ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆ALOHAブログ☆

ハノハノ陸上部&チームランファン北海道の活動と二人の日常をお伝えしています!

2017フードバレーとかちマラソン

2017-10-31 10:57:07 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

帯広市内を舞台にした陸連公認大会も今年で6回目、今年は5072名の出場で小雨の中でも熱い戦いが繰り広げられました。

帯広市は札幌から約170kmに位置し畜産の町として知名度は全国区ですよね

会場に到着してすぐに帯広の走友、まっちゃんに会えました

ハノハノ陸上部からは気持ちがすでに福岡に飛んでいるヒデ、ハーフでの80分切りを目標にしたヒロキ、紅一点は1時間27分台での国際資格が欲しいサオリの3名が参加。

そして、注目したのはハノハノファミリーゲンタの2年ぶり4度目の優勝を目指した走りでした。

小雨の中、スタートを待つ選手達

小雨ながらも風は無く選手たちは元気にスタートして行きました

トップで来たのは先日の出雲大学駅伝、北海道学連選抜メンバーの斎藤君と島口選手でした。走りが若いなぁ~気迫もスピード感も申し分なしの走りに感心感動

少し遅れてゲンタが来ました。左足裏と甲を痛めていると聞いていて心配していましたが、その走りに悲壮感は感じられず、レースに集中するその表情には本物の強さを感じます。

一昨年も応援に行ったのですが、その時は1時間07分35秒の大会新(当時))を思い出しました。

そして、ヤッコさんと仲良し、北海道大学の土橋君

ヒロキが来ましたぁ~ ハノハノAチームメンバーとしてハッシー、ヒデ、テッペイ、リュウヤと辛い練習にも一生懸命なヒロキ、快走です。(1:17:11)で完走。

少し遅れてヒデ、この日は気分が乗らないと言ってましたが、以前、ハノハノメンバーに1度のレースで一喜一憂しないで頑張れとアドバイスしていた彼、今頃は福岡国際に気持ちを切り替えているのでしょう。本人は不本意ながらも(1:22:30)完走。

尚ちゃん、故障中でもこの走り、計算どおり国際資格をゲットですね 素晴らしいです。

笑顔でこちらに向かってくるのはハノプロファミリーななちゃん

サオリが来ました。つくばマラソンに向けて調整している彼女、後半の落ち込みも少しずつですが修正出来てます。ハーフのセカンドベスト(1:30:15)で完走。

ミズノランクリ3期生、さっちも走ってました

たまきちゃん、笑顔が最高です

フードバレーとかちマラソンの顔とも言えるゲンタ(1:08:59)総合3位

1位の斎藤君はAIRDOの航空チケットもゲット、五十嵐コーチも嬉しそう。

 走り終えたヒロキとサオリ、早く飲みたい二人です

 

 夕方4時から打ち上げミーティングスタート、ハノハノバンちゃん参加で色々と勉強になりました。待ちに待ったビールでお疲れ様~ カンパーイ

ヒロキとバンちゃん

ヤッコさんとサオリ

1次会終了

北の屋台に移動して2度目の乾杯 

今回改めて、道東地区の実力と豚丼の美味しさ、そしてタイムや順位に関係なく、マラソンは自分の肉体はもちろん、人間力と精神力を磨ける場所だと確認出来ました。

大会翌日の十勝毎日新聞はレースを盛り上げた福島ゲンタ選手を称賛の記事で讃えていた

 

【10月~12月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援  ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※終了

10月21日(土曜日) ハッシーサブスリー養成プロジェクト練習 12km(4:05~15/km)+500m×2本(4:00/km) ※終了

10月29日(日曜日) フードバレー十勝マラソン ※終了

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月3日(金曜日・祭) ハノハノ陸上部月例練習会(作マラ応援練習)

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン


練習環境

2017-10-28 14:11:59 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

このブログをご覧頂いている皆さんの多くは、真駒内公園が近くてお気に入りなのだろうと思われていますよね

はい、真駒内公園は自宅から4km、JOGで行くには最適で使いやすい練習場として長年通ってます

最近は日本ハムファイターズの新球場建設の候補としてニュースにもなっていますが、札幌オリンピック誘致を進める中で、真駒内公園はとても重要なエリア、簡単には行かないでしょう。個人的には新球場(ボールパーク)建設には反対です。

