継続は力になる

つくばマラソンの結果に興奮と感動が収まらないまま夕方からの祝賀会場(ホテルロイトン札幌)に向かいました。

ナイアガラマラソンクラブ創立30周年記念祝賀会、僕にとってはマラソンの原点であり多くを学ばせてもらった場所でもある。

まずはビールで乾杯だ

ミズノのスミちゃん、来年春からナイアガラウェアもミズノブランドに変更、どうやら相当カッコイイみたいなので僕も楽しみ

北海道整形外科記念病院の原ドクターはナイアガラが企画運営するフルマラソン大会医療班の責任者でもあります。隣はBちゃん、そして神君、僕以外は皆さん陸上部出身、特に神君は学生の頃、とてつもなく速いランナーでした。

北海道の女子高速組を支えていたエミリー

そのエミリー、無駄にスタイルがイイぞ～

原ちゃん、長身でイケメン、しかも整形外科医なんだから少しずるいぞ

会場には約80名の関係者、料理も美味しかったです

大好きな畑中さん　本当にカッコいい先輩なんです。

ナイアガラには芸達者が多いなぁ

ヤッコさんのフラステージの前に少しご挨拶をさせて頂きました

感動を与えられるよう、全力で踊ります

アンコールでは仲間たちも加わり華やかなステージになりました

最後にナイアガラ創立者で現顧問の川邉さんからの感謝の挨拶

10年後、40周年は僕もかなりのベテランランナーだなぁ　

還暦近しとか最近は言われるけれど年齢は関係ない、挑戦し続けることにのみ意義があると思う。そう感じさせてくれる大先輩たちが大勢います。最初の挨拶で宮岡会長も言ってましたが、30年の継続、更なる継続を大切にしたいと

2次会はススキノ某居酒屋

3次会はナイアガラエイドステーション

 最後に、ナイアガラマラソンクラブの皆さん、30年は通過点、今後益々のご発展をお祈り致します。とても楽しく懐かしいひと時をありがとうございました。

 

第37回つくばマラソン2017「速報」・応援練習

札幌は霙まじりの雪、景色は一面銀色の世界、札幌組はつどーむでの練習で汗を流しました。

その頃、つくばマラソンに挑戦しているハノハノブルーは4名、心配された健康診断もギリギリクリアーしたテッペイ、今月の3日に初サブスリーを達成したヒロキ、そして満を持して臨むヨシ、貧血でギリギリまで出場を悩んでいたサオリでした。

僕たちのつどーむ応援練習が終了したその時、ランナーズアップデートで4人の走りを監視していたヤッコさんから緊急連絡が

ハノハノテッペイ(2:50:24)しっかりまとめたね

ハノハノヒロキ(2:54:59)自己ベスト更新

ハノハノヨシ(2:58:24)初サブスリー達成

ハノハノサオリ(3:50:08)果敢に挑戦

やりましたぁ～　ハノハノヨシ初サブスリー達成、つどーむ組に結果が知らされた時、つどーむは感動の嵐、やったぁ～　凄い～　おめでとう～　いつも冷静なハッシーも嬉しさを爆発させてました。

やっぱ、走った後のルービーは最高だぜ

風邪で練習会を欠席したりんに代わり、復活を志願した舘さんをハッシーが引っ張り監督福田が後ろに着いてサンドイッチ走、更にエミリーとタケちゃんも一緒に走ってくれました。

函館のタックに触発されて盛り上がりを見せている札幌組、ヒロキとサオリの加入でりんのお尻にも火が付いているし、ヨシのサブスリーの知らせで燃えに燃えているのだろうなぁ

ハッシーキャプテンの責任感とそれに応えようと努力する流れが加速しています。

懐かしい仲間にも会えて今日は素晴らしい1日になりそうです。エミリー、タケちゃん今日はありがとう。

今日はこれから僕の古巣、ナイアガラマラソンクラブの創立30周年の式典があるので美味しい酒を飲めるのは間違いない。ヨシ、本当におめでとう

 

