の脳の病気につながっているのだ。

そして、そのデータは１睡眠４時間以上だとぎりぎり良いとのこと。

目を覚まし、シーパップの送気スイッチを切ると、「治療時間」の表示が出る。

今日のはこれだ。

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あら丁度４時間ね。

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それでも治療以前よりかは、頭重も減ったし、頭もすっきりしている気がする。

医者からは、

　「上手く使えてますね。」

誉め言葉をいただく。

とにかく安心して寝ることができるのだ。

今度は、睡眠時間を増やしていかないといけない。