だからと言って真駒内に替わるランニング練習場を探している訳ではありませんが、自宅から2kmの場所に札幌ではとても有名な大型の公園があります。

その名は ジャジャジャジャーン 月寒公園 

数年前から大型改修工事か行われていたのは知っていましたが、中々、顔を出すチャンスも無く今日まで

久しぶりに覗いて来ましたが、素晴らしい公園に生まれ変わっていました(現在も工事中)。。

野球場の外周は約1km少しの周回コースになっているし、公園全体を上手く使えばアップダウンの心臓破り練習場として活躍しそうです。

そう言いながら、最近少し疲れが溜まってしまい筋肉よりも内臓疲労が感じられる僕ですが無理せずに練習も継続中です。

明日は帯広で開催されるフードバレーとかちマラソンが開催。ハノハノブルーを見かけましたら温かい応援、宜しくお願い致します。

【10月~12月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援  ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※終了

10月21日(土曜日) ハッシーサブスリー養成プロジェクト練習 12km(4:05~15/km)+500m×2本(4:00/km) ※終了

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン

 

 

 


ミズノランニングクリニック【お宝番外編】

2017-10-24 20:14:43 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

河川敷の脇に黒い残雪が残っていた頃、今年のミズノランクリはいったいどんなメンバーが集まるのだろうとドキドキと期待。

第1期生の好奇心、2期生の明るさ、ミズノとあべちゃんの魅力は無限大だし、きっと物凄い個性に出会えるはず そんな僕の予想は想像をも超えてまさに集大成ともいえる盛り上がりを見せてくれた3期生。

今年もコーチとしてクリニックに呼んでもらい、ハノハノ陸上部を知ってくれている方にはここでも『監督』と呼んでもらいました。

工夫をこらした毎月の練習プログラムとスタッフの熱意も素晴らしかったけど、何よりメンバーさんのキラキラした笑顔に癒されながら楽しく駆け抜けた半年だったと、今は懐かしく感じている。

また来年以降もこんな仲間たちとランニングを楽しめるなら僕には限界も引退もないなぁ

僕には少し照れる加工写真 メグちゃんありがとう。

ヤッコさんはもしかしたらメンバーさんの誰よりもミズノランクリを楽しんでいたのかも知れません。

みかちゃん

Keiちゃん

 

 Meguちゃんの頑張りはヤッコさんも注目してましたありがとう

オータニでの打ち上げではメンバーさんからスタッフにも温かい真心を頂きました。

 第4期のミズノランクリがあれば全力でお手伝いさせて頂きます。感謝

 


北海道ロードレース

2017-10-23 16:42:15 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

絶好調宣言のハノハノマンガが北海道ロードレースに参加しました。

2ヶ月ぶりに走るヤッコさんと河川敷をキロ7分くらいで走っていると、向かいからハノハノヒデが帰宅ラン、来週のフードバレー十勝での走りも楽しみです。

マンガの目標タイムは1時間24分台、応援していると河川敷の風が気になりましたが、ランナーさんにとっては強い向かい風とは感じなかったそうです。

この辺はスタートから約4km地点、余裕の笑顔でマンガが来ました

北海道整形外科記念病院の原先生

紅葉とヤッコさん 撮影と応援で結構走ったかも

ハノプロファミリーの星君が帰って来ました。

帰って来ました

ラストスパート

ミズノランクリ幸田さん 金曜日は遅くまでありがとうございました。

応援の監督福田 一眼レフを持って走ると疲れます

監督福田、マンガ、ハッシー、ヤッコさん

 マンガのタイムは1時間27分ジャスト お疲れ様でした

 

【10月~12月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援  ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※終了

10月21日(土曜日) ハッシーサブスリー養成プロジェクト練習 12km(4:05~15/km)+500m×2本(4:00/km) ※終了

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン


 

 


テッペイ練習会からのハッシーサブスリー養成プロジェクト練習

2017-10-21 15:28:39 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

週末の土曜日はハノハノテッペイ企画の練習会を真駒内公園で行い、ハノハノからはハッシー、ヒロキ、リュウヤの駅伝メンバー、そしてハノハノヒデ、ヒデの呼びかけで交友高速ランナーさんが集まり良い練習が出来たようです。

テッペイ練習会の終了を待ち、ハッシー主導の養成プロジェクトの第1回目がスタート。タチトモ、りん、サオリのハノハノ女子3強メンバーが揃いました。ヒロキとリュウヤががっちりサポート、頼りになるよ~

