第１０回東京マラソン【レポートｂｙハノハノタック】＆サトコ練習

今年の東京マラソンは晴天に恵まれ市民ランナーの皆さんにとっては最高のレースを楽しめたので無いでしょうか？

その東京マラソン、ハノハノ陸上部トップ４メンバー　タックがエリート枠で出場しました。

仕事の関係で今年に入って週末ランナーと化していた彼の目標はサブスリー、本来なら２時間４０分切りを目指すところですが、今回の東京は楽しんで走ることに決めていました。

そんなハノハノタックからの速報レポートが届きましたので公開します。

今年は作．ＡＣ北海道の松田洋さんとの旅ランなので気持ちが引き締まりますと言ってましたよ　ここからタックレポートです

今日は真駒内アリーナでの練習お疲れ様でした（≧∇≦）サトコも走れて来ましたね
電話の後からも松田さんと居酒屋で打ち上げをして、話に花が咲き、結局撮った写真はこの1枚となってしまいました

今回は、宿の手配からと終始お世話になりっぱなしで申し訳なかったです。

そんな僕と松田さんの東京マラソン、ナント！作．ＡＣの敏腕マネージャーのしんちゃんが応援に来ていたのですね～　僕の写真もしっかり撮ってくれてました。ありがとうございます。

フードバレー以降、仕事尽くめの毎日で気づけば週末ランナーに転向してました
時間ばかりが過ぎて焦りもありましたが、せっかくの出場なので楽しむことを忘れずに走り切りました。流石、ワールドメジャーの大会‼️規模が違いました。
スタート時、隣に猫ひろしさん、握手会してもらい、一緒にニャーと言ってスタートしました（≧∇≦）笑 冗談です。

写真提供：作．ＡＣ北海道/しんちゃん いつもありがとうございます

写真提供：作．ＡＣ北海道/しんちゃん

写真提供：作．ＡＣ北海道/しんちゃん

結果です。

Finish 02:51:35　(2:51:32)

次の洞爺湖まではもっとまともな走りができる様に頑張ります（≧∇≦）ｂｙタック

その頃、僕達は真駒内アリーナで応援ラン、ハノハノサトコも参加しての楽しい練習が出来ました。

ＡＭ10：00、ヤッコさん、サトコの親子差コンビを引き連れてのアップＪＯＧ2ｋｍ

笑顔と根性ならば国際レベルのサトコとのポイント練習は1000×７本の（4：45/ｋｍ）つなぎ300ｍを設定、サトコのハーフレーススピードはキロ５分なので１５秒速いタイムで走り切りました。

故障に注意しながら調整して行きます！サトコの洞爺湖マラソンにも注目して下さい！

ポイント練習を終えた頃、ミズノ教室の礼子さん登場

おしゃべりランだと314ｍの周回も　あっと言うまです

（4：45/ｋｍ）での1000Ｍ×７本をやり遂げたサトコと

午前中のＳＡＭピラテスを終えて登場、ミズノ教室仲間のノリコさん

札幌静修高校陸上部の生徒と声をかけ合い、腰を痛めていた僕も久しぶりに良い練習が出来た気がします。

今朝の札幌はホワイトアウトの大荒れです　クルマの運転、歩行者確認、慎重に行きましょう！

東京マラソンを走られた皆さん、沿道からの応援、写真提供下さった作．ＡＣのしんちゃんマネージャー、お疲れ様でした！

　ＭＡＨＡＬＯ

金メダリストの決意

2016年２月２４日（水曜日）北海道自治会館にて行われた阿部雅司氏の記者発表「名寄市 特別参与 スポーツ振興アドバイザー」として名寄市へ招聘する内容のものでした。

多くのマスコミが駆けつけ、加藤剛士名寄市長との会見は長きに渡り勤め上げた東京美装に対する感謝にも思えました。

４月からはスキーの活動はもちろんですが、スポーツを通して合宿誘致などで地域活性化やジュニア育成などで少しでも名寄やスポーツ界に貢献が出来る様に全力で頑張りますと語ったその目には力強さとオリンピック金メダリストの自信がみなぎっていましたよ。