時代

同年代の声優、ドラゴンボールブルマ、鶴ひろみさんが57歳の生涯を終えたと聞き信じられないくらいの悲しさが襲い掛かった。あだち充作品のみゆきも鶴ひろみさんだったのですね～今回の訃報を通じて知りました。心よりご冥福をお祈り申し上げます。

そして、僕が子供の頃に最も憧れていたデヴィッド・キャシディが67歳という若さで亡くなったと聞き、パートリッジ・ファミリーと共に過ごした中学生の頃の思い出が蘇りました。

当時、お年玉で買ったデヴィッドのLPレコード、そのライブレコードでビートルズカバーのプリーズプリーズミーを耳だけで覚えたことが懐かしい。そして、悲しい。

時代の流れの中に数々の思い出と経験があり今の時代を生きている。

そんな事を考え感じながら今日の雨でも溶けないど根性雪の隙間を狙って真駒内公園で走りました。ＲＥＳＴも500mなので甘いかな

公園にはアマチュアカメラマンが大勢来ていて、どうやらフクロウが紛れ込んでいるらしい。

周回コースは雪と氷の路面で断念、乾いている路面を探して500m×5本のポイントに切り替えて一生懸命走りました。

1:50-3:00-1:53-3:15-1:51-3:10-1:47-3:25-1:55-3:52-1:47 1本オマケの6本

今はこのくらいが一生懸命のスピードです　でもせめて10本はやりたかったなぁ～

往復10kmを含めて本日の練習はTOTAL16km 　

自宅に戻るとヤッコさんが週末の本番に向けてフラ練習で汗だくになってました。

約2時間を踊り続けていたようです。

追伸:鶴さんに代わるブルマは中川翔子さんにやってもらいたい。しょこたんのブルマ愛なら出来るはず。

 【11月～12月行事予定】 

11月3日(金曜日・祭)  作.ＡＣ真駒内マラソン　※終了

11月3日(金曜日・祭) ハノハノ陸上部月例練習会(作マラ応援練習)　※終了

11月5日（日）天童ラ・フランスマラソン（山形県）※終了

11月12日(日) 埼玉国際マラソン(埼玉県) ※終了

11月26日(日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日（日）福岡国際マラソン  湘南国際マラソン

12月16日(土) ハノハノ陸上部忘年会

12月17日(日) 防府読売マラソン

 

夜のつどーむ

夜と言っても夕方6時のつどーむ、それでも土日の昼間しか行ったことが無いので新鮮でした。

受付を済ませて更衣室でロッカー代金100円がかかることを思い出しドタバタ、たまに来るとリズムが乱れます

7時から、ちばりよ～さんの練習会に参加させてもらう予定だったりんと軽めのアップJOGを済ませてから(4:15/km)でのペース走をやりました。

しっかり仕上がっているりんを引っ張り1周400mを1分42秒で走りましたが、実力的に言うと監督福田が後ろに着いて走りたいくらいだよ

ぺーラン後の800mの流し

それでもチームメンバーと走る練習は楽しいし、僕の場合、レースでのタイムとか順位とかよりも皆との練習の為の練習みたいな感じになってます。皆に刺激をもらって来年春のレースは、監督～まだまだ走れるじゃありませんか～　などと言わせたいですね

なので、僕の後ろを走るりんは余裕のよっちゃん　ハッシーキャプテンからも細かな指示が出されていて、本人もその気になっているし、いよいよチーム念願の女子サブスリーを狙える練習が本格化します。

ハノハノヒロキも1段階上がって来てるとハッシーキャプテンも太鼓判、出稽古でお世話になっているちばりよ～さんとの練習効果は明らかです。強くなりたい人は強い人との練習が大好物です

全国には強いランナーさんが大勢いますよね。道内ランナーさんも冬事情を乗り越えて努力する方が大勢います。言い方を変えるとインプットだけに支配されず、アウトプット型の考え方を貫くことも強くなるための重要な要素だと見てます。

