今日から、いつもの生活・・・のつもりが、散歩で置いてきぼりされました
先月は月末の雪になった日以外は、毎日ベス🐕🦺と散歩出来ました
ベスは、夏は体重が10kgを初めて超えてしまいました
月一のグルーミングの時、健康チェックもあり、体重測定もされます
夏場は早朝でも、気温が高くて散歩には酷でした
そのせいか、ベス🐕🦺の体重が少しずつ増えて10kgを超えてしまったです
秋からまたどんどん歩くようになり、少しずつ落ちていきました
そして先月末は、9.52kgまで落ちていました
５％も減ったことになります
この状態でキープさせてあげるようにしなきゃ
ベスにとって散歩の効果は絶大
なのに、私の体重は増え続けています💦
明らかにIN とOUTのバランスが崩れてる
果物も和菓子も洋菓子も、なかなか辞められない、減らせない😅
筋トレして、筋肉を増やすのが一番いいとわかってますが、寒いと動きたくない
今夜も食後に、和菓子で一服
鶴屋吉富の雲龍は、母が好きな和菓子でした
母が存命の頃は、鹿児島では買えなくて、手土産にするととても喜んでいたものです
年末に出かけた山形屋(デパ地下)で取り扱っていると気づいて買い求めました
仏前にお供えした後のお下がりです😄
今日もたくさん甘いものを口にしてしまいました😰
