自分なりの健康法で、

　今日もお暑うございます。ここ新潟市西区の最高気温は32℃くらいとのことですが体感的にはもっと上がってるような気がします。　季節は秋のはずなんですけど…

猛暑と言われた、というか今でも言われている今年の夏（すでに9月ですけど）、毎日クーラー無しで寝ていた私は友人から変人扱いされてます。 だって寝る部屋にクーラー無いんだもん。じゃあクーラーがある部屋で寝ろよって話しですな。そう言われると返す言葉はありません。いえ、無理に我慢してるわけじゃなくて冷房が苦手なだけですから。

週間予報ではこの先もしばらくは30℃越えが続くらしいです。皆さん、熱中症に気をつけてお過ごしください。早めの水分補給と涼しい場所で体を休める、それが大事ですよ。

って、私が言うのもナンですが。

あとは言うまでもなく栄養補給ですね。私の場合は美味しい料理と日本酒で毎日細胞の隅々までエネルギー源が行き渡ってますので免疫力が上がりまくってますよ。測ったことないけどそんな気がします。病は気からって言いますから良い意味での思い込みは健康の素でしょ。

 

 

そんなワケで本日も日本酒で乾杯！(^o^)丿

（今日は枝豆が無かった、残念！）