学ぶとこは大切だけど、学ぶことに必死で吸収はするが吐き出せないインプット型より、多くを考えて提案出来るアウトプット型の人間の強みが凄みになる。

簡単に言うと、「吸収vs出力」勝者は明らか、　情報を発信する努力に勝るものなし、そこに人は集まる。

スポーツから学ばせてもらうことが多いなぁと感じる2017年初冬です。

 【11月～12月行事予定】 

11月3日(金曜日・祭)  作.ＡＣ真駒内マラソン　※終了

11月3日(金曜日・祭) ハノハノ陸上部月例練習会(作マラ応援練習)　※終了

11月5日（日）天童ラ・フランスマラソン（山形県）※終了

11月12日(日) 埼玉国際マラソン(埼玉県) ※終了

11月26日(日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日（日）福岡国際マラソン  湘南国際マラソン

12月16日(土) ハノハノ陸上部忘年会

12月17日(日) 防府読売マラソン

今季初のつどーむ練習

 個人的には久しぶりのつどーむ練習会を行いました。今回の練習会を企画したハッシーは残念ながら仕事が入ってしまい涙を飲んで不参加、張り切っていたリュウヤも道外出張が突然に決まり参加出来ませんでした。

ハッシーキャプテンが課したつくばマラソンに向けた調整練習の内容は12000Mビルドアップ走、設定は1周400mつどーむ(4:30/km×7周(2800m)～(4:20/km×16周6400m)～(4:15/km×7周2800m)のビルアップ12000M。頑張ります

今日の参加者はマンガ、ヨシ、タチトモ、りん、サオリ、監督福田、そしてテッペイからの刺客として送り込まれたマツムラくんを加えた7名、せっかくなのでマツムラくんにペースメーカーを依頼してスタートしました。

初つどーむの彼ですが、スピード感覚は身体にしみ込んでいるのでしょうね～しっかりとペースメイクをしてくれました。

マンガ、ヨシ、りんの3名は余裕の走り、特にヨシは1週間後のつくばマラソンで初サブ3を狙って走ります。このブログをご覧の皆さんの中でつくばを走る方がいらっしゃいましたら声をかけて上げて下さいね。