人口約３万人、宿泊出来るホテルは１３宿、ウインタースポーツは勿論、夏には夏の楽しみ方が選べる名寄市が阿部雅司氏という強力な人材を確保したことで札幌市だけじゃない北海道を全国に、そして世界にアピールして欲しい。

会見を終えても囲み取材が続いていたので私は空気を読み撤収し、待ち合わせていたヤッコさんと合流、札幌駅から地下歩行空間の催事をリサーチしながらススキノ方面へ

午後４時、少し早いが軽く一杯のつもりで入った「まねき屋」でまさかの遭遇

澄川の名店と知られアル中患者を多く排出した伝説の居酒屋「ぶたのしっぽ」のマスターとママ、こうしてゆっくり語り酒を酌み交わすのは１０年ぶりかなぁ

衝撃的な出逢いから１９年らしい、あの頃僕も３０代、偉そうに肩で風を切って歩いていたあの時代が懐かしいです。

軽く一杯のつもりがなかなか終わらないのが僕達な訳で、マスター夫婦と別れた後も初めて会ったカウンターのお客様との会話が弾み過ぎ

そんなこんなで記者会見の夕方のＴＶニュースをカウンターから眺め、阿部雅司氏の今後の活躍を祈念しながら熱燗２合は１０本を超えていた

 

第２４回2016おきなわマラソン【レポート：ハノハノりん】

皆さん～　沖縄からこんにちは～ハノハノりんです

サブスリー女子を目標に頑張っていますが、今年に入って　あんなとこ、こんなとこまで痛みありで臨んだおきなわマラソン　監督からの愛あるセクハラと大好きな５００缶ビールを少しの期間我慢して走って来ました

スタートから10kで予想以上の上り坂とその後のアップダウンで20k位でもう脚が上がりませんでした　
　　　　　　　吐きそうだし何度も止めようと思いました

時計も見ずに、ゴールすることだけでいっぱいいっぱいで、今までで一番苦痛なマラソンとなってしまいました(>_<)

でも大会は素晴らしくて、沿道で応援してる人のほとんどがエイドしてくれてました！応援に応える余裕が無かったのがとっても残念です。

タイムも最近のワースト更新　３時間２５分２５秒の総合１２位、タイムも順位も微妙です

納得いかないこの記録、悔しいので来年リベンジしちゃおうかな　海好きだし

次の日は朝、ホテルの前の海沿いでジョギングとその後、海中道路も走ってみました。気持ちよかったで～す(^o^)/

アフターでは沖縄料理もオリオンビールも泡盛も堪能しました　この旅でお世話になった皆さまに感謝しながら次のレースではベスト更新を目指します

ありがとう　沖縄

湘南からの便り

先週末は全国で沢山のマラソン大会が開催されていましたね

京都マラソン、沖縄マラソン、青梅マラソン、泉州国際マラソン、海部川風流マラソン、北九州マラソン、熊本マラソンなどなど、北海道のレースは４月解禁です

沖縄マラソンにハノハノりんが出場しましたが、写真とレポートが届き次第、珍道中記事を公開します

そんな中、マラソンで知り合い、道マラの打ち上げにも参加してくれ、ヤッコさんとは互いを認め合う鎌倉のラン友（みっちゃん）からコメントを頂きました。

あまりに面白いのでコメントだけではもったいない　勝手にブログ本編にて公開させて頂きます　ではどうぞ

福ちゃん、腰痛お見舞い申し上げます。
ランナーは常に怪我との闘い。が、しかしランニングではなく、除雪での怪我とは、ほんとうにくやしい。洞爺湖迄にまだ時間があります。
どうぞしっかり治して、またカッコいい走りを見せてくださいね。

さて、昨日第50回の伝統ある青梅マラソン30キロ走って来ました。
最近全然スピードのない私。昨日も例に漏れず、ガチャピン、キティちゃん、ジバニャン、ドラえもんの着ぐるみにも追いこされ、トホホです。
ランナーにとって着ぐるみに追い越される事ほど悔しいことはないです。
でも、着ぐるみでもカッコよく走るランナーすごいよね。
あまりにも悔しかったので、誰かに聞いてもらいたくてコメントいたしました。

