再会と偶然

昨年の夏に知り合い、交流を深めて来た東京のリサ、そして札幌のチーム「ちばりよ～」のあずちゃん、更にハノハノヒデを加えた３名が繁華街某所でミーティングをすると言うので参加させてもらいました。

リサは札幌出身の国際資格ランナーで実力と美貌を兼ねそろえた本格派です。あずちゃんも又、国際資格の元気印ランナーとして有名でヤッコさんとは以前より仲良しなのだが飲むのは初めて！楽しい時間にならない訳が無い

当然の飲み放題をセットして、まずは全員、ビールで乾杯！

色々と料理は注文しましたが、ランナーと言えば鳥レバー

そして北海道のお約束ジンギスカン、これはリサのリクエストです

アッと言う間に時間は過ぎて、後半にサブスリーランナーもずくちゃん登場！

二次会はエイドステーションナイアガラ、ここでもまさかの再会、偶然とは言い難い奇跡の遭遇です！ナント、ナイアガラ東京支部のキタくんが来店してました。

彼とリサも知り合いで、実はリサもナイアガラ東京支部のメンバーだったことがあるんです！不思議な縁です

そして、ナイアガラと言えば７月３日（日）開催の第１１回札幌・豊平川市民マラソンのエントリーが開始されてますよ。

制限時間７時間のフルマラソンは夏の札幌の風物詩になりつつあります。僕もボランティアで参加しますので、全国の皆さん、是非、北海道に遊びに来て下さい。

参加料は６．５００円、５月９日が締め切りです。

インターネットでの申し込みは「スポーツナビＤｏ」

ＵＲＬ：https://dosports.yahoo-net.jp/

エントリーに関するお問い合わせはエントリーセンター

㈱アイサム内ＴＥＬ011－622－1100

北海道マラソンに向けての暑さ対策のひとつとしてチャレンジしませんか！

新年度を迎えるにあたり

２０１６年のスタートは青学の強さで始まり、タレントのスキャンダル問題、悲惨なテロ事件、元スポーツ選手の逮捕と賭博問題、そして安保関連法の施行となると喜べない話題が多い年度末と言わざる負えないが、気持ちを切り替えて新年度をスタートさせたい。

年度末を迎えるにあたり、ひとつハッキリと言えるのは、風邪やインフルの流行に飲み込まれなかったこと！

そして、今期は頑張ると言いつつ、月間100ｋｍ～200ｋｍ程度の練習でやってる感を醸し出したこと！

それでも３月度だけは300ｋｍを越えました　目標は400ｋｍでしたが

特にヤッコさんはハードな日常で、走りはこれから（4月）と申しておりますが、４月は300ｋｍを目標にしていますよ

我が家の健康を支えるルーティーンは毎朝のサプリメント（うこぎニンニク）です。

少し疲れ気味だなぁと感じたら増量して飲み、人ごみに埋もれて仕事をした時にも念のために飲む

興味のある方はこちらのＨＰを見て下さい　

http://www.kensup.co.jp/items

病院や市販薬だと高価だし効果にも少し疑問が残るのは僕だけか

新年度もこのパワーアスリートにお世話になる！　我が家には欠かすことが出来ないサプリメントです。

近々、このサプリメントのお試しイベント（練習会）を実施しますので、お楽しみに！！

夏シューズ外ランスタートでタイ料理

ここ数日、札幌は湿った雪が降り、なかなか路面が綺麗になりませんでしたが、本日、日曜日は朝からの晴天、練習用に購入したアシックス「ＧＥＬ－ＳＫＹＬＹＴＥ」を下ろしました。

