1日でも早く皆で集まって走りたいですね
その為に・・
昭和の日の今日、札幌はヘンテコな天気です。早朝5時起床、東の空からまぶしい日差しが降り注いでいました。
市内中心部の大通公園ではサクラが開花したとニュースで知り、それなら陽当りの良い場所なら真駒内公園のサクラも咲いてるかな
久しぶりに真駒内公園に
行ってみましたが、その蕾は硬く閉じたままでした
。しかも突然の
にうたれシューズはべちゃべちゃ
そして驚くは駐車場のクルマの数
散歩の人たちやランナーの気配が感じられません。
ステイホーム なのか?
近所の大型スーパーの駐車場は満車状態でしたけどね
昨年の今日は「第2回春のさわやかマラソン」で走り回り、こんな感じでした
打ち上げミーティングはベランダで焼肉祭り
早くこの日を取り戻したいですね
使い捨てマスクが絶対的に不足しているのでヤッコさんにバフを加工してもらいました。函館マラソン景品のバフ色が威圧感薄し
若い人が黒いマスクをしているのを見る度に威圧感を感じていたので淡い色に決めました。
マスクドランナー完成
混雑が予想される日曜日の真駒内公園はあきらめて、豊平川左岸河川敷を市内中心部に向かって走りました。
豊平橋を超えた所で折り返し、南に向かって走っていると僕と同じバフで顔を覆っているランナーと遭遇、ロッテンマイヤーさんでした
ロッテンマイヤー: あれっ 福ちゃんのバフ、耳の部分を切ってマスクにしてるの
福ちゃん: そうなんだよ 耳の部分をハサミで切ったのさ!!
ロッテンマイヤー: 私は鼻の部分を厚めに折ってるのよ!
福ちゃん: それにしても、同じ函館マラソン景品なのでナンカ嬉しかったね～ お互い注意して走ろう!!
その後、彼女はこれから20km走って来ると言い残し、左岸河川敷を下って行きました。皆、頑張ってるなぁ
僕は自宅に到着、本日の走行距離は約13km、小雨パラつく日曜ランニングでした。
昼食を済ませて午後からはヤッコさんの
「ステイホームトレーニング」にお付き合いしました。
僕達が真剣にやるスクワットと同レベルの負荷がかかってます。ダンシングフラスクワット
休憩ではウクレレを奏でます
フラは全身運動、特に膝への負担は大きいように見えますよ イイ汗かいてシャワーを浴びて最後はインシャワーボディオイルジェル「ジョジョブル」でしっかり保湿も忘れません。まさに肌に使うリンスと言ってイイかも知れません。ヤッコさんお薦めのジェルです
ストレスを出来るだけためない生活と運動、感謝の気持ちも僕達の Sport in Life
STVラジオ福田ひとしのランファンほっかいどう。4月26日本日のテーマは「ランニングシューズ選びのまとめ」でした。佐々木美波アナは今すぐ走りに行きたいと目を輝かせていましたよ
放送の中でシューズの厚底とか言ってるのはナイキの厚底シューズに限定しての厚底表現ではありません。初心者には比較的ソールが安定している少しごついシューズを薦められるケースが多いかも? そんな感じです
ソーシャルディスタンス 
今は大変な局面ですが、誰かを責めたりイライラしたりは更なるマイナスを引き寄せます。
人に優しく自分に厳しく 言葉にありがとう!! を加えてみましょうか
＼日曜 朝7時15分から放送❣️／
福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう👟
・
ランニングの魅力や奥深さを共有し、
ランニングをみんなで楽しむ番組です✨...
パーソナリティは、ハノハノランニングプロジェクト実行委員会代表・福田ひとしさん！
アシスタントは、佐々木美波！
明日のテーマは…
シューズ選びのまとめ！
佐々木アナの足元に注目！👟
放送で話題にするシューズです！
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📠 011-202-7290
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福田ひとしのＲｕｎ！Ｆｕｎ！ほっかいどう | ＳＴＶラジオ | 2020/04/26/日 | 07:15-07:30
radikoでお聴き下さい
お家に居よう。週末土日の過ごし方にも皆さんの工夫と努力が感じられました。
土曜日は自宅周辺をキロ6分前後で5km程度を走り、近所にある誰もいない魅力的な坂を使った約100m×12本(30秒/REST90秒)で息を切らしました
日曜日は1人真駒内公園3kmコースで7周21km(5:15/km)でストレス発散、小規模グループランナーさんの多くは距離感を意識して周回されていたように感じられましたね。
特に日曜日の札幌は久しぶりの暑さ(今季最高気温かな?)になり、ヤッコさんは冬期間に汚れ切った自宅ベランダの大掃除でストレス発散? 当然全ての窓を開け放し換気対策も忘れていない。我が家名物「ベランダガーデン」の開幕を待つばかりです。その日が1日でも早く来て欲しい。
Let's stay home 週末の食事は大好物を出来るだけ用意してもらってます。
ピリ辛の手羽先にはセコマのリーズナブルな白ワインが合います。
近所の海鮮市場でお買い得に買ったお刺身には日本酒ですよね。チェイサーは麦とホップ
近所の花屋で見つけた可愛くも強そうな花を観賞しながら宅飲み、僕達の週末はゆっくりと過ぎて行きました。
僕の周りにも
医療従事者として毎日見えない敵と戦ってくれている方が大勢います。皆さんには感謝の気持ちしかありません。
今朝の放送もお聴き頂きありがとうございました。今日は3年前の夏にキャンプ場で出会った少年たちとの想い出を振り返ってみました。元気な少年たちとの真剣勝負、勝つまでやめたくない子供の心理を見事に打ち破る大人の愛と本気が炸裂です
思いやりの距離感 僕達の前(マイクの前)には透明のアクリル板がありますが、気持ちは近いです
