7月最終日、ここ札幌は朝から晴天
今日は真夏日に到達するのか? なんでも札幌の7月で真夏日が無いのは珍しいらしい。 夏は夏らしく暑くてイイ
それが僕の持論
暑さが苦手という方には申し訳ないけど、ビールは美味い
ビールが美味いと言うと札幌の大通公園で開催されるビアガーデン
今年は大幅な縮小で会場は西8丁目だけらしいが、客足はどんなだろうか
そして、走りの方は2020年初の月間300km達成
ランオフは6日、319kmの距離は微妙だけど、自分なりには頑張ったかな
短い北海道の夏を元気に駆け抜けよう。
気温も上昇 連休最終日らしく締めくくろう
その思いだけで走りだしました。
飲酒運転絶対NG。自転車給水なんざやっていると途中でビールが飲めない悲劇を知っているヤッコさんも久しぶりのRUNです。
今日の目的地は大倉山、途中にあるSALOMONの横の焼き肉屋でミニビアガーデンをやってたのを先日、見つけて知っていた僕は外でのビールの為なら暑さなんて何のそのだ
距離を考慮し、河川敷をやめて藻岩山下の道を走っていると今日の第一村人ランナーもミズノランクリイマイちゃん。どのルートを走っても彼と遭遇する確率は70%を超えている。
さあ、ここから上り坂が続きます。気合を入れてパチリ
目指せミニビアガーデン
目的地でのビールを思うと辛さも暑さもまったく感じない
早く飲みたーい
ヤッコさんは暑さに加え、久しぶりのランニングで意気消沈
ブランクを感じますね
途中のボアネージュでインターバル休憩 秘密兵器も購入しました
急な坂を激走して目的地の焼き肉屋に到着するとまさかの 
通常営業 手作りミニビアガーデン会場は駐車場になってました
気絶しそうなくらいガッカリして宮の森から走りと徒歩を繰り返し大通公園に到着
最近のお気に入りはこれ セコマのパームビールで乾杯
この乾杯の後、少し東側に移動してサッポロクラシック生で2次会、そこでもミズノランクリメンバーと遭遇、皆、走って飲んでの連休を過ごしたようですね
7月最後の日曜日、生活の中にスポーツとビールがある生活 
感謝
7月後半、連休最終日の放送。気分を変えて近場の旅ランは洞爺湖です。美瑛にするか!! とても迷いましたが、今回は幻の洞爺湖マラソンを過去の思い出と共に、心の中で回想を繰り広げました。
それが、快走に繋がったかはお楽しみ
自転車サポートがキーポイントです。
＼日曜 あさ7時15分から❣️／
福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう
・
今週のテーマは「久しぶりの旅ラン」🏃♂️🏃♀️
自然の中を走る旅ランの魅力を気をつけたいルールやマナーと合わせてご紹介します🏅...
シューズの紐をしっかり締めて一緒に考えましょう👟
・
・
🔊聴き逃しちゃった！もう一度聴きたい！
そんな時は radiko のタイムフリーで‼︎👇👇
福田ひとしのＲｕｎ！Ｆｕｎ！ほっかいどう | ＳＴＶラジオ | 2020/07/26/日 | 07:15-07:30 http://radiko.jp/share/?t=20200726071500&sid=STV
10数年前のフルマラソンボランティアで知り合い、親交を深めて来た札幌の姉(エリちゃん)が古希を迎えた
昨年、自分の還暦にも驚いたが、エリちゃんが古希とは
走る姿は表情を変えることなく淡々と歩を進めるクールランニング 70歳とは思えないスタイルと磨き抜かれた感性に脱帽です。
色々考えた結果、密になりやすい外食より換気100%のTheVERANDAご招待に決定
3人合わせて191歳 ハノハノアロハでホノルルマラソン走りたいなぁ
先輩から頂いたご恩は後輩へ伝え繋げる旅はこれからも続く。感謝!!