はい、実は着ぐるみランナーさんの多くは実力者揃い、スーツ姿でビジネスカバンを持って慌てて出勤するようなランナーさんもいますよね

僕は仮装ランの経験はありませんが、心の奥底では少し興味あります

 

日曜日練習

はい、アローハ　日曜日のルーティーン、ＦＭノースウェーブのアイブリを聴きながらご近所の美味しいパン屋さん「ひだまり」で焼き立ての食パンをゲット

中身が熱過ぎてビニールに入れられない程の出来立てホヤホヤの食パン

お気に入りのコーヒーと一緒に美味しい朝を頂きました

さて、少し走ろうかと思いながら部屋の掃除を開始、窓を開け放し空気の入れ替え

以外と細かい僕は始めると納得するまで掃除機をかけ、拭き掃除をし、綺麗になった部屋を見て、やり切った感、全開

お昼はラーメンを作ってもらい完食、走る勢いは汁と一緒に飲みほし、時計を何度も見直す

そうだ！夜の食材の買い出しが使命感として蘇る

何もしないで考えているうちに世間では夕方の時刻

本日、スーパーで購入したサッポロ麦とホップは限定のサクラバージョン

本日の晩酌セットで頂きました！

日曜日の練習は？

はい、本日完全休養

しっかり腰を治さないと本当に走れなくなりそうです。気持ちを落とさずに時間が解決してくれることを祈ります！

 

９日ぶりのランニング再開

１１日に除雪とペース走で痛めた腰も60％回復って感じです

土曜日は新天地を求め新たなる挑戦を決めた友人とのおしゃべりランで９日ぶりに走ってみました。

しかし、真駒内公園周回コースの路面はツルツルのデコボコで今の僕には危険過ぎます

3ｋｍコース２周で終了　キロ８分くらいなので腰の痛みはありませんでした

僕も１０年前にサラリーマン生活を終えて第二の人生を送っていますが、挑戦に遅すぎる事は無い、しかしそれは生半可なことでは無いのも確かです。

挑戦出来る環境を整えて来たのは自分自身、そして家族の理解があってこそ、我が家には沿道のマドンナと言われた応援のプロがいるので、これからも一緒に応援、そして、出来る事があるのなら協力は惜しみません。

まさかの6ｋｍ練習を終えて（練習と言えるのかな？）

　　　　休日の醍醐味、僕らの真骨頂、更に言うなら我が家のお約束

　　　　　　　　　　　　　　明るいうちから宅飲み昼から放浪記　

白ザンギとますます美味しくなったサッポロ麦とホッププレミアム

基本、僕のブログはＣＡＳＩＯのＥＸＩＬＩＭで撮影してます。大会やイベントはデジタル一眼レフで撮りますが、重いし操作が面倒です

麦とホップの在庫を飲みきり、日本酒へとシフト　飲み続けること４時間、ヤッコさんのダンスタイムスタートです

僕が言うのもなんですが、ヤッコさんは社交ダンスからエアロビ、そしてフラ、若いころは伝説のディスコダンスもプロ顔負けのダンス好き　リズム感の無い僕はいつも見てるだけでした

そして気が付くと外は真っ暗、良い子は寝る時間になってました

今週の走行距離、本日の6ｋｍですが、来週からは少しずつ距離を増やして行きたいと心に決めたへなちょこランナーです

 

腰痛と腹筋痛

腰痛の石川遼が１カ月間の戦線離脱へのニュースが流れ、症状を見ると僕とほぼ同じ

僕との違いは腰痛以外全てなんだけどね

腰が痛いのか腹筋が痛いのか、股関節が痛いのか？自分でも分からなくなって来ました

今日で１週間、良くはなって来てると思うのだけど、腰が重く腰が硬いと言う表現が近いかなぁ

石川遼くんの気持ちが痛いほど分かるよ

スポーツ以外にも日常生活で不便を感じるストレスがたまらなく辛い

この気持ち、完治したら練習にぶつけよう

 

