みどりさわやかマラソン【レポートbyテッペイ】

テッペイです。みどりさわやかマラソン走ってきました。ハーフはヒデさんが出場し、悪天候の中3位入賞しました。

10キロは僕と帯広からバンチャンが参戦、終始6名程のトップグループに着いて走りましたが、最後の折り返し後から離されて、グダグダな走りで(34分55秒)、バンチャンは(34分04秒位)で4位ということで最後の3キロちょっとで50秒も離されました。豊平川はもう少し着けるように頑張ります

ただ年代で2位入賞出来たので、参加費の元は取れました
収穫は股関節の痛みがほとんど無いこと、白糠の10キロの時は途中で痛みや違和感出ましたが、今日は離される少し前から張りが出ましたが、痛みは出ず、ダウンの時も痛みは出ずで一安心です。

今日一番の目標は故障しないことは達成出来ました。課題はスピード持久力不足。まだまだトップラナーさんとの力の差は大きいので、少しずつ近付けるように頑張ります

ハッシ～さんからも応援いただき、元気いただき、久々に札幌のランナーさんともお話出来て、刺激いただきました。皆さんに感謝の気持ち忘れず精進します。

豊平川マラソンで皆さんとお会い出来るの楽しみにしてます　ハノハノテッペイでした。

ハノハノランニングプロジェクト【有志練習会】

【ハノハノランニングプロジェクト「有志練習会」7.19（ＳＵＮ）ｉｎ真駒内】

協賛：大塚製薬/　協力：北極星ＡＣ/　企画：ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

朝まで降り続いた雨、高い湿度、あいにくな練習会環境と思いきや、ＡＭ9：30の集合時刻には天候も安定して来ました。

練習会の内容は30ｋｍペースランニング、Ａグループ（4：00/ｋｍ以内）、Ｂグループ（5：00/ｋｍ以内）、Ｃグループ（6：00/ｋｍ）、Ｄグループ（6：30/ｋｍ）を設定。

Ａグループは北極星ＡＣとハノハノ陸上部で編成、Ｂグループはハノハノ福田とアットさん、そしてサブスリーを狙える位置まで来ている参加者さんで編成します。

Ｃ、Ｄグループの皆さんも3時間先のゴールを目指して頑張りました！

久しぶりのハノプロ練習会にも関わらず、沢山の皆さんが集まりました。

給水エイドを守るのはＵＲＣの牧村ＪＵＮちゃんと骨折しているのに駆けつけてくれたしのぶさん

今年の北海道マラソンが初フルになるマヤちゃん、そして初参加のアケミちゃんとパチリ

ＡＭ10：00　まずはキロ3分台グループがスタート

そしてキロ4分台グループがスタート

Ｃグループの皆さんも元気いっぱいでスタート

Ｄグループ、愉快な仲間達

30ｋｍ（3：45/ｋｍ）1時間53分で駆け抜けた北極星のタッキーとハノハノ陸上部ハッシーです。二人は同い年で切磋琢磨するライバル関係はこれからも続きます。

チームの垣根を越えた有志ランナーの走りは見ていて気持ちが良いです

参加者の皆さんからの差し入れも嬉しかったぁ～　皆さまのお心使いに感謝です。約束のバナナを差し入れてくれたウクレレさん、暑い日には欠かせない塩分タブレットを提供してくれたじゅんたさん、その他、持ち込みしてくれた皆さん、エイド担当のＪＵＮちゃんも本当にありがとう！

高速ランナータッキーと美人ランナーぴーちさん

昨年秋に初フルを走り、今年5月の洞爺湖マラソンで3時間15分を記録した柳澤さん、60アイテムを超える差し入れに感謝の思いでいっぱいです

30ｋｍを最後まで走り切った渋谷さんを迎えに行ったタッキーありがとう！そして、渋谷さん、お疲れ様でした。

練習を無事に終えて差し入れのキリンビールで乾杯です

自宅に戻り、ベランダガーデンで打ち上げ、相変わらずのゴミステーション破壊レベルの飲みっぷりです。

澄川の立ち飲み屋に移動してこの日3度目の乾杯

最後に、久しぶりのハノプロ企画にご協賛頂いた大塚製薬様（アミノバリュー）に感謝申し上げます。

そして、ハノプロの趣旨でもある「楽しんで楽しませる」にご協力頂いた参加者の皆さん、楽しめましたか？　スポーツコミュニケーションの醍醐味を皆さんの気持ちと笑顔から感じることが出来ました。