このシューズを購入した訳は？　ズバリ！　型落ち在庫処分=安かったから！

それでも貧乏性の僕は汚れないように乾いた道を探しながら慎重に走りました

堤防沿いを市内中心部に向かって、目指すは北海道大学、自宅からは10ｋｍの距離です

往路では大勢のラン友さんとすれ違いました！　３月も下旬、皆さん、頑張ってます。

豊平橋まで来ました！

３９年前、カトリックでもクリスチャンでも無い僕とヤッコさんが出会った「札幌北光教会」の前でパチリ

札幌テレビ塔、雪解け後の整備がまだなので公園はまだお世辞にも綺麗とは言えません

旧道庁前、赤レンガ広場も残雪が　日当たりが悪い場所なので仕方ありませんね

北大到着、ここでも多くのラン友に会いました！北大構内直線1ｋｍの往復で2ｋｍ（4：00/ｋｍ）５本を予定しましたが、３本で終了

やはり腰痛と膝が思った走りを許してくれませんでした。情けない限りです

ヤッコさんも撮影ランの後、頑張って走りました

お約束のクラーク像の前で

北大を後にし、ＪＲ札幌駅に移動、日本ハムファイターズの大谷翔平選手とパチリ

この時、時刻は１１時５５分、お腹はペコペコ、膝はグラグラ、完全なるエネルギー切れでした

場所をススキノに移し、食事の場所を探して歩いていると、スープカレーのＳ、札幌では有名なＳ陸上部のなおちゃんと遭遇

それならとお店に行ったら、さすがに人気店、満員御礼、スープカレーを諦めてタイ料理の「クルアサモーン」へ

まずはタイの「ＳＩＮＧＨＡビール」で乾杯

僕が注文したのはグリーンカレーと他のセット

ヤッコさんが注文したのはガパオライス

タイ国と言えば、プーケット国際マラソンに出場経験がある僕たち、本場の味も知っていますよ！　この店の味も本場に負けてませんでしたね！ホント、癖になる味、それがタイ料理です

お会計を済ませて、ヤッコさんは迷わずお店の方にご挨拶、「コップンカ～」　とても美味しかったです！

食事を済ませた直後に走りだすことは出来ません。少し歩いてからと言いながら、最後まで歩いてしまいました。帰りは１時間のウォーキングで本日の練習は全て終了です。

 

 

ミズノランニングクリニック

今年もランナー初心者を対象にした、札幌マラソン公認イベント【ミズノランニングクリニック】の募集が始まったようです。

昨年同様に参加者は全員札幌マラソンの出場枠がもらえます。それと４月から毎月１回（計６回）のランニング教室とミズノランニングクリニックオリジナルＴシャツも付いているのでお得感と一緒に楽しさも付いて来ます。
　　
詳しくは札幌スポーツ館に問い合わせると詳しく説明してもらえると思います。

初心者ランナーには嬉しい内容が溢れてます。このクリニックで１０月の札幌マラソンを笑顔で駆け抜けて下さい。

まさかの吹雪で

桜の開花をニュースで見ながら、やっと春が来たなぁ～　と思っていたら

札幌は大粒のぼた雪（※少し水分を含んだ大粒の雪）が真っ暗な空から落ちて来てます

この日の仕事を終えて時刻は１８時３０分、今から買い物をして晩酌の準備、それをを嫌った僕たちは近所の焼き鳥やへ

久しぶりの焼き鳥専門店、ボックス席を薦められましたが、カウンターを見渡すと珍しくタバコを吸っているお客様がいない

 

それならとカウンター席から環境調査開始

まずはビールで喉を潤し、メインの焼き鳥を３度に分けて注文する

 

焼き立てでも冷えると味が落ちるからね

カウンターのお客様も紳士淑女の方が多く、穏やかで和やかな空気が漂う店内、そしてこの日の調査で新たなる発見は

 

従業員、皆さんの応対（笑顔）と仕事に対するクオリティの高さでした

何処から見ても従業員の皆さんは若い（大学生と思われる）のだけどお店の教育なのか完璧なマニュアルなのか、一般企業の人事担当も履歴書を眺めながら学生さんを机上で評価するのではなく、一生懸命に働く学生さんを探しに街に出た方がよろしいのではありませんか

 

とても気持ちよく仕事終わりの一杯（打ち上げ）を楽しめました。

熱燗１合コップでと注文するのが良い

どうやら明日も雪らしい、スノーターサーを箱から出す作業から始めなければ　毎年、この繰り返しで春がこっそりやって来るのです。

３家族壮行会

テレビや新聞、最近ではＳＮＳで知った方も多いと思いますが、１９９４年リレハンメル五輪ノルディック複合団体の金メダリストで昨年まで全日本チームのコーチとして活躍していた阿部雅司さんがウインタースポーツが盛んな名寄市から再スタートを切る！

スキーに育てられスキーで上りつめた人生、現在５０歳、大人の決断である。スキーで恩返しと新聞では大々的に伝えた！！

僕のブログに度々登場する「あべちゃん」とはこの阿部雅司である

僕とは６歳違いなのだけど誕生日は１日違い。彼が８月１３日、僕が８月１４日、夏になると互いに「おめでとう！」と乾杯する

世界のトップアスリートはお酒も強い！僕もお酒なら世界で戦えるかも

そんなスポーツ馬鹿とも言える３家族男性陣とお馬鹿を支える３人の妻が定期的に集まりミーティングを繰り返して来ました

話題は本当にスポーツの話ばかり、我が家と阿部家、そして僕とあべちゃんの半月板手術でドクターＸの名を欲しいままにするスポーツドクター原ちゃんと可愛い奥様、この３家族会はとにかく飲むと長いし盛り上がり記憶を無くす