全日本実業団山口ハーフマラソンで圧巻の走り

北海道と言えば酪農、酪農と言えばホクレン、果てしない大地から旅立ち、今年デビュー４０年の松山千春も還暦を迎え、北海道が生んだスーパースター松山千春と言えば足寄町、その足寄出身のホクレン陸上競技部キャプテン清水美穂選手が底力を見せてくれましたねぇ～

全日本実業団山口ハーフマラソンでの快挙！しかも初ハーフでの優勝は嬉しいニュースです

タイムは「1：09：41」、約１０年も前の福士、野口、Ｑちゃんらの別次元タイムは別にすると久しぶりの好タイムでの日本人優勝、しかも道産子ランナーの走りに感動です

油断で腰を痛め、未だ走ることはもちろん寝返りもキツイ僕ですが、清水美穂キャプテンの嬉しいニュースに便乗して吟醸で乾杯しました

その便乗がこれ　あれっ　失礼、大吟醸「越後桜」です

 

清水美穂キャプテンを東京五輪で応援したいです

 

まさかの腰痛

以前、ある整体の先生に言われた言葉が寂しく感じます

 いゃ～　貴方の背骨と背筋は凄いね～

 この腰は絶対に壊れない！強いよ～　いやいや、こんなの見たことない

 

あの先生が嘘つきなのか？はたまた僕の背骨と腰が老化しているのか？

除雪で　　　　腰　　　　やっちゃいました

現在、コルセット生活

 

思った以上に重傷かも知れない

 

北海道整形外科記念病院のお世話になるのか？

 

５月の洞爺湖マラソンもエントリーしたし、２月は気合を入れて練習再開と思っていたのに

 

皆さんも重たい雪の除雪にはご注意下さい！！

建国記念日は雪まつり最終日

昨日の大雪がウソのような祝日の札幌、今日は北海きたえーるでの練習です。

綺麗な青空、少し寒いが澄んだ空気、外ランもイイナぁ～　と思いましたが

今日は昨年のミズノランニング教室の生徒さんとの久しぶりの再会でした

本日、北海きたえーるは朝から使えますとアナウンスさせてもらいましたが、皆さん、朝からと言われると施設オープンのＡＭ９時と思いますよね

ところがドッコイ、祝日の僕の朝には時差があります

自分勝手な僕が到着すると入場規制、約３０分待って入場

まずは受付付近で範子さんと再会、彼女はショウの仕事関係で先生だった方なんです

そんな範子さんのスマイルラン

朝９時から来てくれた礼子さんと

ヤッコさんも久しぶりの優しい笑顔に触れて笑顔で走ってました

北海きたえーるはランニングだけではありません。爽やかな日差しが差し込むテーブルスペースがあって学生が勉強しています。

そこにハノハノ育成枠の高校３年生ヒナも僕達を待っていてくれました。

お正月におばあちゃんの所に行ったお土産だそうです。出来た女子高生、流石は伝説の指導者、関戸道場最後の教え子です　ありがとう！ヒナ

ミズノ教室の仲間との練習＆打ち上げ、実現させましょう！

制限時間２時間の北海きたえーるでは嬉しい再会もありました。

人は皆、自分勝手に生きていると思いがちだけど、決してそんなことはありません。思う心が人との繋がりを強くするのですね！　強さと優しさを改めて強く感じる再会でした。

自宅に戻り昼食はこれ、楽しみにしていた焼そば、嬉しかった１日、ビールが進みます。

僕達も気持ちで戦う　ＭＡＨＡＬＯ

 

別府大分毎日マラソンとアリーナ練習【別大速報】

ハノハノヒデの別大速報

２時間３３分１１秒　で自己ベスト更新しました！有言実行の快走と言えます　激走中

独特で強気なヒデ節と語録を持つ彼の努力は半端ありません。今では強気な発言も個性として愛されている。人にも厳しいが自分にはもっと厳しいからこその強さだと感じています。