ハノハノではベテランになった舘さん(タチトモ)もフルマラソン3時間15分以内で走って来た実力者、このブログでの露出が多いりんも3時間02分まで来てます。この勢いとやる気を更に引き出したいとハッシーキャプテンが立ち上げたプロジェクトが本格始動です。

更に、美〇戦隊メンバーなどと少し遊び心を出していますがハノハノサオリの潜在能力はプロジェクトメンバーとしても申し分なく、現在はこれから始まる強度の強い練習に対応出来る脚作り(土台)をメインに取り組んでいます。

そんなサオリは朝7時からの3時間走(30km)を1人でやり切り、11時からのスピード練習にも参加しました。

第1回はフルマラソンペースでの12km(4:15/km)+500m×2本、真駒内コースは地味な高低差がありペース走としては楽なコースとは言えません。

りん、リュウヤ、ハッシー、サオリ

タチトモも完全復活を目指して頑張ります

ハッシーの安定したペース走に知らず知らず引っ張られるプロジェクトメンバー

呼吸も乱さず見事にやり切ったハノハノりんの強さにハッシーも太鼓判を押したようです

練習を終えて すっかり秋ですね あの夏が懐かしい

函館のハノハノタックからも激励の連絡がありました。1人函館の千代台陸上競技場外周(30km)を早朝5時30分から1時間53分で走り、札幌での練習会を遠隔応援ラン、作・真駒内マラソンで会えるのが今から楽しみです。

 

【10月~12月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援  ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※終了

10月21日(土曜日) ハッシーサブスリー養成プロジェクト練習 12km(4:05~15/km)+500m×2本(4:00/km) ※終了

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン


ミズノランクリ2017ファイナル

2017-10-21 03:00:18 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ミズノランニングクリニック2017、2回目の打ち上げがニューオータニイン札幌で行われました。

大会当日の打ち上げも盛り上がりましたが、まだまだ足りないと集まった今年のメンバーは39名、仕事の関係で6名が参加出来ませんでしたが参加率の高さでこのクリニックの楽しさが分かりますね

札幌マラソン当日の打ち上げに参加されたメンバーさんには既に卒業証書が手渡されていましたが、これで全員が無事に卒業です。

ミズノランクリ不動のネギキャプテンと阿部雅司コーチ、今年もお世話になりました。

ナオミ、さっち、ミカコちゃん

ビールはYEBSU、飲み放題が幸せです

ハッピーハロウィン

ランクリスタッフのSHO1とヤッコさん

いつも、素敵な写真をたくさんありがとうございました

飲み足りないメンバーで2次会突入

楽しいメンバーでした

最終電車がとっくに無くなってもこの元気、この出会いを大切にしたいです

メンバーさんから温かいメッセージアルバムとキレイなお花、お菓子を頂きました。感謝の気持ちでいっぱいです。

3年目のミズノランニングクリニック2017はこれですべてのプログラムが終了です。阿部雅司コーチ率いるスタッフの一員として貴重な出会いと感動を与えて頂きました。皆さん、ご卒業、おめでとうございます。

  想い出がいっぱい MAHALOです

 

 


初雪の便りが聴こえて

2017-10-19 17:37:06 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

まだ10月だと言うのに、なんだ この寒さは~

釧路に続き旭川、稚内、標高の高い峠道は圧雪らしい

札幌も初氷、初霜が確認されたようです。まだ10月です

それでも天候は回復傾向のようで予定されている週末の練習会は15℃~16℃で出来そうです。

土曜日はハノハノテッペイが主導する高速練習会とハッシーが中心となってのサブスリー養成プロジェクトがスタート。

テッペイ練習会はAM10:00スタートで12km(3:45~40/km)+1000m×2本(3:15/km)の設定

ハッシーのサブスリー養成プロジェクト練習会の1回目は15km(4:20~15/km)15/km)+500m×2本(流し))の予定です 本気でサブスリーを目指すメンバーへの応援プロジェクト、僕はサポートとメンタルを担当、荷物持ちと運転手が似合って来ましたが、58歳監督もあきらめている訳ではありませんよ。

別メニューで僕はAM9:30から来月26日開催のつくばマラソンに向けて必死に脚作り強化を図っているサオリと共に30km(6:00/km)+Hiit走5本を予定でしたが、30kmは長いので6時から走りますとど根性発言。