あべちゃんの名寄行きと夢実現の為に壮行会を開催しましたよ。スタート時刻は夕方の４時、外は明るく、たっぷり語り飲み倒せます

僕の素晴しい乾杯のスピーチでスタートです

飲み物、食べ物は全て担当分けの持ち寄りシステムです

奥様のお尻に敷かれる脳みそ筋肉の男性陣

　僕たち３人を支えるスーパー女性陣　

前日の荒川シティマラソンを走った、はらちゃんの目は完全に座ってます

４時スタートから６時間、お店なら３次会になってますよね～　１０時解散！明日も仕事です

名寄から新たな情報発進とジュニアスポーツ選手育成、そしてまだまだシークレットですが大きなプロジェクトが動き出します。

皆さんの応援と支援が明るい未来を創造します！　ＭＡＨＡＬＯ

 

白糠10キロレース【ｂｙ：ハノハノテッペイ】

お久しぶりですテッペイです

写真は坂ちゃんとのスタート前とゴール後なのですが久しぶりなので楽しさの中に少しの緊張もあります
僕の携帯のガメラ機能が故障の為、自撮りでした

身体の故障はだいぶ癒えて来たので、白糠10キロ走ってきました
練習の一環で流しの延長感覚で走り、35分12秒でした。お互い久々の大会なので、坂ちゃんと3分30分位のペースで行けたらと話して、風、コースの起伏考えたらほぼ予定通りでした、ただ、4～6キロ位で福岡の20キロ過ぎに似た嫌な張りが出て、ビビって一度集団から離れましたが、大事に至らず、その後は坂ちゃんと9キロ過ぎまで並走したけど、最後は5秒程負けました

5月の豊平マラソンではお互いもう１つレベルアップして競えそうです

優勝は相変わらずの福島さんで次元が違い過ぎました(*^^*)

話し変わり、5月5日の豊平マラソンの後、打ち上げには参加しますよ坂ちゃんと福島さんもその日は札幌なので、打ち上げ参加出来るそうです　監督の腰は大丈夫ですか？お互い故障に気を付けて頑張りましょう

板橋Ｃｉｔｙマラソン2016応援ラン

上がったり下がったり、気温の安定しない札幌で応援ランしました！ハノハノ陸上部最速ヒデが給水付き練習のつもりで参加しました川内優輝選手も、レースこそ最高の練習と位置付けて頑張ってますよね。

そして、ラン友も参加していたのでヤッコさんと真駒内公園内（雪解け道さがしラン）で走りました

昨日までの暖かさが嘘のよう　指先冷たすぎですがスタートします

とりあえずの目標はフルマラソンの半分を走る（6：00/ｋｍ）だけどね

大体は溶けているのだけど濡れている箇所は華麗にホップステップジャンプ～　1周2.5ｋｍコースを作って周回グルグル

腰をかばって少し足も痛みありです その頃、ハノハノヒデとあべちゃんがほぼ同じくらいのタイムでゴールしたようです

フルマラソンを2時間30分くらいで走るランナーのモチベーションの高さと練習の質の高さは集中力の安定（緊張状態維持）が半端ないと思いますが、人間にはリフレッシュする時間と環境も必要だと思います。あべちゃんもオリンピックや世界選手権で戦っていた頃には緊張感の連続だったと思いますが、今、彼は常に笑顔のスポーツお兄さんです！

