FM NORTH WAVE
USTREAM 生中継でご覧いただけます。
http://www.ustream.tv/channel/northwave
北海道の人気FMステーション「FMノースウェーブ」の北海道を明るく元気にする番組『チアラジ!～Cheers Radio～』毎週月～木曜日12:00～15:00放送に少しだけ出演するので聴いて下さい。
僕が登場するのは９月５日水曜日の12時４７分～頃です。DJ奥かおるちゃんの元気に負けないように頑張ります。
北海道を明るく元気に ! 皆さん、
お聴き逃しなく。
FMノースHP
ランファンweb
先にお知らせしていましたが、第３回目のランファンランニング教室の内容がまとまりました。
名称の変更のお知らせを致します。今回からウォーキング部門を外し、ランニングに特化した形態で実施致します。
新たにランニング指導を担当するのは２０１２年５月までホクレン陸上競技部に実業団選手として在籍していた 「根城早織さん」、今期からのハノハノランニングプロジェクトへの参加と共に僕との暑苦しい友情で実現しました。
左：根城早織コーチ♪
旧名称： ランファン北海道ラン＆ウォーク教室
新名称： ランファン北海道ランニングスクール（Ｖｏｌ.3）
日時： ２０１２年９月１５日（土曜日）受付午前9：00～
集合場所： 真駒内公園※セキスイアリーナ側、グリーンハウス前
詳しくはランファン公式ＨＰでご確認、お申込み下さい。
定員５０名なのでお早めにお申し込みをお願い致します。
ランニングファン北海道公式ＨＰ申込フォームは下記から
突然ですが、札幌市内で聴けるコミュニティＦＭ「ラジオカロスサッポロ」さんの生放送にゲスト出演します。
ナント！本日８月２８日（火曜日）です。
ラジオカロスサッポロＦＭ78.1ＭＨｚ http://www.radiokaros.com/
番組名は「男声合唱団ススキーノと共に」ＰＭ19：00～20：00です。
なんで、市民ランナーの僕が、音楽番組に呼ばれる訳？とお思いの方が多いと思いますが、実は、某民放ＡＭラジオ局の役員も経験されて、札幌ではＳＴＶラジオ時代に大変、お世話になった山崎氏がエグゼクティブプロデューサーとして番組を担当されているからなんです。
僕がまだ若いころ、よくススキノに連れて行ってもらった僕の師匠みたいな方からのオファーなので喜んで出演させてもらうことにしました。
ただ、音楽の事はあまり語れないので、ランニングの話と昔話で終わってしまいそうです
お時間のある方は是非、聴いて下さい。
２６回目になるこの大会も歴史を重ねつつ様変わりしながら開催されています。今年は１万１千人規模へと拡張し、コースも札幌市内中心に位置する大通り公園スタート、ゴールで大観衆を飲みこみます。
気温は２９度、湿度63％、札幌テレビ塔の電光表示板によるカウントダウンを合図にスタートしました。
２年前からの坐骨神経痛から始まり、今年２月の練習で右脚半月板を痛めて満身創痍の状態が続いていました。痛みをこらえて出場した今年５月の洞爺湖マラソンの後、まともな練習も出来ないまま８月２６日を迎えてしまいました。
ハノハノ陸上部メンバー、左から大山、舘、橋本、西浦、ヤッコさん、江口、福田
ＡＭ７時に大通ビッセ前に集合、ここで以前からお互いを知っていた秋葉さん（通称ぱっきー）※ランファンＶｏｌ.4のＰ11にばっきーの写真が掲載されています。とＨＹＲカズミちゃんと合流、ショート筋肉談議のあとの記念撮影です
写真はスタート前のアップだけど、久しぶりに走りました。身体の専門家ＵＧＯＫＬの杉田先生にテーピングで補強してもらいました。
笑顔が最高なのか、もともとが美形なのか、僕が知る限り、かなりの美ランナーのゆきえちゃんです。