毎日、辛い練習を繰り返し、罰ゲームのような生活の中で進化する修行僧のような彼、福岡国際では更なる快走を僕達に見せてくれると思います。

第６５回別府大分毎日マラソン、大分市の高崎山・うみたまご前をスタートし、別府市で折り返して、大分市営陸上競技場でフィニッシュする４２.１９５キロのコース。メラク・アベラ（黒崎播磨）が２時間９分２７秒で初優勝

　２位はアンソニー・マリティム（ケニア）。日本人トップは４位の石田和也選手（西鉄）で２時間１２分２５秒。

その頃、僕達は応援練習を決行、決行と言っても真駒内アリーナに姿を現したのは僕とヤッコさんのみ

チームメンバーの多くが風邪とインフルにやられて練習自粛、パワーアスリートを毎日飲み続ける僕達だけは流行に左右されない元気印です

アリーナでは既に練習を終えた鈍亀ランナーズにお会い出来ました！本年も宜しくお願い致します。

真駒内アリーナには札幌の有名チームの皆さんや競歩で頑張る選手、学生さんは大勢来ていて熱気が溢れてはいましたよ。

先日の大阪国際で３時間９分台を叩き出した　ちばりよ～のルリちゃんと

今日の別大、ハノハノヒデが参加しているのですが、結果は届き次第の速報とさせて頂きます。

今年に入り、益々忙しい日々を送っているヤッコさんは久しぶりの　練習でした

１月の月間走行距離203ｋｍ、何とか200ｋｍを超えた僕ですが飲み過ぎで脚より胃が痛みます

本日、20ｋｍのペース走の予定が半分の10ｋｍで終了

そして、とてもとても嬉しいエリちゃんからのプレゼントで明日からも頑張れる！とスマイル全開です。

今年もお礼にシゴキますのでお楽しみに！　ＭＡＨＡＬＯ

報告そして壊れる

　　　　　　　　　　　　　　　　昨日のナイアガラ旋風の痛み（二日酔い）を無かったことに

本日、当然のランＯＦＦ　決定

今日はハノハノサトコが先日の千葉マリンマラソンの報告に来るのだけれど、二日酔いがきつ過ぎて一抹の不安が

　　　　　　　　　　　　　　　ヤッコさんはサトコの笑顔が見たくて得意のお好み焼きの準備

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後１６時３０分、サトコ到着

走歴短いサトコのハーフ記録更新はシャンパンで乾杯　サトコ、本当に頑張りました！

 

ハーフマラソン完走を目標に頑張って来たサトコの（１時間４５分）は素晴らしいし、チーム員からも激励と賞賛の嵐

人間が壊れるとはこんな感じ

ラストはヤッコさんも崩壊寸前、その頃僕は昨日のアルコールが抜けて来ました

 

明日はハノハノ陸上部月例練習なので早めのお開きとなりましたが、楽しい時間をありがとう

 

さっぽろ雪まつり開幕と再会

タイトルの「さっぽろ雪まつり」が開幕しましたが、外国人観光客に交じって観光した訳ではありません

そんな昨日は、出来る人達との真面目な作戦会議

                  新たな展開に向けて慎重に歩きだす為のエネルギーチャージになれば

それは「朝までハシゴの旅」的な「酒場放浪記」的な所ジョージさんと吉田類さんを足してふたつに割った感じ　実に分かりにくいが、それは大した問題ではない

詳しくお伝え出来ないのは残念だけど

相変わらずの偶然　そして再会

作戦会議を終えてトボトボ歩いているとオレンジの行燈

エイドステーションナイアガラ

Ｆ先生とマナミちゃんとｓａｙａ　懐かしい仲間との再会

僕の膝に乗って笑っていたｓａｙａも大人の女性に成長してました

７時間制限、真夏のフルマラソンと知られる「豊平川市民マラソン」を主催する川べさんに拉致され連れて行かれたハシゴの旅はスーパーサプリメント「パワーアスリート」並みのパワーを放ち次の旅へと続く

分かる人にしか分からない今回の記事　心のスキマにヤル気スイッチ入りました

ＭＡＨＡＬＯ