病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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ヤーコンとキツネの煮物

2016-03-01 09:19:14 | 朝ご飯 根菜系

今朝は、ヤーコンと油揚げのあっさり目の味付けの煮物でした。結びこんにゃく、エリンギも入ってます。

ほかのおかずは、茎わかめと大根の皮の炒め物、紫キャベツのマリネ(常備菜にオススメ。

大根とネギの味噌汁、ご飯は福島の天栄米炊きました。

 

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