りん、舘さんはハッシーサブスリー養成プロジェクト練習の参加になるので僕も最後尾からサポートしようと思います。

ハノハノメンバーの多くが故障を乗り越えて調子を上げて来ている中で僕の左ハムと右膝の具合が心配 なのでベテランの工夫で乗り切る。

最近は毎日走ると痛みが残るので、自宅でストレッチと筋トレを中心に自分なりではありますが身体と相談しながら地味に頑張ってます

 

【10月~12月行事予定】 チームメンバー出場大会&練習会 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了  

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援 ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) その後、ペース走※参加者募集

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン 

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン 

12月3日(日)福岡国際マラソン


第14回鵡川ししゃもファミリー駅伝大会2017

2017-10-15 20:13:21 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

1周4.4kmの自動車テストコースを使って行われるファミリー駅伝大会。8.0kmと17.6kmを4人のランナーで繋いで走る駅伝と、1.5km、3.0km、5.0kmの3つのコースに分かれたマラソンが行われ、毎年多くのランナーが参加、大会名とは裏腹にレベルの高い駅伝として知られています。完走者には即日完走証を交付し、全競技の記録を収めた記録集も後日送付されるそうです。会場内には、秋の味覚「鵡川ししゃも」や「むかわ和牛バーベキュー」など多数の出店があり、食事や飲み物(アルコールは禁止)なども充実しています。お楽しみ抽選会も有り、見事、景品をゲットできるか って そもそも目標は景品では無く、チームワークでの入賞です。

何と言っても今期初の駅伝出場、9月18日の豊平川サーモン駅伝も台風の影響で中止になり(エントリーして無かったけど)、各チーム楽しみにしていた大会だったと思います。

チームとして今回はハノハノテッペイからの提案で本大会に参加させて頂きました。メンバーはハッシーキャプテン、テッペイ、ヒロキ、リュウヤで編成、17.6kmの駅伝に初挑戦(高校生以上一般の部)、チャレンジャーの気持ちで挑みます。

応援部隊として、前日の土曜日から長沼合宿を決行していたマンガとりんとは千歳東で合流、いざ鵡川へ

予定の時刻に到着すると既に大勢の皆さんで会場は溢れかえっていましたよ。早速、荷物用のテントを設置、スタートまで時間もあるし、少し走るか、と言う者もおらず、ダラダラ(リラックスして)とスタートを待ちます

自称美〇戦隊ハノレンジャーりんとヤッコさんの応援に答えることが出来るのか ハノハノ陸上部Aチーム

何と言っても強豪チームが勢ぞろい、過去の実績から、「帯広4iR」、「ちばりよ~RC」、「トヨタ自動車北海道」が優勝候補だと視てました。

胸を借りるつもりで頑張ります。左から1走(ヒロキ)2走(ハッシー)3走(テッペイ)4走(リュウヤ)

応援を含めたハノハノブルー8名が鵡川に集結、全力で走り、全力で応援します

今日だけははライバルのバンちゃん

スタートを待つ選手たち、緊張が高まりますね~

勢いよくスタートしました


はい、ここでCMタイム、ハノハノりんの笑顔でお笑い下さい


まず、トップで来たのは予想どおり帯広4iRチームとトヨタ自動車北海道チーム

少し離れて第2集団、ハノハノヒロキが集団のトップで頑張ってます

2走のハッシーへタスキをつなぐヒロキ

故障でしばらく走れなかったハッシーですが復活して来ました

そのハッシーからテッペイにタスキが繋がりました

3走のテッペイも不調が噂されていましたが心優しき努力のランナー、帰って来ましたよ~復活の走り。

テッペイからハノハノ最年少男子リュウヤに繋がりました

4走アンカー、リュウヤの緊張は計り知れないと思いますが、ハノハノAチームの出走順番は見事にはまりました。

   アンカーのハノハノリュウヤのゴール

ナント、99チーム中、2位でゴール、チームワークで勝ち取った貴重な体験が出来ましたね。

選手の4人、応援で喉をからしたマンガ、りん、ヤッコさん、全員でつかんだ入賞でした。素直に嬉しいし皆の走りに感動しました。

 