体調不良で走りはしませんでしたが、ゲストとして猫ひろし氏が来てました。
トップ集団の豪快な走り、こんな風に走れたら気持ちいいだろうなぁ～
男子優勝の川内優輝（埼玉県庁）のスパートは子供が泣いて走るような切れ味
女子の優勝は吉住友里（大阪長居ＡＣ）市民ランナーが国際レースに選考されれば凄いね。
ハノハノ陸上部のエース「橋本満洋」通称ハッシーは総合７４位（2：48：03）でレースをまとめた。
フルマラソン２度目の「江口彰人」通称マンガはサブスリーを狙った攻めの走りを見せてくれた。タイムは３時間１６分台！
ハノハノ長距離女子の「大山雅代」通称マーちゃんは総合８７位（3：34：53）暑さの中、頑張りました。
ハノハノ男子最年少の「西浦淳史」通称アツシもマンガと共にサブスリーに挑んだが、夏マラソンの洗礼を受けて、最高の勉強をしたと思います。
ハノハノランニングプロジェクト（通称ハノプロ）メンバーのナルミーは初フルマラソンでサブ5を達成！見事な完走で僕たちに感動をくれた。
ハノプロメンバーの高速ランナー、ガッキーとマツさんも２時間５９分サブスリーを達成！
ナイアガラＭＣの美脚ランナー、エミリーも総合２６位（3：16：15）で存在感を示した。
僕とは共通の友人が多いナイアガラＭＣのアッケは総合４４位（3：25：23）まさに筋肉娘！
東京からは全国ブログランキングで常に上位をキープする有名人「ぱっきー」、腰の故障を抱えながらも見事な完走でした。※彼は福岡国際資格を持つスーパーランナーです。
スポーツドクターはらちゃんも頑張ってます。
ＨＹＲのかずみちゃん、スピード感が凄い！自画自賛。
沢山のランナーから、福ちゃん～大丈夫？無理しないで下さい～！と励ましの言葉を本当に沢山たくさん頂きました。
自分としては一生懸命に走っているつもりなのに、後続のランナーにどんどん抜かれる感覚は正直、辛かったかなぁ（笑）このレースを目標に、しっかり練習を積んで調整して来ている皆さんとの実力の差と気持ちの強さの差を痛感しました。
８月に入ってからの走行距離はわずかに30ｋｍ程度、ウォーキングを入れてもフルマラソンに挑戦するレベルでは無いのは分かってはいたのだけど、ここまで落ちているとは思いませんでした。
ゼッケンを外し、測定チップを回収箱に返却して、地下鉄で１６キロ地点に１人向かいました。ここには、ハノハノ陸上部のトモちゃん（舘朋子）とヤッコさんが応援のポイントとしている地点です。無事に合流出来て、ここらは僕も応援に徹します。
折り返しを目指すランナーとレース後半の戦いを繰り広げているスピードランナーとが交差する。どちらも同じ辛さを感じているのが分かります。
ガンバで～す！僕も精一杯の大声で応援しました。
走っているランナーさんから、あれっ？福ちゃ～ん、どうしてここにいるの？
何だか、逆に心配されてしまい、恐縮です。なんか恥ずかしい（笑）
途中からランナーからカメラマンに変身した僕なので、沢山のラン友のスーパーショットを撮りました。ここで全てを紹介するのは難しいので、詳しい内容と写真はランファン北海道公式ＨＰに近日公開！www.runfun-h.com/
そして、お決まりの打ち上げです。ハノハノ陸上部のムードメーカー「マンガ」の学生時代からの友人が経営する、ススキノの居酒屋「古典家」札幌市中央区南５条西２丁目の２階建て一軒家です。ハノハノ陸上部のクラブハウスとも言える古典家は美味しくてリーズナブル、なにより料理メニューの多さも魅力です。このブログを読んでくれている皆さん、ハノハノ陸上部と親しい者ですと言って予約して下さい。
