昭和が終わる時、僕は会社の後輩を助手席に乗せて札幌大通公園付近を走っていた。その時ラジオから聞こえた新元号は「平成」
平成? 聞きなれない言葉に少しの戸惑い
そして何かが変わるのかと感じた違和感
しかし、そんな違和感は、時間と言う目には見えない謎に包まれながら流れて行った。
あの不思議な違和感(感覚)から30年の月日が流れ、今、思う。
平成と言う時代は僕にとっても貴重な時間だった。大切な人を失い失うことの辛さを知り、今、この空間にいる人を思いやり、大切にしなければ、この二文字が一生付きまとうだろうと・・ それは「後悔」
後悔? 努力で回避出来るなら戸惑いも違和感も喜んで受け入れる年齢にはなったはずなのだけど・・
まだまだ修行が足らないようです。
平成最後の夕食は感謝を改めて感じる時間でもありました。
元号が変わっても平和な未来を願い、少し贅沢なビールで感謝です。
最高の天気になりました。空の色はまさにハノハノブルー
10kmの部にテッペイ、バンちゃん、ハーフにはヒロキ、りん、サオリ、監督福田がエントリー ハッシーとヤッコさんは応援で盛り上げてくれました
スキルプラステーピングで右膝をフォローしてのハーフマラソン、46歳以上のクラス(ハーフB)なので入賞は難しい
せめて50歳以上のクラスがあれば
ハーフはAM10:10スタート リラックスムード満点
ヒロキは先頭集団でロケットスタート
スタートから100mは僕が引っ張る。その後 僕はりんとサオリに食らいつく作戦
まずはサオリが仕掛け
りんを引き離す
この段階で僕の姿はもうない
作戦失敗
途中、りんがサオリをパスするものの サオリの前半スピード半端ないわ
今回は確実に80分切りを目指すヒロキ、調子は上々のようだ
写真提供:あっちゃんスポーツ
ゴールするヒロキ、目標の80分切り達成
その頃、りんもスピードに乗って来ました。美しい走りです
写真提供:あっちゃんスポーツ
ハノハノアツシも応援に駆けつけてくれました。
りんは90分カット!!女子1位でゴール
僕も思った以上に走れて 自分が一番驚きました ケガが完治したら まだまだ行けそうだなぁ
写真提供:あっちゃんスポーツ
目標の90分切り成らず(1:34:05) 少し慎重に走り過ぎたかも知れない 膝の爆弾は破裂しませんでした
写真提供:あっちゃんスポーツ
サオリも後半苦しみながら入賞のゴール
10kmの部はAM10:40スタート
単独のトップでレースをコントロールするばんちゃん 
さすがに強い
写真提供:あっちゃんスポーツ
テッペイは仕事の関係で疲労困憊 そんな寝不足でも粘りの走りを見せてくれました
写真提供:あっちゃんスポーツ
ゲストランナーのあべちゃんもスマイルでゴール 85分台で走り切ってました。流石は世界のあべちゃん
ハノプロコーチのヤマダさん激走中
ようこちゃんも入賞してましたね
カッコいい女性だなぁ!!
ヒロキ表彰式
りん表彰式 サッポロビールのケースが日本一 似合う女性ランナーとして表彰します
サオリも4位入賞
ばんちゃん1位 青が似合うね
テッペイ表彰式 4位入賞です
ハーフを走った左からりん、サオリ、あべちゃん、ヒロキ、監督福田 久しぶりにがっちりポーズ
僕以外の5名が全員入賞 5月5日の日刊スポーツ豊平川マラソンではハッシーとバンちゃんが激突、二人とも燃えてます。
ハノハノと言えば打ち上げ
ミーティング、シャワーからなかなか出てこないりんを待ちきれずお寿司で乾杯
その後、ベランダガーデン開催、焼肉ぱーてい
この後、室内に戻りハノハノミーティング再開、バンちゃんのJR時間ギリギリまで飲み倒しました
いよいよ明日は平成最後の日です。穏やかな1日となりますように
寒いGWと覚悟していたけれど 今日の札幌は早朝から雲一つない青空が広がっています
そして明日は自身、今季初ハーフマラソンなんだけど恐ろしいくらいに自信がない
自信がないと言えば昨晩 真夜中に大きな揺れがありました。津波などの影響はなかったようだけど平成最後の最後に何が起きるのか分からないので少し身体も心も動揺、何事もなく平成から令和に襷渡しが出来ることを切に願います。
そんな訳で今日は軽めに走って来ます。真駒内公園のサクラは何分咲きなんだろう
そして明日の僕の目標タイムは90分 レース後の打ち上げミーティングでは先頭を走りたい
続き・・・
行って来ました真駒内公園
到着すると鈍亀メンバーが頑張ってました。久しぶりにエリ姉さんの姿も・・