僕も入りが4分30秒からのビルドアップだったので気持ちよく走れました。40代後半までは余裕で走れたラップ、次回はもっと余裕で走れるように地道に練習だなぁ

HanohanoLINEでハッシーキャプテンに各自が調子を報告、アドバイスを受ける仕組みが出来上がっている。便利な時代になりました。

練習を終えた頃、ヤッコさんが仕事を終えて到着

札幌のレース最終戦「速報」

その名称そのまま、札幌で開催されるマラソンのラストを飾るのは「さよならマラソン」です。

早朝は雪だった札幌ですが、ハノハノヨシが「つくばマラソン」の為の刺激走として走りました。

結果はクォーター部門で自身初の入賞、年代別8位(42:26)キロ4分で押し切りました。

スポ館ナイトランメンバーさん、その中にはミズノ3期生の姿もありました

アイちゃんも走ってました

静修高校陸上部、笑顔と元気が最高です。

こちらも元気なお笑いヤング

鈍亀ランナーズナオキ先輩

ヨシ、8位入賞おめでとう。

午後からは場所を月寒公園に移して練習しました。まだ無理は出来ないヤッコさん

すぐそこまで冬は来てます

11km(4:40/km)を気持ちよく走りました。

 その頃、ハノハノアットさん　埼玉国際マラソン　DNSと聞いてましたが走ってました。

記録は(3:37:??)久しぶりに走ってもサブ4で走れるアットさんも凄いなぁ

【11月～12月行事予定】 

11月3日(金曜日・祭)  作.ＡＣ真駒内マラソン　※終了

11月3日(金曜日・祭) ハノハノ陸上部月例練習会(作マラ応援練習)　※終了

11月5日（日）天童ラ・フランスマラソン（山形県）※終了

11月12日(日) 埼玉国際マラソン(埼玉県) ※終了

11月26日(日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日（日）福岡国際マラソン

12月17日(日) 防府読売マラソン

仕事を終えてのオジサン呑み

マンガとりんが大衆酒場で飲んでいると聞き、新橋のサラリーマンを真似て途中から合流、そのタイムラグは40分、既に二人はビール5杯目に突入してました。

それを取り返すべく猛追する僕たちは猛チャージ

仕事も落ち着いて最近はブログ登場率が高いマンガを挟んで飲むは飲むは、仕事終わりの一杯って格別だからね

大衆酒場りんには2度目の登場、ビール一杯が軌跡の200円、これなら飲み放題でなくても安心だぁ

お店とは全く関係の無いハノハノりん、飲めば飲むほど面白い　娘のような妹のような存在はチーム内でも高い支持率を集め、これでいて結構人気者

走りではチーム内バトルが繰り広げられていて、りんとマンガはお互いに負けないと鼻を膨らませてました。

来年5月の洞爺湖マラソンでの決着はいかに、どっちでもいいから二人揃ってサブスリーやってね

36年の歴史に感謝

多忙を極めるヤッコさんの1日はとても長い、準備の時間は無く近所のお店で今日までの人生を振り返り明日からの未来を語り合う。

昭和56年11月8日の札幌は雪降る朝でした。あれから36年、思ったほど旅行にも連れて行けず、振り返ると働き詰めの人生でした。その間、バブル時代も経験し、それほど恩恵は受けないまま、今なら新聞やTV、ネットニュースで話題になるほどの時間外労働の毎日、当時はそんなことを考える暇もなく現実と向き合っていた。

そんな話をしながら今年はハイネケンで乾杯　昨年11月にハノハノ陸上部10年パーティーを開催した店なので来店は丁度1年ぶり。

ナントもお洒落なお通し

網走産秋鮭のエスカベージュマリネのサラダ仕立て

大好きなハワイアンピザ

少し奮発してのチリ産ワイン

37年目も健康で元気に走って飲みましょう。

生ハムとキャベツのパスタ

自家製熟成肉のステーキも最高に美味しかった～

何といっても36年を振り返るには3時間では足りませんでしたね～

なので、最近オープンした焼き鳥屋さんに立ち寄り2次会、満腹な僕たちはビールだけのオーダーで早々に撤収、お店って難しいですね。素人が簡単に出来る仕事ではありません。

作.AC真駒内マラソン「総集編」

選手たち全員が完走しました

カメラマンのヤッコさん、骨折はまだ治ってません

ミズノ3期生えみちゃんの初フルマラソンは見事完走です

ミズノ3期生ゆうこさんとまめさん、笑顔での走り最高でした

マチコさ～んとっても楽しんでいて、私も走りたくなりました

ハノプロあいちゃんは応援で頑張ってました横浜マラソン中止でしょんぼり

サオリのラストスパート

同い年の二人、本日の1位と2位、サオリとカスミちゃん

料理を並べる前の乾杯　この時まだ14時

料理をセットしてこれからが本番、ハッシーが向かってますがお先に、皆、腹ペコ

ヒロキとタック、友情のフュージョン　ヒタックスに変身　

ハッシーとサオリ、サオリの明るさにメンバーはメロメロです

タックとサオリ、ここにりんがいれば更にいじられそうですね

サオリさーん　お願いしますよ　どうーしようかなぁ～　そこを何とか

ヒロキ、ヤッコさん、タック、メンバーは家族、ハノハノ家にはカッコいい息子と娘がいっぱいいます

酔ってやったら危ないって～

でも楽し過ぎるぅ～

次回は忘年会かなぁ　次の目標に向かって練習もしっかりやるメンバーです

 

【10月～12月行事予定】 

10月1日((日曜日)　札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日)　ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日)　鵡川ししゃもファミリー駅伝　参加　応援  ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40～45/km) +1000m×2本(3:15/km)　※終了

10月21日(土曜日) ハッシーサブスリー養成プロジェクト練習　12km(4:05～15/km)+500m×2本(4:00/km) ※終了

10月29日(日曜日)　フードバレー十勝マラソン　※終了

11月3日(金曜日・祭)  作.ＡＣ真駒内マラソン　※終了

11月3日(金曜日・祭) ハノハノ陸上部月例練習会(作マラ応援練習)　※終了

11月5日（日）天童ラ・フランスマラソン（山形県）※終了

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日（日）福岡国際マラソン

天童ラ・フランスマラソン「ハノハノりん激走」

山形県で開催されたラ・フランスマラソン(ハーフ)にハノハノりんが参加して来ました。コースの下見もして、ランスマのカメラも意識して頑張りましたよ

結果は年代別2位(1:29:16)、ここ最近はどのハーフを走っても90分以内をキープ出来るので大阪ではきっとご褒美が待っているでしょう　か

りんが山形を激走しているその時、僕は1人での30km走、のつもりでしが、まさかの28km、なんか少し速いと思ったら2km足りてませんでした

 