ランファン北海道のランニング指導スタッフとして活躍してくれているはらちゃんとエミリーがゲストで参加してくれました。
２次会はナイアガラへ、東京と神戸からのお客様で話も盛り上がりました。
東京からのお客様、左、坪井さんはナント、ランファン北海道の読者でした。僕とヤッコさんを見て目を丸くしていましたよ。嬉しいですねぇ～。
エミリーとの別れ、久しぶりに会った彼女は昔と変わらず元気で安心しました。マッキーとモモカ、レイによろしくネっ！福ちゃんは暑苦しいマッキーとモモカのお灼を楽しみにしていました。もしかすると、レイもお灼、出来るようになったな
２０１２年８月２６日、僕には忘れられない日になりました。スタートに立つ直前まで、身体のケアをしてくれた、さなえさん、杉田先生、そして、サプリメントで僕をサポートしてくれる千葉社長、心配してくれている皆さんに感謝します。まずは完治させて再出発します。
ランニングファン北海道編集部が企画立案し、ランファン北海道ラン＆ウォーク教室運営委員会が主催する第３回目のイベント企画案が届きました。
６月の第１回、７月の第２回、８月はお盆の多忙時期によりお休みしましたが、９月はスペシャルサプライズの準備を進めつつ企画進行中です。
完成版の告知は近日中に公開しますが、現在、公表可能な情報を僕のｆ-ＡＣハノハノ陸上部監督ブログでお知らせします。
【第３回ランファン北海道ランニング教室】
※今回はウォーキング部門はお休みさせて頂きます。
日時：2012年９月１５日（土曜日） 受付：午前９時～
開始：午前10：00～終了午後13：00予定
参加資格：走ることを純粋に楽しい！と感じることが出来て笑顔が素敵な方！
参加費：高校生以下（1.000円）一般（2.000円）※過去参加者は500円引き
集合場所：真駒内公園管理事務所隣「グリーンハウス前」※セキスイアリーナ敷地内
今回も不思議だなぁ？と調体ストレッチが大好評の副島先生を東京からお迎えしている他、サプライズのランニングコーチや皆さんに喜んで頂ける内容をご用意出来ると思います。
☆雨天決行、お問い合わせは「ランファン北海道ｗｅｂ編集室」
☆担当/ 090-9759-0529（かまいし ゆき）
☆ＨＰからのお申込みは→ランファンオフィシャルＰＨ：www.runfun-h.com/
☆定員は５０名（応募者が定員に達し次第締め切ります）
写真は６月の第１回イベントの集合写真です。
北海道マラソンまで１週間になりました。今日は１０時スタートのペーラン15ｋｍ（4：30）でしたが、暑い中でもしっかり全員が気持ちを高めて頑張りました。
本番に備えて、ウェアの擦れる箇所、シューズのストレスを確認、各自がしっかり理解して取り組んでいるので、僕の思い（暑苦しいおせっかい）も楽になりました（笑）。
東海大四の陸上部部員も大井監督の教えがしっかりと浸透しているのでしょう。僕たちを見かけると必ず挨拶に来てくれます。それに応えて僕たちもしっかりした挨拶を心がけています。
おそらく彼らのお父さんも僕より年下だと思いますが、大人と子供であっても対等に挨拶を交わすことが出来るのは嬉しいもので、彼らの純粋な笑顔と元気な挨拶は僕にはとても心地よく感じられるのです。僕は声を出すのも好きですが、声を聞くのも大好きです。
そして、市民ランナーの皆さんも頑張っていました。テンストや北海道マラソンクラブを見ていると、不思議な安定感を強く感じます。時に伴走だったり、温かみを感じる叱咤激励だったり、本当に走ることが好きで、走る仲間が好きで、全体を包む空気感にドキッとさせられます。
昨日８月１４日は僕の４３回目？の誕生日でした。目指せマイナス１０歳年齢（笑）。少し無理がありますが、ここは気持ちなのでご勘弁ください。