よく頑張ったね アンカーの大役を見事に果たしたリュウヤ、カッコ良かったぞ~

上位1位~3位までの表彰式

第1位、帯広4iR、流石に強いですね

第2位、ハノハノ陸上部、初参加で大健闘、頑張りました

第3位、トヨタ自動車北海道、1走のランナーさん、強いですね

優勝の帯広4iRチームの皆さんと


鈍亀ランナーズさんも特別賞、皆さん、駅伝を楽しんでますね~ 最高の笑顔でした

その鈍亀ランナーズのエリ姉さんからししゃもの差し入れ、いつもお気遣い、ありがとうございます。

レース後のヤッコさん🍙弁当タイム、応援もお腹空きますよ

賞状も永久保存ですね、4人で繋いだ56分59秒、1秒の削り出しに成功、57分切りました。ヒロキ、ハッシー、テッペイ、リュウヤ、おめでとう 


そして、参加されたチーム皆さんの気迫に押されて頑張れたのだと思います。貴重な経験が出来ました。重ねて関係者の皆様にも感謝申し上げます。

 

【10月~12月行事予定】 チームメンバー出場大会&練習会 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了  

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援 ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) その後、ペース走※参加者募集

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン 

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン 

12月3日(日)福岡国際マラソン


お1人様31km

2017-10-14 15:27:39 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

金曜日はハードな1日でしたぁ 午後から3本の会議に出席、午前中のミーティングを入れると4本の重要会議ということになる。

目が霞むほど疲れましたが、帰宅途中にヤッコさんから業務連絡、週末なので澄川の居酒屋でミーティングするよ~

と言うことは本日5本目の会議 久しぶりの居酒屋一の星は内容も料金も大満足

函館のロックンローラー居酒屋のリベンジに成功、日本酒も美味しかったです

そして、本日土曜日は朝から真駒内公園へ 3日ぶりの練習ですが設定はキロ5分で30km

何故、レース予定もない僕がこんなに頑張るのか それはズバリ

左足のハムストと尻筋のシビレは過去最悪、この状態でどのくらい走れるのか

真駒内3kmコース×10周(通称まこてん) 秋晴れで最高でしたが脚は最低でした

キロ5分をキープ出来ず、結果は31kmを2時間47分、心も足もシビレました

その頃、ハノハノマンガとりんは23.5kmを(4:29/km)で走り、温泉の後、美味しいビールを飲んでいると連絡がありました。

秘密基地でのBBQ、美味しそうですね~ 現在、絶好調宣言のマンガはどこか自信に満ち溢れています。チーム力でりんをサブスリーランナーの仲間入りをさせたいプロジェクトが動き出しています。

ハノハノりんの入部は2013年、写真はその時の歓迎会。昨日のことのようです

明日はハッシー、マンガ、りん、ヤッコさんを乗せて鵡川駅伝、このメンバーは函館マラソンツアーと同じです。監督福田改め運転手福田に改名か

【10月~12月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※参加者募集

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン

 


雨の函館で

2017-10-12 16:44:12 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

7月の函館マラソン以来、久しぶりの函館、大会やプライベートで行くときは決まって天気が良いのに、仕事で行くといつも雨、本来は雨男ではありません

仕事を終えてホテルのチェックイン、定宿になっているコンフォートホテルのスタッフ皆さんにも顔を覚えてもらっているようです

函館の楽しみと言えば屋台村だけではありません。

屋台村入口隣の津軽屋食堂、ここは函館マラソン前日にお邪魔したお店

しかし、満員御礼で入店出来ず 残念

仕方なく他の店を探そうと歩きだすと津軽屋食堂からほど近いお店から声がかかる

お兄さん、1人でも飲み放題(1500円)出来ますよ~

せっかくなので軽い気持ちで入店するとそこは

イメージした感じと少し違う、少しだけ嫌な予感が

貼り出されている料理の品数は多いが、開店から20分しか経ってないにも関わらず、注文するモノが品切れ

それなら最初から品切れと書くか、剥がせよなぁ~ と 心と函館の中心で愛を叫ぶ

そして、とりあえずのビールを頼み、とりあえずのお刺身と焼き鳥を注文

んん~ 道産子の僕には少し残念な内容でした。

カウンターの真正面に飾られている額には「自分でなんとかせぇ」誰の言葉なのかなぁ

全然混んでないのに頼んだビールが出てこない

カウンターの中にいるオーナーらしき男性は間違いなくロックンローラーに憧れているよで、クールに装っているが

全然カッコよくない

ビールも出て来ないし、帰るそぶりを見せると「お飲み物はどうしますかぁ」

20分も前に頼んだモノも出でこないしね~ お勘定して下さい。とバイトらしき40代のお姉さん伝えると

ロックンローラーに憧れているだろうオーナーが一言(キッパリ)


