柔らかそうな薄切り肉を買ってみた。
すき焼きに近いタレでさっと煮ました。
・牛肉
・卵焼き
・・チョイサムの味噌マヨ和え
・和風人参グラッセ
・ご飯、梅干し
やっぱりこの手のお肉には白いご飯が良い。
お昼が待ち遠しいです。
自分で作ったにも関わらず、お弁当の時間が待ち遠しい。
今回のように品数が少なくてもいいんですよね。
彩りは赤・緑・黄色の三原色が入っていればいいんです。
ご飯とおかずが1:1
炭水化物1：タンパク質0.5、ミネラル・植物繊維・ビタミン0.5の割合になっています。
それで良いではないですか。