僕はアップJOGで3km(6:30/km)+200M×5本+500M×2本+3km(6:00/km)JOGで明日に備えます。
エリ姉さんとのスマイルランニング、走れてないと言いながらやるじゃん 姉さん
ナオキさんも先日の沖コーチの指導でひとつ壁を超えたようです。
エリ姉さんとヤッコさんはサクラパトロールrun
サクラは3分咲きって感じでしょうか 豊平川マラソンの頃が満開かな
明日も天気は良さそうなので参加される皆さん、頑張りましょう。スタートはAM10:10頃です。
札幌のサクラ開花予想は4月24日、まさに今日な訳で、半信半疑で真駒内公園のパトロール
残念ながらせっかちな桜を確認することは出来ませんでしたが、約90分を気持ちよく走りました。
ピンクの
ウェアはミズノの新作、フライング桜とのコラボは次回のお楽しみ
走った後はお気に入りの器で頂く至福のひと時、器は富良野野良釜大槻ヤス作品
食べて太る体質ではありませんが少しヘルシーな晩酌の肴
気温変動が激しいので体調管理にご用心、その前に飲み過ぎにご用心だな
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小出義雄氏が80年の生涯を終えられた。１９３９年生まれ、66歳で逝った私の母と同年代、高卒業後は家業の農業に従事し３年後に順大に進学。箱根駅伝は１年５区１０位、２年８区３位、３年８区５位。選手としても素晴らしい実績で卒業後は市船橋高の監督として全国高校駅伝を制覇、８８年にリクルートランニングクラブの監督として有森裕子さんを指導しメダル獲得、９７年から積水化学女子陸上部監督に就任し、鈴木博美さんや高橋尚子さんを育成したことはここで説明の必要はありません。後に佐倉アスリート倶楽部を設立し僕を含む多くの市民ランナーに影響を与えた名将です。
ここに謹んでお悔やみ申し上げますと共に、来年に迫った東京オリンピック・パラリンピックを大空からお仲間と共にご観戦、応援を宜しくお願いします。
小出監督はマラソンスポーツが辛いものから 苦し楽しと思えるように導いてくれた第一人者だと僕は尊敬しています。
いつの日か、大好きなお酒で 乾杯 と叫ばさせて下さい・・・ 合掌
このブログでもお知らせしていました沖和彦コーチによるスペシャルプログラムには記録更新を狙う方から小学生までが集まりました。
週末土曜日はミズノランクリと重なり顔を出すことが出来ませんでしたが、本日日曜日はお手伝いでの参加、楽しい時間を皆さんと過ごすことが出来ました。
指導内容などの詳しい説明は差し控えて、ここでは皆さんの笑顔ともがき悶絶する写真を公開致します
まずは自己紹介、本日はヨロシクお願いします
足裏の秘密をチェックすると鈍カメナオキ先輩悶絶
身体の仕組みと動きを細かく解説、とても分かりやすくて自宅でも生かせる
真駒内公園を知り尽くす男(福ちゃん)がコース説明
走る以外にも全身を使うエクササイズで汗だくです。激しいボクササイズが楽しいとヤッコさんは大喜び、得意のダンス系では頑張ってましたね 最近完成したランニングフラガールTシャツの背中には新しいホヌイラストが入っています。
苦しい(
楽しい)時間もあっという間、本日の沖和彦コーチプログラムも無事に終了、最後はボクササイズに合わせてファイティングポーズphoto
快晴の札幌、きっとこの中からサブスリーランナーが生まれることでしょう。
今年で5年目に突入、2019年度初回の今日は平成最後のミズノランクリとなります。
このクリニックを牽引するのは阿部雅司氏、おのずと知れた五輪金メダリストだけど日本一ゆるいランニング教室を目指し貫いているのが凄い ここは走りが速くなる秘密の虎の穴でも無ければカタログに書いてあるような真面目さも無い。
あるとすれば辛い顔で走っても笑顔で走っても差ほどの差も無く、むしろ笑顔はパフォーマンスを向上させることが出来る そんなことを感じてもらいたいランクリなんです。
今年もヤッコさんと共にお手伝いさせて頂きますが、ここに集まって頂いた皆さん、そしてスタッフ皆さんの個性とバランスが絶妙と言って言い過ぎではありません
第5期となる今年は新スタッフも加わり更なる個性で戦力強化、皆さんの走力が向上しちゃうかも知れないので少し心配です
さて、そんな本当の話はさて置き、皆さんの気合で天候は確保しました少し寒いけど
今日は初回なので阿部雅司コーチの挨拶とお宝映像放映からのスタッフ紹介、ヤッコさんも新作ミズノウェアで挨拶させて頂きました。ちなみにヤッコさんが着用しているウェアは放送時間帯が変更になった今週のNHKランスマでゲストの宮崎美子さんが着ていたものと同じです。