ハノハノランニングプロジェクト代表：福田　仁　ＭＡＨＡＬＯ

 

秋のスポーツバイキング＆とよひらｒｕｎフェスタ

9/15（日）連休中日はあいにくの雨模様、台風接近でイベントは大変に事にでも大丈夫です、ここは札幌ドーム、こんな日のイベントはドームに限ります。

今日は「たきかわコスモスマラソン」や「ウルチャレ70ｋｍ」、ホクレンのランニングイベントも開催予定でしたね。ホクレンは中止になったとのウワサもチラホラ

札幌ドームで行われているイベントを取材してみました。ランニング教室の指導は作．ＡＣ北海道の古田氏と太田氏、初心者に優しいランニングの基礎を解説、見守っていました。

600ｍを全力で走ります。子供たちの走りは見ていて元気をもらえます。

ねえさん、なにかありましたら、あっしになんでも　いってくださいまし。と言っている少年が一人　なっ　訳ないか！

最後はストレッチで終わります。ケガをしない為の大切な練習ですね。

そして、ノルディックウォーキング体験教室では阿部雅司氏が分かりやすく指導していました。

デュアスロン日本代表の沢田愛里選手も参加していましたよ。

ポールを使ったウォーキング、まずは歩いてみる。

ストレッチもポールを使い、伸ばせる箇所は全て伸ばします。

札幌ドーム会場では北海道の野菜も販売しいました。ヤッコさんは大好きなトマトを購入、きっと今日も塩で食べるのだろうなぁますますビールが進みそうです。

今からでも間に合う9月のマラソンレース（マウイ）

 

                ＩＳＬＡＮＤ　ＢＲＥＥＺＥ　ｆｒｏｍ　ＨＡＷＡＩＩ　ｐｒｅｓｅｎｔｓ

       ＦＭノースウェーブ20周年特別企画

                 ＤＥＥＰなマウイ観光付！

ＤＪ　Ｒｅｉｋｏ＆ＨＩＲＯＫＯと走ろう！マウイマラソン2013ツアー

■ 出発日　2013年9月20日（金）

■ 旅行代金　2名1室利用お1人様（大人/税込）

199.000円

旅行代金には燃料サーチャージが含まれています。

☆お申込み締切日は2013年8月12日（月）☆

最近は大会エントリーの締め切りが数日、中には数時間で閉め切られてしまう大会があります。

北海道マラソンへの出場が閉ざされてしまった方、10月の札幌マラソンも申し込みが出来なかった少しのんびりランナーさんへお薦めの大会をご紹介します。

今からでも走れる9月のフルマラソン＆ハーフマラソン＆10ｋｍ＆5ｋｍ、常夏ハワイからの嬉しいお知らせです。

北海道のＦＭノースウェーブとＪＴＢがお届けするマラソンツアーです。

現地で活躍するラジオＤＪがツアーを盛りあげます。そして、あの有森裕子さんも応援、充実のサポート体制の中で3連休を思い切り楽しみませんか。

■ツアーのお問い合わせ、お申込みはＪＴＢトラベルデスク

　ＪＴＢ北海道　法人営業札幌支店内

ＴＥＬ（011）221-0576

 

マラソン電車「マラデン」発進!!

北海道新聞でも取り上げて頂いた電車車内での飲食スポーツセミナー「北海道マラソン攻略を考える」の講師として参加させて頂きました。

企画はホテルニューオータニイン札幌の石垣支配人、彼はハノプロファミリーとしてもお馴染のサブスリーランナーです。

参加者３０名限定の申し込みは即日完売だったそうで、平日にも関わらず予定定員で発車出来ました。

ドイツ遠征から戻ったばかりの阿部雅司氏(ノルディック複合全日本コーチ)の緊急乗車で車内は大いに盛り上がりました。

一部予定を変更して、阿部雅司氏とのコンビ復活、彼とは昨年のタイ・プーケット国際マラソンセミナー以来のダブル講師としてお手伝い頂きました。

宴会電車の車内にも関わらず、ご参加頂いた皆さんからの質問に私たちなりの回答と考え方をお伝え出来たと思います。

それが、今年の北海道マラソン完走を目指す皆様の少しでもお役に立てたなら嬉しいですね。

そして、この企画で出会い知り合った皆さんの交流がここから始まると思うとワクワクします。

後半にお話しをさせて頂いたハノプロチャレンジ練習会へのご参加もお待ちしています。初心者、ベテラン大歓迎、６月の札幌を楽しみましょう。

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【６月度ハノプロチャレンジ日程】

☆6月２３日(日)AM9:00～真駒内公園での30kmチャレンジ(距離は自由です)