ここ数年は改善されていた身体の軸、完全にプレブレ　昔のように右肩が落ちてますねぇ

ｆｍノースウェーブ ＣＬＵＢ Ｚｅｐｐ2016

市内の小学校は卒業式、札幌芸術の森で知り合い、家族ぐるみのお付き合いが始まって何年の月日が流れたのだろうか

その時、小学生だったリコは今年、高校を卒業してこの春に渡米（ハワイ）、妹のマコはまだお母さんに抱っこされる赤ちゃんだったが、今年、中学生になる

北海道に親戚が少ないリコマコだが、大勢の方たちから沢山の愛情をもらって元気に、そしてとっても可愛らしく成長しました

マコ、小学校卒業おめでとう

そんな春真っ盛りの昨日、ＺｅｐｐＳａｐｐｏｒｏで行われたＦＭノースウェーブのＣＬＵＢ ＺEＰＰ2016に行って来ました

出演は下記の4アーティスト

ニコルはニコリンビームを放つ女子高生タレントでは無く、韓国のアイドルグループで日本でも大人気だったヒップダンスの「ＫＡＲＡ」の元メンバーのＮＩＣＯＬＥでした。

Ｍａｙ．Ｊは歌も上手いし顔も可愛いし、朝まではしご酒もするしファンになりました

7時から10時までのオールスタンディングは疲れましたが久しぶりのライブは楽しかったです

ライブ終了後、30年来の友人夫婦と打ち上げスタート

気がつくと日付もかわり深夜2時でした

週末の天気が気になりますが、地味に練習はしますよ

フライングベランダガーデン

今日の札幌は朝から優しい日差しが差し込んでましたよ

お天気お姉さんの予報では札幌の気温は10℃を越えるらしい

とても爽やかな朝を迎えました

そんな今日は大事なプレゼンがあり、昨夜から珍しく緊張していた僕なのですが、朝のスペシャルコーヒーで頭は日本テレビの加藤浩次よりスッキリ！

ＣＸめざましテレビの占いカウントダウンでは上位をキープしていたので気分は最高の「あさが来た」って感じです

今回のプロジェクトチームは世界を知るアスリート、メディアチーム、そしてへなちょこ男の5人編成、皆、それぞれの役割で頑張ってくれました。結果はどうあれ、北海道のスポーツを応援したい！それを形にするのは次の課題、予想もしない展開になりそうだけど踏ん張る！

その足で入院中の父の病院へ行き、生存を確認　せっかちで頑固、88歳になるが約束の100までは12年、亡き母の分まで生きて欲しいのだけど110までは行きそうだ　いや、行って欲しい。

仕事を終えた夕方も気温は下がらない、この陽気、この気温、ＢＢＱが頭をよぎる

慌てて買い出し、野菜に肉（ジンギスカン）　そして麦とホップ史上最大の麦芽量！「麦とホップＴｈｅ　ｇｏｌｄ」を控えめに購入

3月17日解禁は我が家のベランダガーデン史上最大最速の開催です

歩道にはまだ残雪、数日後には消えて無くなりますね

ジンギスカン投入、日が完全に落ちる前に撤収ですが、間違いなく本日、2016年ベランダガーデン開幕です

 

昼の買い出しビールを飲み干し、これでは終われないと2次会ビールとワインを買いに走ったヤッコさんの顔は満足感でいっぱいです

いよいよ北海道にも春が到来、来月には伊達ハーフマラソンも開催されるし、ハノハノ陸上部メンバーの今期の走りにも期待です！

ＭＡＨＡＬＯ

 

７０年代の二枚目半と美しすぎたマドンナ

１９７０年代の記憶が甦る新聞記事を見つけた。

テレビドラマ全盛期と言われた１９９０年代よりもシュールでパワフルな作り方、そして魅力的な役者陣が大勢いました

その中にあって僕の絶対的師匠は「石立鉄男さん」２００７年に６４歳という急いだ生涯を終えたのが残念です。

「おひかえあそばせ」　「気になる嫁さん」　「パパと呼ばないで」　「雑居時代」　「水もれ甲介」　「気まぐれ天使」　「気まぐれ本格派」まで７作品で８年続いたのだから凄い。

今のドラマは１３回話なら長い方だけど、７０年代ドラマは１年も続いていたのだから記憶にも深く残る

そして僕が中学生の頃からマドンナとして憧れていた「大原麗子さん」も寂しい最後で人生を終えてしまいました

共に現代の尺に収まりきれない魅力と存在感は僕の記憶から消えることは無い

石立鉄男さん、今で言うなら堺雅人さんが近いと書かれていたが、大原麗子さんは新垣結衣さんが美貌では近い。

昭和と平成を冷静に考えてみると、どちらの時代が本当の平和なのだろうか　

最後にランネタ　キロ４分３０秒で20ｋｍを走れました

名古屋ウィメンズマラソン2016＆第４回サンスポ古河はなももマラソン【速報】

名古屋ウィメンズマラソンで第一生命の田中智美が快走した本日、美脚ランナー田端りん（ハノハノ陸上部）がサンスポ古河はなももマラソンに挑戦、自己ベスト更新の（３時間０６分０５秒）でゴールしました。

後半も極端な落ち込み無く走れたのは大きな収穫、北海道から参戦して３月のフルマラソンは決して楽に走れる時期ではないので、５月の洞爺、８月の北海道マラソンに期待が高まります。

相変わらず今日も元気に走り終わって豪快にビールを飲んでいることでしょう　写真は少し前の夏です

 

 