そして、静修高校黄金期の陸上部キャプテンヒナちゃんも正式にスタッフに加わり平均年齢を大幅に下げてくれました
札幌スポーツ館スタッフは今年も完璧な体制で盛り上げてくれてます
座学講習を終えて中島公園に向かい、1周1kmのコースを4グループに分けて皆さんの走力チェック
(5:30/km)ペースは僕が担当 実はこのメンバー 実力者揃いです
(6:30/km)ペースは阿部コーチ、皆さんこの日を待ち焦がれていました
(7:00/km)は伊藤コーチ、安定の優しさで皆さんをサポートします
今期も笑顔が溢れるランニングクリニックになりそうです
5分40秒からスタートしましたが皆さんの表情と息遣いを感じ取り少しペースアップ
各グループ共に設定タイムで走り切りました。歩きもOK、ここから10月の札幌マラソン完走を目指して頑張れば良いのです。10km走を終えて静的ストレッチ、クリニックは始まったばかりです。
練習を終えてランチバイキング会場の札幌エクセルホテル東急で美味しい料理を堪能しました。平成から令和へ走り続けます。
今期はこのスタッフで新時代令和に突入、そしてミズノランクリの基本とも言える笑顔で頑張ります。
10月の札幌マラソン完走を目指して頑張ります
伊達ハーフも終わり、いよいよ北海道のマラソンシーズン到来、そんな意識が強まって来ました。
ハノハノ陸上部ハッシーキャプテンが先制パンチを繰り出したのでチーム全体の気合と気持ちが高まっているのは事実
今日は平日休暇を取り真駒内3ｋｍ×7周（21ｋｍ）を走りましたが、膝の調子が相変わらずでキロ5分30秒がキツイ状態でした。
その頃、ヤッコさんはベランダの大掃除、せっかくならキレイなベランダで春(ビール)を楽しみたいからね
29日の河川敷ハーフは厳しいレースになると思うけど精一杯の走りはしたいと思っています。
そんな気持ちで今季初のベランダガーデンオープンしました
こんだけサッポロビール（麦とホップ）を飲んでもＣＭのオファーが無いので今日は少し贅沢にプレミアムモルツでスタート
肉の合間に野菜スティック 伊達の新鮮野菜はあまーい
今日の札幌の気温は22℃、乾杯しない理由が見つからない
運動後のリカバリーは肉しかないよね レタスで巻いて食べると絶品、まいうー
いよいよ週末土曜日は第5期ミズノランクリスタート、今年の笑顔はどんなんかな 楽しみです
伊達ハーフマラソン1週間前練習ブログから本当に1週間 色々と新企画などの準備などありまして久しぶりのブログです。
さて、今年の伊達ハーフも応援サポートで参加しました ハノハノからはハッシー、タック、ヒロキが参戦。
40代のハッシーに30代のタック&ヒロキがどこまで迫れるか、 全国に小さく広がるハノハノメンバーも注目のレースと言えるかな。
僕達はAM7:45自宅を予定の15分遅れで出発、どのルートで向かうかを迷った結果、北広島インターからの早朝高速ドライブに決定、晴天も味方し制限速度でも十分に間に合いました。
しかし、到着すると駐車場は満車状態、会場周辺をグルグルすること15分、抜群のドライビングテクを自称する僕は普通の方はあきらめるスペースにミニバンを曲芸のごとく押し込み、駐車完了。良い子の皆さんはマネしないで下さい
時に強く
怒られる場合があります。
ハノハノ函館ブランチのタックが大型テントを設置してくれたので場所の確保は心配ありません。すぐに見つけてメンバーと合流。左から監督福田、タック、ヒロキ、ハッシー、ナツ、ヤッコさんのブルー6名で
ハノハノメンバーの他にもタックの函館での練習仲間達、釧路の五十嵐さん、身内だけでも強豪揃い、中には昨年の道マラを2時間30分で走った強者も どうやら札幌での練習会が過熱の予感
スタートしました。単独走で先頭を行くランナーに続いて第2グループで来たハッシーと釧路の五十嵐コーチ
第3グループにタック、目標は75分カット! 行けるぜタック
そしてヒロキ、今日の目標は80分カット がんばれー ヒロキー
写真提供:ドラゴン
選手を見送り、ヤッコさんはお世話になっているお洒落スキルアップテーピングのブースで商品PR、僕も痛めている膝のケアで十字に貼ってもらいました。
そして、僕の新ライバル? の息子さん(りゅうくん) 神木龍之介君に似たイケメンだ
トップの選手が帰って来たその直後に水色ウェアを確認、ハッシーが予定を上回る速さで帰って来ました。