おいっ しっかりオーダーを聞かんかい~ ベイビー


オイオイ、お姉さんに言ってるんじゃないよ~

僕がビールを頼んだのはロックンローラーに憧れている あんた ですよ~

その時、僕の目の前の  自分でなんとかせぇ が輝きを増してました

少しイラっとしたけど、笑えました。1人飲みで良かったぁ 

 

【10月~12月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※参加者募集

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン


第29回出雲駅伝「北海道学連選抜チーム」

2017-10-10 21:48:10 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

平成元年の10月「出雲」の地で産声をあげた「出雲全日本大学選抜駅伝競走(出雲駅伝)」は、「全日本大学駅伝」「箱根駅伝」と並び、大学三大駅伝として、また、駅伝シーズンの幕開けを飾る大会として、毎年「体育の日」に開催される。
そして、出雲駅伝の最大の特徴は「高速駅伝」であること、学生としてグローバルな世界観の構築のために海外の大学を招待(第3回大会時にサンフランシスコ州立大学、上海体育運動技術学院、第10回大会から現在まで、アメリカ・IVYリーグ選抜チームを招き今年は全21チームで繰り広げる大学駅伝です。北海道選抜は2003年の13位が最高でなかなか歴史の壁を超えることが出来ないまま14年の月日が流れています。

そんな中、ハノハノテッペイを通じて知り合い、協力と交流を深めている釧路公立大学陸上部と釧路地方陸連強化コーチとしてWで学生指導をしている五十嵐健氏との出会いから始まる。

これまで、学生と市民ランナーの合同練習を企画し、十勝オーバル、つどーむ、真駒内セキスイアリーナなど、スピードを重視した練習に取り組まれていました。その模様はこのブログでも紹介したことがあります。

その五十嵐健コーチの教え子で釧路公立大学の斎藤正輝選手が北海道学連選抜のメンバーとして今年の出雲の5区を走り区間12位の快走で過去最高になる12位を北海道にもたらしました。

五十嵐氏にとっては学生を指導し始めて5年、選手の意識改革、練習場所の確保、身体のメンテナンスとリフレッシュの為の温泉や食事療法などその苦悩は大変だったと聞いています。

その苦労が今年の12位と言う結果で報われましたね、この順位は北海道チームの出場枠がひとつ増えることを意味します。北海道で頑張っている学生たちには大きな希望でもあります。

 

【10月~12月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※参加者募集

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月5日(日)天童ラ・フランスマラソン(山形県)

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン

 


10月度月例練習会

2017-10-08 20:24:50 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

札幌マラソン、別海パイロットマラソンから1週間後の今日、ハノハノ陸上部月例練習会を真駒内公園で行いました。

AM9:00集合、ロング組、インターバル組、それぞれのポイント練習で汗を流します

左から、りん、ハッシー、ハノプロミカちゃん、ハノプロあいちゃん、監督福田、マンガ、サオリ、アツシ、タチトモ、ヤッコさんの10名、マンガとアツシは久しぶりの登場です。現状維持では時代の波に乗れないことに気が付いているからこそチームワークが必要なんです。

まずは全員で河川敷アップJOG(6:00/km)でテリーフォックスランのイベント会場へ

片道5km、到着すると開会式の真っ最中、チャリティイベントに参加される心温かなランナーさんが大勢集まってました

挨拶を終えて折り返し、真駒内公園へと

ハッシーキャプテンがりんの強化コーチとして頑張りました

打倒りんに燃えるマンガ(笑)ラスト1㌔気合の走りで背中を見せました

ヤッコさん、りん、ハッシー

あいちゃん、ミカちゃん 29日の横浜マラソンに向けて30㌔頑張りました(ファイト)

ハノハノアツシ久しぶりの登場です

紅葉の中を走る

ハッシーとサオリ

500m×5本終了、ハッシーに付いて最後まで走れたのはりんだけでした

 

ベランダガーデンオープン ジンギスカンからスタート

ホルモンと麦とホップ赤

りんと監督福田、この後、監督少しウザいと言われて凹む

ホワイトバージョン ハノハノ陸上部

パフの二人

今日もタップリ走って大満足、そしてタップリ飲んで大満足の熱い1日でした。

今日はこれで全てのスケジュールが終了、無事に帰ることが出来たのか?

