生活の中にスポーツを取り入れる
健康増進、高齢化社会を元気に生き抜く、数々の言われ方がされているけど、今はコロナ自粛に伴ったストレス解消
空気感染は限りなく少ないと言われているので大きく腕を振ってのウォーキング、複数人で走る時は1m程度の間隔を空けて走るのが望ましい。
今日の札幌は気温7℃程度なので暖かい感じではありませんが、せっかくなので久しぶりの北大構内ランにしました。
久しぶりのランだけど沿道のマドンナさんは元気です
チーム練習会としてのアナウンスはしていないけど、交通機関を使わず自走で北大に集まったメンバーで2時間10分(25km)を実施しました。
男子組は皆が強いので僕は会話を封印、体力温存に努めて走り切りましたよ
女子組も余裕の走りで僕は正直、驚きです ハノハノ女子って僕が言うのも変だけど気持ち強い
(5:00/km)25Kmで全員が笑顔でコンプリート
最後は全員でゴール、各自、自宅から走って来たのでトータル40kmを超えるメンバーもいました
新年度、転勤で札幌を離れるユウキの壮行会的な25km走でしたが、皆で決めたルールをしっかり守り、ストレス発散、笑顔で走って免疫力アップを実感しました
北大では大勢のランナーがそれぞれの思いで走られていましたね。皆さん、僕達と同じような気持ちで走られていたのでしょう。
人が密集しない場所を探して笑顔で走ってみる。それも Sport in Life
明美ちゃんは木村洋二さんの「ごきげんようじ」はじめ、佐々木たくおさんの「まるごとエンタメーション」は引き続き担当するのでお楽しみに
STVラジオ 福田ひとしのランファンほっかいどう。この春からもヨロシクお願いします。
本日もお聴き頂きありがとうございました。今朝の札幌は風も収まり優しい日差しが降り注いでいます。
走り出したくなる曲ですよね
実は僕も約2ヶ月未満で7kgの減量をしたことがある。ボクサー並みの減量計画を乗り切りました
この3人、ハノハノ陸上部メンバーじゃ無かったの