そして、タック なんだか余裕があるように見えたのは僕だけなのか? なつぞらと見間違えるような青空の下、激しい応援で叫ぶハノハノのなっちゃん、ナツよ乳を搾れ、ここで生きていけ? あれっ NHK朝ドラの影響受けすぎ
ヒロキもスピード感溢れる走りで帰って来た 壁を超えろヒロキ～
ハノハノブルー3名の走りは監督としても大満足、ハッシーは40-49歳の部で第1位(総合6位)タイムは1時間11分59秒、この時期としては凄すぎ、タックは40歳未満の部で第6位(総合7位)1時間14分30秒、ヒロキは目標の80分切りに少し届かずの1時間20分46秒でゴールしました。レース後、ダウンジョグで健闘を称え合う。
僕とヤッコさんはハノハノジュニアとサッカー対決、小学2年生の翔馬はこの日3kmマラソンを走り13分台をマーク、今の僕より絶対速い
表彰式では地元のフラダンス同好会のお姉さん? が彩りを添えてました ハッシー優勝おめでとう。
今年の伊達ハーフマラソン 終わりました。29日は札幌でハーフマラソン、その後GWの日刊スポーツ豊平川マラソンと続きます。参加されたランナーの皆さん、運営関係者の皆様、今年の晴天は皆さんが引き寄せた
なつぞらですね
写真提供:ドラゴン
毎年恒例、新鮮野菜購入
この魅力、この感動、伊逹じゃない!! 応援ありがとうございました。
真駒内公園で一緒に走りませんかと昨日のブログで地味にアナウンスしましたら
こんなにも大勢の方が集まってくれました。
そんな件(くだり)で書きたかったのだけど今日もこのハノハノメンバーでした
真駒内公園に到着すると黄色いのぼり旗を発見、三角山走友会の皆さんです
気配を消して そろりそろーりと近づき
親しげに今日はナニやるの～
確保(捕獲)しましたキロ5分グループ 皆さんは30kmだそうです 既に走り始めて給水途中とは知らずに仲間入りしたので僕にとっては最初の3kmがアップ(4:40/km)になりました。 あら不思議 膝の痛みが軽減してる
アップ3kmを終えて一旦離脱、皆さんが帰って来るのを待ち、年齢的には少し先輩のYさんが帰って来たので付かせてもらい20kmぺーランスタート 彼は昨年の日刊スポーツ豊平川マラソンで10km年代別2位の実力者です。
キロ5分と言いながら設定より速いペースで周回を重ねて二人でコンプリート
そして気が付きました。
昨日の膝痛が嘘のように今日は痛みに対するストレスフリーYさんを引っ張る形で走らせてもらったのが良かったのだと思います。痛みは最小限、呼吸も楽ちん、脚もダレることなく楽しく走ることが出来た
ダウンJOGも一人でキロ4分30秒で普通に走れました。今日はアップ&ダウンの方が速かったかな
伊達ハーフマラソン1週間前の調整練習21km(4:00/km)のハッシーとヒロキ、北海道シーズンインの大会なので頑張ってくれるでしょう。
ヤッコさんは久しぶりのランでしたが10km+撮影で頑張りました
これから選挙、酔った勢いで投票場に向かいます。
4月なんだから当然とお思いの方もいらっしゃるとは思いますが、真駒内公園周回コースの1kmちょい過ぎの坂は日当たりが悪くて雪も融けそうでなかなか融けない場所があるのです。
今日はそんなコースコンディション確認で真駒内公園に行って来ました。
こんな感じです スタート場所からの光景
それでも例年に比べると雪解けは速かったと思います
周回してみましたが何とか走れそうでした
それにしても右膝の痛みが完治せず、今日もガッチリサポーターで固定して痛みが少ない走り方を模索しましたが、ごまかしが通用しない状態ではあります だましだましですが毎日最低10kmは走りたい。それが今月の目標かな
そこで、突然ですが明日7日日曜日AM10:00集合で20km(5:00/km)～(7:00/km)練習します。その位の練習を考えていた皆さん、良ければ一緒に早春の真駒内公園で走りませんか
僕が生まれ育った昭和～平成の2時代の日本は戦争と自然災害+原発事故、信じがたいテロもあった。そして3時代目はどんな歴史を重ねながら進むのだろうか? 平成31年4月1日午前11時41分、予定より11分遅れての菅官房長官が掲げた元号は「令和」。
いよいよ5月1日施行される日本の新時代、令和の意味する心地よく吹く風の和らぎが世界の平和社会を牽引出来るように、僕達もしっかり足元を見つめ直すことは出来るはずだ。
皇太子さまは僕と同級の学年、遂に同い年の天皇が誕生する。子供の頃、そうなると聞いていたことが現実に。。
更に、3月の振り返りを少し 目標300kmに対し274km、ランオフ11日では無理だなぁ 4月は