鍵紛失で大騒ぎ ハノハノ劇場は続編へと続く 予定・・・

【10月~11月行事予定】 

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日) 鵡川ししゃもファミリー駅伝 参加 応援

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40~45/km) +1000m×2本(3:15/km) ※参加者募集

10月29日(日曜日) フードバレー十勝/横浜マラソン

11月3日(金曜日・祭)  作.AC真駒内マラソン

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日(日)福岡国際マラソン

 


連休初日

2017-10-07 16:20:42 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

札幌マラソンの後、目標とモチベーションが薄れかかっている僕です。

僕はまだしも骨折が完治していないヤッコさんは走れない日々と業務多忙により疲労困憊、人はスポーツ以外の趣味も必要だねとか言いながら晩酌のビールだけは欠かさない。

幸いにも我が家にはピアノとウクレレがあるので走れないストレスは音楽で解消する。そう言ってウクレレのチューニング

そこまでは良かったのだけど、仕事に疲れ、晩酌で気持ちのリセットする毎日では楽器の練習時間は取れないようです

車窓からランナーさんを見つけると いいなぁ~ 走りたいなぁ~ と言っている

そう考えると応援専門だったヤッコさんも気持ちだけは本物のランナーさんに近づいて来たのかも知れません。

そして、明日はハノハノ陸上部10月度月例練習会を真駒内公園で行います。

久しぶりにマンガとアツシのツートップも参加出来るようだし、別海の土産話を持ってりんも参加するので楽しい時間になりそうです

金曜日は無理やり時間を作って10kmJOG+3000Mのインターバルも出来たし、土曜日の今日は10kmペース走(4:45/km)雨と強風の中でやりました。

明日は各自のレース予定に沿った練習になります。せっかく皆が集まるので少しでも長く走りたいなぁ

【10月の行事予定】

10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン(終了)

10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)

10月15日(日曜日) 鵡川駅伝

10月29日(日曜日) フードバレー十勝


別海パイロットマラソンVol.2

2017-10-03 16:49:35 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

別海パイロットマラソンを走ったハノハノりんから写真が届きました


札幌マラソンとは景色が違いますが、別海は公認大会として全国から記録狙いのランナーさんが集まる大会です。

市民ランナーの川内選手 優勝


テッペイもここから仕上げて行きますと力強い連絡をくれているので楽しみです

今週末はハノハノ陸上部月例練習会を真駒内公園で行いますが、フルマラソン、ハーフマラソン後、駅伝1週間前などの時期なので各自に合った練習メニューで紅葉燃える公園で頑張ります。

 

【10月の行事予定】

 10月1日((日曜日) 札幌マラソン/別海パイロットマラソン(終了)

 10月8日(日曜日) ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)

 10月15日(日曜日) 鵡川駅伝

 10月29日(日曜日) フードバレー十勝

 

 


第42回札幌マラソン//別海パイロットマラソン「速報」

2017-10-01 22:58:40 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

3年目のミズノランニングクリニックは41名の3期生と阿部雅司氏を中心とした7名のスタッフで札幌マラソンを目標にランニングスポーツを楽しむことを趣旨としてスタートしました。

 

仕事の関係で残念ながらスタートラインに立つことが出来なかったメンバーさんの分まで楽しもうと会場でもある真駒内公園にAM8:00に集合、お約束の集合写真を撮って9:30のスタートを待ちます

この日、札幌マラソンを走ったハノハノブルーは、ヒデ、ヒロキ、舘さん、サオリの4名、そして、別海パイロットマラソンでのサブスリーを目標に走るハノハノヨシとりん、そして復活へ向けて再起動しているテッペイの3名です。

別海パイロットマラソンと言えば忘れられないのが初参加した2007年、丁度10年前になる。その時の僕のタイムは(3:01:48)48歳で狙った大会として記憶に残っています。さらに翌年の2008年はリベンジに燃えたものの(3:00:29)、別海の悔しさはその後僕をサブ3へと導いた記憶の大会でもあります。