連休初日のトラック練習に参加したのはハッシー、なかちゃん、ハノハノファミリーのタカハシ君、そしてオマケで監督福田です。
感染症対策の為に競技場への入場には氏名、年齢、住所、電話番号が必要でした。なので、受付には長蛇の列、僕以外のメンバーは入場に40分以上かかったそうです。今日はハノハノなかちゃん強化練習になりました。今の僕ではこなせない設定を完璧にコンプリート ハノハノ女子の秘密兵器だ
ハッシーキャプテン、なかちゃん、タカハシ君
ハッシーキャプテンの神技で(4:15/km)×3本、ラスト1000は(3:45/km) 凄いぞなかちゃん。
なかちゃん練習後はハッシーキャプテンの2000m×4本、タカハシ君のサポートで6分40秒で終われました。
何だか速い奴がいるなぁ と思ったら ご近所ラン友ゆうじ君でした また飲もうね
この爽やかさ、僕の若い頃とイイ勝負だな
トラック練習で集中力を磨く、強いだけじゃ物足りない。それがスポーツLOVE
いよいよ明日から連休だぁ
仕事を終えて最近お気に入りのビールで晩酌をしていると「ピンホーン」
宅配便のお兄さんが大切そうに抱えている荷物
気になる
札幌の姉から届いた黄金に輝く海の王様
それを世間は「海水うに」と呼ぶ
慌てて冷酒を買いに走り、2次会スタート
明日はうに丼に決定だ。
明日の円山陸上競技場練習、サポート&撮影に集中出来そうだ エリ姉さんありがとう
STVラジオ福田ひとしのRunFunほっかいどう!! お陰様で2年目になりました。8月からは新たなご提供を賜り、少しだけスタイルを変えることにしました。
自分自身、気が付きながらも抑え込んでいた我慢が自分らしさを失わせ、早起きして聴いて下さる皆さんに正しく伝えていない。ある身内からの一言で気が付きました。
公共の電波に乗せてイイこと、悪い事、それ以前の問題でしたね 大切なのは自分らしさと正しい情報、それが明るく元気に伝われば、それが本来の正しい姿です。
そこでお願いです。毎週、沢山のメールを run@stv.jp に送って頂いていますが、それとは別に こちらにもメッセージをお願いします。
ハノハノ陸上部HPのお問合せフォーム
http://hanohanoplan.com/run/contact/
質問項目に「ハノプロイベント参加希望」というのがありますので、ここから入って下さい。
タイトルは「夏の思い出」皆さんの夏の思い出を募集します。
※頂いたメッセージはブログコメント その他に公開されることも記録に残ることもありません。
頂いたメッセージはSTVに届くメールと共に紹介させて頂きます。皆さまのご協力、宜しくお願いします。
先週土曜の洞爺湖練習に引き続いて、今日も
自転車サポートで走りました。
朝の曇り空もどんどん真夏の青になり、気温も28℃と 絶好のビール日和 暑さ対策練習には好都合だ
今日のコースは自宅から豊平川河川敷を走り、R36を市内中心部に向い
大通公園を通過してJR札幌駅裏側に位置する北大の片道10km往復、北大構内での刺激1000×4本を含めるとTOTAL24km、休日の割には少ない距離だと思われそうだけれど、今日の気温を考えると大人判断、出来るじゃん俺
そう、「今日から俺は」無理し過ぎない大人の走りを追求するのだ、何それ? と言われようと、奴らと違って僕の戦う相手は自分自身 なんだそれ
話題の原作マンガ、「今日から俺は!!」 90年代に大ヒットした80年代不良たちを描いた人気作品は家族で笑って見られる娯楽ドラマでしたね ドラマの主人公たちは僕の時代より少し現代に近いけれど、あの頃はワクワクドキドキの毎日でした。あぁ～懐かしい
そんな訳で、どんな訳だよ スタートから約6kmで大人給水+パチリ
北大に到着
久しぶりのハノハノアロハ
北大構内で1000m×4本(4:20/km) この時、少し脱水状態だったかも 気を付けましょう。
自転車で僕を追い回す「蹴ったくりバイクの女」MAHALO1号
僕が知る限り、北海道内で1番お洒落なコンビニ「セイコーマート北大店」でサンドイッチ補給。食べてすぐに走り出したので少し横っ腹が痛くなりましたが旧道庁赤レンガを通過
この綺麗な花壇を見る限り、平和な世界を感じる。でも色々な戦いは終わっていません。
気温もどんどん上昇、「なつぞら」の空に白い雲、札幌テレビ塔がこの時の時刻を示してます
戻って来た頃は何やら暗い雲があったのですね 何とか無事に帰って来れました
この後、ステイホーム自宅ベランダで何が起きたのかはご想像にお任せします。
明日のテーマは「朝練vs夜練」でしたが、朝も昼も夜もの3部練習、そんな凄い方もいらっしゃるようです。この時、佐々木美波アナの
目がマジで少しビビりました
本日もお聴き頂きありがとうございました。
今日のテーマは「RunFun的感染予防対策」でしたが、北海道民の頑張りで、日々の感染報告の数字が減少しています。
番組で新型コロナウイルス感染症の話題は今日をラストにしたいものです。
そして、エンディングのコメント、北海道の短い夏をどんな思いで楽しむのか?