☆６月３０日(日)AM9:00～マラニック30kmチャレンジ(詳細は後日発表します)

北海道マラソンを語ろう／マラデン2013

 

季節外れの寒さが続いた札幌ではありますが、うららかな季節を迎え、少し遠慮勝ちに桜の開花宣言がなされました。

 

さて、この度、ホテルニューオータニイン札幌では８月25日に開催される2013北海道マラソンに向けた試みとして市電(札幌市)を活用した観光事業推進企画を実施致します。

 

札幌市は2013年の新型車両運行と同時に西４丁目の電停を結ぶ400メートルを整備して、2015年の環状線化の開業を目指すことも大きく報じられています。

この開業は札幌市内中心部における人の流れ、生活環境にも大きな影響を与えることでしょう。

 

札幌の市電、懐かしさと近未来が融合する感覚は市民ならずとも、北海道観光としての注目であることは間違いありません。しかしその裏で、札幌市民であっても市電に乗ったことが無い人も少なくないのです。

ニューオータニイン札幌では、注目の市電にホテルの料理を持ち込み、北海道夏のスポーツイベント「北海道マラソン」に向けた走る食事セミナー「マラデン」を発進させます。

 

本日の北海道新聞記事にもありましたが、わたくしハノハノ福田が指導者としての視点ではなく、ランニング雑誌編集長、北海道を元気する地域団体「北海道どさんこパンチ」が新たに立ち上げた「どさパン陸上部」の監督としての立場からマラソンでの元気、準備、安全を皆さんと共に考えようと思います。

 

 

 

☆ 目的: 改めて札幌市内の機動力とホテルの本格的料理を知って頂きたい。ただ市電に乗車するのではなく、マラソン愛好家の懇親にも繋げたい。

 

☆ 内容: 北海道マラソンを語ろう/マラデン2013<o:p></o:p>

 

☆ 日程: 平成25年6月21日(金) 18時30分スタート※10分前集合厳守<o:p></o:p>

 

☆ コース: 札幌市中央区南4条西4丁目～南21条西15丁目(折り返し)<o:p></o:p>

 

☆ 所要時間: 約2時間(約17km)※途中トイレ休憩あり<o:p></o:p>

 

☆ 集合: 南4西4停留場<o:p></o:p>

 

☆ 定員: 30名(先着順)<o:p></o:p>

 

☆ 参加料: 3.500円(食事、飲物付)<o:p></o:p>

 

■ オータニ特選オードブル(Lサイズ)<o:p></o:p>

 

■ ホテル料理長推薦の炭水化物色々<o:p></o:p>

 

■ ドリンク/ビール、ワイン、焼酎、ハイボール、スタミナドリンク※飲み放題

☆ 参加資格: 乗車当日満20歳以上のフルマラソン完走を目指しているランニングに興味がある男女。<o:p></o:p>

 

【お申込み先】

ニューオータニイン札幌　レストラン予約係　011-222-1522<o:p></o:p>

 

2013ハノプロ交流会4.18inまつじん

先日のマラソンとタイ国観光セミナーを終えてからハノプロ主催のランナー交流会を行いました。

会場は松尾ジンギスカン札幌駅前店「まつじん」

ランファンイベント参加者を中心としたランナー交流会は想像を超える盛り上がりで、札幌市役所マラソン同好会の佐々木監督も参加してくれました。佐々木監督はランファン教室のコーチとしても尽力頂きました。

テンストの3名も参加、お酒って楽しいよね

このテーブルは真剣なマラソン談義が繰り広げられていましたね。

あの惜しまれつつ閉店した焼き鳥「赤べこ」の店主、僕たちの呼び名は「お父さん」も参加してくれました。いつもはお店側の人なので、一緒に飲むのは初めてでしたが、楽しんでくれたと思います。

ランファンイベント常連の松本さんとランファンモデルの菜穂ちゃん。ホントに細かな所にまで気が届く素晴らしい女性なんです。僕たちのアイドル的存在です。

お世話になった「まつじん」最高です。http://www.2989.net/

市民ランナーのネットワークでスポーツ観光、そして北海道の美味しい食を応援します。

【旅とマラソン/タイ観光セミナー2013開催】そしてサプライズ告知

北海道でこのブログをご覧の皆様にハノハノ福田からのお知らせがあります。

 