まずは札幌マラソン、ミズノランクリスタッフの僕とヤッコさんを探して来てくれたハノハノ舘さん

仕事の関係で丸々1週間走れなかったハノハノヒロキとサオリはハーフを走ります

ハノハノファミリーの星くん、今日は10kmで入賞を目指します

同じくハノハノファミリーのアイミカコンビも来てくれました

左足くるぶしの骨折から4週間、毎日、シップとテーピングで今日の札幌マラソンサポートランナーの任務を遂行したかったヤッコさんでしたが残念ながら大事を取って走るサポートを断念、お得意の応援サポートに切り替えました

2ヶ月後に迫った福岡国際に向けて走り込んでいるハノハノヒデ、彼にとってはフルマラソンペース、この日に合わせた調整をしていなくても大崩れしないのは日々の練習のたまもの。福岡に向けて調整中。(1:16:15)

ヒロキもヒデに続いて福岡を目指してます(1:22:46)

ハノハノ舘さんも年代別入賞の走りを見せてくれましたが、彼女の潜在能力はこんなものではありません(1:34:07)

サオリは過労と風邪で今日のレース出場を朝まで迷っていましたがアスリート魂で走り切りました(1:42:20)

3家族会メンバーでハノハノファミリーのハラちゃん

交通機関を使って市内中心部へ移動していたヤッコさんの撮影ですが、札幌マラソンは人数が多いので撮影は大変です

僕は1時間45分を目標に走るミズノランクリメンバーのペースメーカーとして走りました。Cブロックからのスタートロスタイム1分30秒

1時間45分以内だと1kmを4分55秒で走らなければ目標達成のサポートにはなりません。

最初の1kmを6分41秒で通過、次の2kmは5分06秒、大渋滞に巻き込まれて次の3kmは5分13秒、それでも残り18kmの距離で帳尻を合わせ、勝負は折り返してからの後半、無風の河川敷、ここからのペースアップで前を行くランナーを次々と抜いて走る

後半約10kmは僕たちを追い抜いて走る方はいなかった気がします

ランクリ(斎藤さん、児玉くん)もしっかり着いて来てます 気温も徐々に高くなり、残り3kmで少し離れましたがここで僕がペースを落として走ると確実に二人もペースダウンすると判断、背中が見える範囲で走り公園内でスパート、(1時間44分07秒)でゴール

5km(25:34) 10km(24:26) 15km(24:18) 20km(23:55)~(4:35)/1:44:07

先にゴールしていた阿部コーチと共に二人のゴールを見届けます。

先に児玉くんがゴール、そして斎藤さん、二人揃って目標の1時間45分切りを達成してくれました。前半を抑えてのビルドアップは気持ちがイイね

完璧なペースメイクと自画自賛

ゴール直後、1人の男性ランナーから握手を求められ、この集団に着いて走れば1時間40分前後でのゴールが出来るかも?と僕に食らいついて走ったそうです。とても感謝され、その嬉しそうな表情がとても印象的でした、こちらこそ、一緒に走ってもらいありがとうございました。

そして、続々とミズノランクリメンバーが帰って来ます

 ミズノランクリ3期生との出会いは僕たちにとっても財産だし忘れることのない大切な時間でした。

仕事を終えてハノハノハッシーが激励に来てくれました。

真駒内の気温が27℃とアナウンスされていたその頃、別海パイロットマラソンを走り終えたハノハノ陸上部3名からの報告がありました。

別海パイロットマラソン「ハノハノメンバー結果」

ハノハノテッペイ(2:51:07)★彼にとっては不本意かも知れないがここからが本当のスタート。

ハノハノりん(3:02:31)★昨年の同大会から5分短縮、ベスト更新。第2位

ハノハノヨシ(3:05:07)★念願のサブ3は逃したがPBは更新、車中泊でも頑張りました。


男子優勝の川内選手とパチリ

足りなかった2分31秒がどれだけ大変な数字なのかを理解しているりん、確実に進化しているぞ。。

練習志願の連絡が僕には1番嬉しい 3人共に頑張りました。お疲れ様でした

第3期生打ち上げtake1

真駒内某所の打ち上げ会場も満員御礼

打ち上げの第2弾はニューオータニイン札幌、この興奮はまだまだ収まらないね。

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【10月の行事予定】

 

10月1日((日曜日))札幌マラソン/別海パイロットマラソン(終了)

 

10月8日(日曜日)ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)

 

10月15日(日曜日)鵡川駅伝

 

10月29日(日曜日))フードバレー十勝