【10月～12月行事予定】 

10月1日((日曜日)　札幌マラソン/別海パイロットマラソン )※終了

10月8日(日曜日)　ハノハノ陸上部月例練習会(AM9:00集合/真駒内公園)※終了 

10月15日(日曜日)　鵡川ししゃもファミリー駅伝　参加　応援  ※終了

10月21日(土曜日) テッペイ練習会(AM10:00集合/真駒内公園)12km(3:40～45/km) +1000m×2本(3:15/km)　※終了

10月21日(土曜日) ハッシーサブスリー養成プロジェクト練習　12km(4:05～15/km)+500m×2本(4:00/km) ※終了

10月29日(日曜日)　フードバレー十勝マラソン　※終了

11月3日(金曜日・祭)  作.ＡＣ真駒内マラソン　※終了

11月3日(金曜日・祭) ハノハノ陸上部月例練習会(作マラ応援練習)　※終了

11月5日（日）天童ラ・フランスマラソン（山形県）※終了

11月26日(日曜日) つくばマラソン/大阪マラソン

12月3日（日）福岡国際マラソン

4TH作.AC真駒内マラソン「速報」

11月3日、道内開催のフルマラソンとしてはラストの大会「作.AC真駒内マラソン」に参加させて頂きました。

男子はハッシー、タック、ヨシ、ヒロキ、そして美〇戦隊サオリの5名がそれぞれの目標を持って挑みます。

左からヤッコさん、ヨシ、ヒロキ、サオリ、ハッシー、タック、マンガ、そして監督福田の8名で盛り上げ、楽しみます。

この大会は各ペースのペーサーががっちりサポートすることでも知られています。実力者揃いのチームだから出来るサービスサプライズ

AM9:00代表作田徹氏のスタートピストルで選手たちは一斉に飛び出します

責任重大、ペーサーの皆さんも笑顔の中にも少し緊張の面持ち

真駒内競技場を起点に公園内～河川敷を使っての42.195km

ハッシー、タックが流れを作っているようです

寒くない雨、公園内の木々は枯れ葉に包まれ、場所によっては落ち葉のクッションがランナーの脚を労わります。

一昨年の道マラで僕と同タイムでゴール、しかも僕と同じ誕生日、違うのは若さと今年の道マラサブスリー達成ランナーであること

この集団から初サブスリーを狙うヨシとヒロキ

サオリは3時間30分以内を目標に自己ベストの更新を狙います

レース後半、上位を走っていた選手に異変が　上位で走っていたタックがまさかの脚つり失速、ハッシーも少し遅れて最初に帰って来たのは初サブスリーを目標にして走ったヒロキでした

ヒロキ(2:55:47)で年代別6位入賞

ハッシー(2:57:43)でレースをまとめました。

ヨシ(3:07:58)最後まで諦めない走りに彼の気迫と凄みを感じました。

タック(3:10:05)レース前半をトップ集団で引っ張りましたがレースは最後の最後まで分かりませんね。苦笑いでゴール

サオリ(3:24:28)、高校生～39歳以下で第2位、練習メニューを完璧にこなして長距離にも対応できる身体に仕上がりつつあります。ゴール手前の直線スピードで作田氏を驚かせてました

表彰式、ハノハノヒロキ(2:55:47)初サブスリー、ハノハノ陸上部からまた一人サブスリーランナーが誕生

ハノハノサオリ(3:24:28)自己ベスト更新、短期間で3時間15分以内が見えて来ました

そして、ハノハノミーテイングスタート、今日も1日お疲れ様でした。そして、運営スタッフの皆さんに感謝申し上げます。

この続きは次回のブログで一斉公開、お楽しみに