数々の有名アーティストをいち早く発掘し　ヘビーローテーション♪　　北海道の人気FMラジオステーション「FMノースウェーブ」82.5.fmと共に参加した2011年のプーケット国際マラソンから２年、タイの魅力とタイカレーのナントも悩ましい味が忘れられないハノハノ福田です。

 

前置きが長くなりましたが、今年も「旅とマラソンの魅力をお伝えするセミナー」が行われます。地上の楽園と言われるプーケットは王朝の面影を残す古都チェンマイなどなど魅力がいっぱいの南国です。

 

FMノースウェーブ82.5.fmリスナーの皆さんはすでにお聴きだと思いますが、各番組内での【旅とマラソン/タイ観光セミナー】告知が開始されています。

 

今年はセミナー会場を「かでる2・7」に移して開催します。そんなご案内と2011年のプーケット写真をご覧下さい。先着100名を無料でご招待しますので、是非、遊びに来て下さい。

 

【旅とマラソン/タイ観光セミナー2013】

 

◆日時:4月１８日(木)18:30スタート(20:00終了予定)

 

◆会場:かでる2・7(札幌市中央区北２条西７丁目)

 

◆定員:先着１００名　無料ご招待

 

<内容>

 

タイ国政府観光庁からタイ国各地の旅とマラソン情報を聞き、プーケット国際マラソン親善大使「今井美香」氏の講演、ハノハノランニングプロジェクトを代表してハノハノ福田とヤッコさんが実際に体験したプーケットマラソンとタイの旅ランの魅力をお伝えする予定です。

 

<お申込み方法>

 

参加ご希望の方は、e-mail : thai@825.fm  または、FAX:011-707-9001 まで、お名前、年齢、連絡先を明記し、お申込み下さい。

 

応募締切は、４月12日(金)ですが、定員になり次第、締切となります。

 

<お問い合わせ>　電話011-707-9999(月～金　午前10:00～17:00まで)

 

☆今井美香氏<略歴>

 

１９６３年鹿児島生まれ、プーケット国際マラソン親善大使

 

米カリフォルニア大学LAにて、スポーツ医学、ニュートリショナル(食事学)を学ぶ

 

帰国後は、東京大学研究所を経て独立、世界１２カ国にわたり運動医法や生活習慣などの健康管理を広めている。ベビーから高齢者まで幅広いケアプログラムを持ち、オリンピック選手やプロアスリート、財界、文化人などのパーソナルコンサルティングも数多く手がける。

 

■主催: タイ国政府観光庁、FMノースウェーブ

 

■公園: 北海道海外旅行促進事業実行委員会

こんなに可愛いゾウ君にも会えますよ。

綺麗なホテルに美しいビーチが後に見えますか

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この、旅とマラソン/タイ国観光セミナーにご参加頂いたランナーさんにお知らせです。

同日、このセミナー終了後にまさかの「ハノプロチャレンジミーティング」※ランナー交流会を開催することになりました。

場所は「かでる2.7」から徒歩圏内の居酒屋を探しています。

現在、会場、会費、その他を調整中ですが、飲み放題プランが3.500円のお店ならば、ハノプロチャレンジ特別経費から一人１．５００円を負担、会費は2.000円の予定です。3.000円のお店なら参加会費は1.500円の予定です。

このハノプロチャレンジミーティングの詳しい内容は詳細がまとまり次第、公開しますので、お楽しみに

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こんな流れです。旅とマラソン/タイ観光セミナーにお申込みの先着１００名様に限定させてもらいますが、下記の株式会社ハノハノHPを開いて頂きますと「お問い合わせ」というのがあります。そこから入り、質問項目の「ハノプロイベントに関して」を選んで、必要項目を入力して【決定】して下さい。

これから予約する居酒屋の収容人数にもよりますが、先着３０名様分の飲み会費の中から、お１人様１．５００円をハノプロチャレンジがご負担させて頂きます。

４月のハノプロチャレンジ企画は観光セミナーとハノプロミーティングのコラボで実施します。いよいよ始まる北海道のマラソンシーズン、皆さんで語り飲みましょう。

株式会社ハノハノ公式HP http://www.hanohanoplan.com/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハノプロチャレンジ実行委員会