そんな快晴の札幌、現在、走ることを中止している僕はウォーキングで体力低下を多少なりとも抑えることを心がけています。
自宅から札幌市内中心部までの距離は約9ｋｍ、歩いて９０分くらいなのだけど、９０分走るのと９０分を歩くのでは大違いで、僕にはとても辛い距離です。しかも、膝の痛みは歩いても激痛で、気持ちは落ちます。
そんな中、ヤッコさんに付き合ってもらい
ランチを目指して自宅を出発！澄川町内会を横断し、豊平川河川敷を歩き市内中心部を目指します。
河川敷では大勢のランナーさんが凄い量の汗で走ってました。自分が走れる時には感じることが出来ない感覚と悔しさが込み上げました。
それでも、家で引きこもっているよりはマシな訳で、北海道の夏の終わりを楽しみながらゆっくりと歩きながら４３年を振り返りました・・・・・。。２度目の謝罪（笑）
歩き始めて９０分、市内中心部（創成公園）に到着、後ろには札幌テレビ塔が見えます。
そして待望のランチは「炭や徳べぇ」でサガリステーキ定食+生ビール
を美味しく頂きました。
顔に人間性がにじみ出ている、とても感じの良い店長が印象的なお店なので、夜ディナーにお邪魔したい店のリストに登録決定！やっぱり良いお店はスタッフの心意気で決まるものですね。
もちろん、乾杯はＳＡＰＰＯＲＯ生ビールです
味もボリュームも大満足のサガリステーキ定食です
食事を終えて、来た道（河川敷）で戻ります。途中で購入したＳＡＰＰＯＲＯフレミアムでブレイクタイム（２次会？）
素晴らしい札幌の景色を楽しみながら、僕のバースディウォーキングはゴールを迎えます。
サッポロビールからＣＭが来たらどうしょう
僕が２０代の頃、そう、マラソンなんてまったく興味が無く、むしろ自分の脚で走る事をどこか否定していた自分がいました。
当時の僕は北海道の倶知安に本格的なモーターレースのサーキットを建設するプロジェクトに参加して、サーキットのレイアウトやパドックの設備を指南する立場で関わりました。もちろん、僕個人では無く、僕が勤めていた会社が受けたオファーです
その頃、僕は月刊マイカー情報、月刊ＤｏＢｉｋｅ、月刊リブレという雑誌の営業部でバリバリ働くサラリーマンでした。当時の上司は北海道のモータースポーツをけん引する人物や現役のラリードライバーが在籍する会社だったので、数々の面白体験が出来ました。
なんで？こんな事を書いているのかと言うと、このあたりに僕の原点と言うかハノハノ陸上部というスポーツサークルの原点があるからです。
北海道には伝説のサーキット「白老サーキット」があったのですが、その時すでにサーキットとしての使命を終えていました。
そして、時は経ち、倶知安町に本格的なサーキット「ＨＳＰ北海道スピードパーク」が開業するにあたり、何とかこのサーキットを、北海道のモータースポーツを盛り上げたい。そんな気持ちの僕と、僕の愉快な仲間たちが立ちあがったのです。
バイク屋さんチームとは異なる、本当の意味でのプライベートバイクチームを作ってレースに参戦しよう！この熱い思いを止められるものはありませんでした。
油臭いバイクのイメージを払しょくし、異色と言われたチームの結成です。その名も
バイクレーシング「ＺＯＳＡＮチーム」
ピンクのブルゾンジャンパーにはサングラスを付けた「つっぱりゾウさん」のイラストが眼（ガン）を飛ばし、来るものを威圧する（笑）。
ＨＳＰ北海道スピードパークでは，年間の２連覇（ＳＰ250ｃｃクラス）を達成！エースライダーは無く子も黙り、黙った子は次の瞬間、大笑いすると恐れられた「宮腰オヤジ」。当時では年長組の28歳くらいだったと思う。ちなみに僕の２年先輩だ。
話を戻します！この写真は左から僕、テラさん、あべちゃん、ミーちゃん、ヤッコさん