東日本大震災から５年

あの日から５年、あの時１５歳の中学生は２０歳を迎え、避難生活を今も送っている方は１７万人を超えている。とても復興が進んでいるいは言い難く、無駄に使われる国の予算の中には五輪開催費用を含めて使い方の順番が違うのではと困惑する方も多いと思う。

だからこそ、東京オリンピックに関わる全ての人には胸を張れる準備と仕事を期待したい。

とても難しい問題だけど、ひとつ言えるのは、あの日の悲惨な出来事を忘れないこと、風化させないこと！

そして、人間が作り出して人間がコントロール出来ていない原発という怪物、未来に残すのは汚染の傷跡では無く、美しい環境と未来を生きる子供達の足跡であって欲しい。

被災された方、未だ行方不明の方に対し、５年後の今、改めて、追悼、お悔みを申し上げます。合掌

ハノプロ練習会復活の準備は？

ここ数年の膝やら腰やらの故障に甘え、ハノハノ陸上部の活動が消極的では？との声がチラホラ聴こえる今日この頃

季刊誌として創刊させたランファン北海道も無期限の休刊状態なので、ランファン教室も休止、練習会も月１回だとインパクトは薄いですよね

昨年は阿部雅司さん主導のミズノランニング教室のお手伝いをさせて頂いたので個人的にはハノプロイベントをやったつもりでいたのですが、これは勝手な妄想であり本来のハノハノランニングプロジェクト企画とは異なりますからね

僕が膝と腰を押さえてへなちょこぶりを遺憾なく発揮している間に、札幌のランニングシーンも大きな変革が起きてます。

実績ある指導者が北海道の市民ランニングを盛り上げて確実に定着させているし、最近では市民ランニングチームも積極的に練習会や講習会を開催して北海道の市民マラソンの活性化に努めています。

まさに、ランニングもブームの域から脱却して文化へと進化し、ランニングを知らない人たちからも認知されるまでになっています。

そんな中で僕たちが出来る事ってなんだろう？　特に有資格者でも人格者でも無い僕ですが、凄いメンバーと人脈があるぞ！！

今期、ハノハノ陸上部は全18名でスタートしますが、男子１1名中、サブスリーは9名、実に9名中6名はハノハノ陸上部に入部してからのサブスリー達成者なのだからある意味、凄いメンバーが揃っていますね

僕の目標は今期中での男子全員がサブスリーランナーチーム

女子もハノハノ陸上部に入部してからの国際資格獲得者が２名、共に今期でのサブスリー達成を目標に頑張っているし、二人に続けとばかりに日々の練習に取り組むメンバーもいます。

ハノハノさんは速い方が多く、経験者が多いと思われていますが、学生時代に陸上部経験があるのは、わずかに２名です

経験が無くてもストイックに成り過ぎず、楽しみながらある一定までの速さは実現出来ることを証明してきた創部１０年まで残り5ヶ月です

レースでは沿道の皆さんから　ハノハノ頑張れ～　ハノハノ陸上部ガンバー　心強い声援を頂けるのは力になりますからね

沢山の応援をもらえるような活動と心意気だけは忘れる訳には行きません！！　

そんな思いを胸に今期初の（4：00/ｋｍ）5000ｍを温かいきたえーるでやりました　顔　疲れてますが

２０１６年は創部１０年節目の年、ハノプロ練習会も計画的に実施したいし、その為にはメンバーはもちろんハノハノファミリーの皆さんにもご協力をお願いしますので、ヨロシクお願いします。

ランニング、ウォーキングに加えて創作落語や著名な方の講演、仮装パーティーも面白そうです

ＭＡＨＡＬＯ

ハノハノタック東京を走る

先日の東京マラソン、ハノハノタックのレポートでも公開していますが、走っている写真を作．ＡＣ北海道のしんちゃんがバッチリ撮ってくれてました　ありがとうございます

今年の東京マラソンは記録より観光レースに徹底し、東京の都心を走れる感動を心に刻むのがタックの目標だったので、その目標は完璧にクリヤーしたと言えますね

しんちゃんマネージャーに気が付き、カメラ目線のタック

楽しんで走ってる感じが良いです

本気で走ったら２時間４５分くらいは出せたのでは？　東京マラソンは沿道応援、景色、エイドが素晴しい。楽しんで走る大会があっても悪くはないかな

当初、練習不足だし、洞爺湖はＤＮＳと言っていたタックですが、洞爺湖マラソン緊急参戦決定

４月の伊達ハーフではスピードを意識して走り、洞爺湖では東京マラソン以上のパフォーマンスを見せてくれると思いますのでご注目下さい。

もちろん、ハノハノブルーランナーも団体で参戦しますので、ご声援のほど、宜しくお願い致します。