「答えは風の中にあるかも知れない」探しに行こう 
夏気分の福さん&美波
自分の中では5月の洞爺湖、8月の北海道マラソンを目標にして、雨にも負けず スミマセン嘘つきました。雨の日は避けて頑張って来ました。
そして、今は7月、洞爺湖マラソンは幻となり北海道マラソンも無い
ビアガーデンはミニサイズになり、時に抽選だとか
信じがたいが現実だよなぁ
本日、少し早起きして洞爺へGo 札幌市内でも南側に位置する我が家から洞爺湖は比較的行きやすい。
到着の頃は曇り空、晴れ女頑張れぇ～
誰もいない田舎道をＮＯマスクで 何だか久しぶりに調子がイイ
クルマの往来も少なく最高です
ヤッコさんの給水サポート
曇り雲も嘘のように消え去り、気持ちのいい夏空が僕達を迎えてくれました。
10ｋｍ走って折り返し、途中、今年の洞爺湖マラソンＴシャツで走るランナーと遭遇し、声をかけると1人洞爺湖マラソン決行中だとか 僕達は洞爺湖マラソンコースを逆回りしていたので往路は上り、毎年走っていた洞爺湖の後半はこんなに下りだと初めて知りました。
約20ｋｍを自分でも驚くほどの調子良さで気持ちよく走りぬきました。ゴールの頃は気温も上がり
夏ランを十分に楽しめました。
ゴォ～ル 参加人数1人
ハーフマラソン優勝です
折り畳み自転車も大活躍 サポートに感謝
マリンジェット？ ジェットスキー？ 楽しそうでした
湖の静かな水音に癒されました 洞爺湖の水ってこんなに透明度が高いのですね
力を合わせてこの局面を乗り越えるのだ ふゅーじょん
今回は下見を兼ねたハーフマラソンでしたが、次回は30ｋｍに挑戦だな
5月に走るはずだった洞爺湖、半分の距離でしたが、今日が本番なら3時間切れたかも 最後にまた嘘をつきました
人混みを避け、自然豊かな大地を走る醍醐味、たっぷり味わいました。
熊本集中豪雨で被害に遭われた皆様に、お見舞い申し上げます
***********************************************************************************************************************************
札幌は朝から青空、気温も28℃と真夏の暑さでした。
ミュンヘン大橋下を起点に本日のメニューは「12000mビルドアップ走」+「1000m×2本」
左からハッシー、なかちゃん、自転車給水サポートはヤッコさん。
スタート前に現れたのはミズノメンバーさん。ミズノランクリTシャツが懐かしい
12000mビルドアップはキロ5分から入りラストは4分30秒設定
12000mは設定よりも少し速いペースで走り切れ、1000m×2本は(4:00/km)-(4:06/km)、2本目は上り坂と向かい風なので良しとします
【ハノハノテッペイトラックを走るが相変わらずのアクシデント発生】byテッペイレポート
久々に大会走りました。
しんのすけさんと道央記録会の1500と5000にエントリーしてましたが、まさかのエントリーされてず😰
かなり焦りましたが、1500は2組目の外枠、5000はB組の外枠スタートならオッケーと配慮いただきました(^.^)
ただでさえ大会運営が大変な状況なのに関係者の皆さんには本当に感謝です。
色々バタバタして1500は車まで財布とりに行くのと、スタート前の軽い流しでスタート。...
5000もあるので追い込み過ぎず7割位の感覚で、1キロ3分04～500m90秒にチョイビルドアップで4分34秒。このペースで余裕あったので身体は動いてます。
昼から5000は16分32秒でした。16分40秒でエントリーしましたが、内心は16分20秒前後行けたらと思い、1キロ過ぎから引っ張りましたが、3分15前後で押して行きたかったですが、3キロ9分49秒からの4キロが酷すぎました。
試験で言うと赤点レベルの撃沈です😰
最後は抜群の勝負弱さを発揮して青木さんに引き離されました(^.^)
今は1000のスピード練習ばかりでしたが、今後は3000プラス1000とか距離伸ばしたスピード練習の必要性を感じました。引き続き無理せず継続します。
今日は久々に沢山のランナーさんとお会い出来て刺激いただきました(^.^)
また、荷物等置かせていただいた、ちばりよ～RCの皆さん、ありがとうございました😊
来週は仕事で走れないけど、久々のトラックは楽しかったから次は16分20切りを狙いたい。
帰ってから反省ジョグ予定も、身体動いたから芝12キロビルドアップ48分20秒やったら1500よりキツかった(笑)
今日は全力で回復させて、明日から頑張ろう😃
生活の中にスポーツがある喜びを噛みしめながら!! 自分たちらしく走る。
昨年7月7日にスタートした「福田ひとしのRunFunほっかいどう。」
本日めでたく2年目突入の放送を終えました。
各方面から朝の番組だから福さん 言葉の使い方、遠慮してるよね～ とか、トークポテンシャルはこんなものじゃないっしょ
そんな訳で2年目の「福田ひとしのRunFunほっかいどう」 
マークは外して、8月からの新シーズンは僕らしく本気でお届けします Yディレクターには悪いけどね
支えてくれているスポンサー各社、初回から欠かさず聴いてくれているマラソン関係者、そして、メールメッセージを毎週送って下さるリスナーの皆さんに改めて感謝申し上げます。
2020年初春には考えもしなかった新型コロナウイルス感染拡大、今もなお終息とは言い難い状況の中、ギリギリまで番組を応援してくれたスポンサー様には感謝の言葉しかありません。
7月5日の今日は先週に引き続き、豊平川河川敷ミュンヘン大橋を起点にビルドアップ走+流し数本を行います。予報では気温が上がります!! マスク着用での練習にご注意下さい。