テラさんとミーちゃんはハノハノ陸上部の原点ともいえる「ＺＯＳＡＮチーム」のメンバーで、あの天才サックスプレーヤー「寺久保エレナ」の両親なのだから面白い！
この日は、高校の先輩後輩の間柄でもあり、娘さんもサックスと寺久保エレナのファンである、あべちゃんを交えての楽しい飲み会でした
会場は噂の焼き鳥屋「赤べこ」だが、このブログを見てくれている方にはお馴染ですよね！
赤べこの店主で通称「お父さんとお母さん」、お母さんの首にかかっているのは、あべちゃんが世界選手権で獲得した金メダル、お父さんがかけているのはオリンピック金メダルです。
夕方５時半から１１時までの飲み会は最高に盛り上がりました。安くて美味しい焼き鳥なら札幌澄川の赤べこがお薦めです。
肩甲骨、骨盤の動きが運動パォーマンスに最も重要であることを軸に考えて生まれたシューズがある。僕は靴屋さんでは無いので、今、このシューズがとても優れていることは言及しないが、今はこれを試し、自分なりに実証してみようと思う。
それがこれだ！
デザインは悪くない
これはランニングシューズでは無く、あくまでも歩くためのシューズである。
真夏日が続いた北海道でしたが、急に涼しくなったなぁ？と思いきや、今日あたりは蒸し暑さが気になる札幌です。
こんな時に限って愛車のエアコンがご機嫌斜め エアーダクトから情熱熱風セレナーデ
車内は金メダルに沸くＬＯＮＤＯＮより暑い！素直に喜べない
そんなサウナ仕様のＶＷに乗って明日は地方のお墓参りです。母が眠る場所までは約２時間かかるが、１年ぶりにゆっくり話が出来る。
そんな訳で、明日から、お盆休みとさせて頂きます。とは言いましても、限られた時間の中でご先祖様や僕たちを空から見守り続けてくれる大切な人たちへの挨拶回りはとても身が引き締まるものです。
この時期の行楽、帰省、悲しいニュースが目立ちます、自動車の運転、移動にはご注意下さい。
膝の爆弾を抱えて北海道マラソンが微妙な感じになって来た。当然、走りこみなど出来る状態では無く、先月もウォーキング中心で月間走行距離は200ｋｍ（結構走っている？）キロ７分だけど、、、。。
道マラでの記録狙いは完全にあきらめて、４時間以内での完走を目指すことにしました。初フルマラソンからここまで、４時間を超えたことが無い僕の最後のモチベーションかも知れない。
そんな状態なので練習もストップ！毎日のオリンピックだけを楽しみに生活しながら、サマージャンプ観戦に出かけました。土日で開催されたのですが、ソチ五輪でのメダルが期待される高梨沙羅選手、伊藤有希選手、山田優梨菜選手が出場していた。
土曜日は高梨沙羅選手が優勝し、２位が伊藤有希選手、３位、山田優梨菜選手と順当な成績と思いきや、日曜日には伊藤有希選手が優勝し２位に高梨沙羅選手、３位に山田優梨菜選手が表彰台にいた。若き３名の美女アスリートは輝いていました。
実は、北海道出身の僕もジャンプ競技を生で見るのは初めてで、飛行中の風きり音と着地の激しい音にビックリ！迫力満点のジャンプは生で見るのが一番ですよ。
僕たちが観戦した日曜日の成績はベテラン船木和喜選手が（121Ｍ+119Ｍ）優勝、２位に山田勇也選手、３位に、あべちゃんも所属する東京美装の湯本史寿選手が入った。
そんなあべちゃんが金子佑介氏とラブシートで上がって行くのを発見！踏み切り地点に向かっているようだ。当然、試合の日は一般人は乗ることは出来ない。
人間が空を本当に飛んでいる！しかも100メートル以上も？ウサインポルトもビックリだ！
こんな所から滑走して来て、空中に飛び出すことが出来るなんて、本当に驚き！
テレビでのオリンピック観戦とライブで見るスキージャンプ、スポーツ観戦三昧の１日でした。
