熱海のMOA美術館まで行き 帰り着いた時の歩数計は約5000歩
着物での外出だったから ウォーキングに換算したら 2割ぐらい少ない距離かも
夕食後 がんばって スポーツジムへ行ってきた
出かける前は お風呂とサウナだけにしようとつもっていたが、水中ウォークを30分
水の中で 腰を低くして大股で歩いたら 股関節周りにミシン油を注した感じで気分がいい
それで終わるつもりが 一往復クロールで泳いでからにしようと 泳ぎだしたら 体が軽く10往復はしたと思う
帰宅して 歩数計チェックしたら 7300歩
=7300
今月のトータル =1000m
着物での外出だったから ウォーキングに換算したら 2割ぐらい少ない距離かも
夕食後 がんばって スポーツジムへ行ってきた
出かける前は お風呂とサウナだけにしようとつもっていたが、水中ウォークを30分
水の中で 腰を低くして大股で歩いたら 股関節周りにミシン油を注した感じで気分がいい
それで終わるつもりが 一往復クロールで泳いでからにしようと 泳ぎだしたら 体が軽く10往復はしたと思う
帰宅して 歩数計チェックしたら 7300歩
=7300
今月のトータル =1000m