＼日曜 朝7時15分から放送❣️／
福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう👟
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パーソナリティは、ハノハノランニングプロジェクト実行委員会代表・福田ひとしさん！
アシスタントは、佐々木美波！
今日は…
出会い！ある少年との夏🍉
福さんが2017年に出会った思い出の夏を振り返ります！
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福田ひとしのＲｕｎ！Ｆｕｎ！ほっかいどう | ＳＴＶラジオ | 2020/04/19/日 | 07:15-07:30
radikoでも聴いてみて下さい。
新型コロナウイルスの感染拡大で、北海道を含む全ての都道府県に緊急事態宣言が出されましたね。これは本当に緊急事態です。北海道の鈴木知事は会見で私たち道民に外出の自粛などを呼びかけている中、先日、会った某企業の幹部社員の一言が気になった。
彼は言った。ススキノには行かないけれど、近場の繁華街には変わらず週一で行ってますよ。馴染みの店が潰れては困るし、そこまで気にしていない。信じがたい感覚に言葉を失ったが、そう考えている人も多いのだろう。
今週末を含め、GW期間の活動自粛効果がどんな形で現れるのか? 好きな外食や皆で集まってのランニングの自粛はもう少し続けよう。今の我慢が平穏を取り戻す為の最善だと信じたい。
※一部、初原を訂正しました。飲食業界の皆さんは特に大変な問題と向き合っていると思います。1日も早く日常を取り戻し、飲食店に出向き、お疲れ様でしたの乾杯が出来る日を強く願います。
1人でも出来るランニング、最善を信じ今は1人で走り 季節の風を感じるのも僕の Sport in Life
我が家の食卓、和食、焼肉(ジンギスカン含む)、そして、時々パン&若鳥胸肉竜田揚+サラダが用意されると僕の機嫌は俄然良くなる
美味い
スポーツやるなら若鳥胸肉が
明日はスケジュールタイトだけど頑張れそうだ
STVラジオ福田ひとしのランファンほっかいどう。今朝もお聴き頂きありがとうございました。
この4月の番組改編から相方が熊谷明美アナウンサーから佐々木美波アナウンサーにバトンタッチのタイミングで番組CMも変更になってます。朝から晩までSTVラジオにチャンネルを合わせてもらえると色々な時間に僕達の番宣CMが流れています。 自宅でラジオを楽しむならSTVラジオです
人混みを避けて不要不急の外出を自粛しましょう。室内で出来る簡単な運動は是非ともやってもらいたいし、密室でもあるエレベーターは使わない。多くの病気はストレスの中に隠れていると聞きます。別の病気になっては本末転倒、それは大人も子供も一緒のようです。
＼日曜 朝7時15分から放送❣️／
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パーソナリティは、ハノハノランニングプロジェクト実行委員会代表・福田ひとしさん！
アシスタントは、佐々木美波！
テーマはシューズ選び！初心者がシューズを選ぶときのポイントを福さん流に解説します！👟
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福田ひとしのＲｕｎ！Ｆｕｎ！ほっかいどう | ＳＴＶラジオ | 2020/04/12/日 | 07:15-07:30
radikoでお聴き下さい
感染拡大は誰かが止めてくれる。まさかそんな事を考えている人間はいないと思うけど、自分は大丈夫に違いないと思い込んで普通に生活している人間は少なからず存在するようです。
家族の為に長期間の遠洋漁業に出る漁師さんは命を懸けた仕事を終えた後、馴染みの居酒屋さんから常連客が集まるスナックへとハシゴして安全に帰ってこられたことに感謝しながら飲むのだろう。
荒波で揺れる海の上、巨大客船とは違う漁船での長期間の仕事は並大抵のことでは無いと想像出来るし、我が家の食卓に並べられる海の幸に幸せを感じるのも、全て漁師さんあっての幸せなんだと思う。
僕達も自由を取り戻す為に、そして生き抜く為に不自由な生活を受け入れて、生き残ったことに感謝しながら1日でも早く行きたくても我慢した店のハシゴの旅に出たい。その為には強固な個人のモラルが求められる。今が我慢のワンチーム(チームＪＡＰＡＮ)
そんな週末の土曜日、今日も1人、真駒内公園ランを決め込み公園に到着すると僕と同じことを考えてのことだろうか、ハッシーキャプテンと遭遇。
真駒内公園3kmコース×7周(21km/4:50/km)飛沫感染を意識して口数少なく走りました。
もちろん、二人の距離感は意識して
口数が少なかったのは僕に余裕が無かったからだけど
遅すぎた緊急事態宣言と同時に宣言していた「外に出ての散歩・ジョギング何ら問題なし」発言に違和感を覚えた。
運動に関するガイドライン作成の予定も無し。国民個人の感覚にお任せする相変わらずの丸投げに対しての違和感だ。
北海道の感染者は一旦一桁に減少したものの今日は記録更新18名の感染者が出てしまいました。これは油断の第2波なのか ここまでの我慢も振り出しになるのか
やはりまだまだ呼びかけ形の集団練習会は無理かなぁ。しかし、心まで自粛しているとメンタルヘルスの部分で壊れてしまう。後回しにしていた部屋の整理、断捨離、ありませんか? 今がチャンスかも
言われるままに何ら問題なしとは考えず、問題意識はしっかり持って自主練習と家族との時間を大切に出来たら被害は最小限なのかも知れない。
花屋で見つけた心優しい
サクラを鑑賞しながらの宅飲みで しばらく会ってない友達に連絡してみるのもイイものだ
この日も人混みを避けて1人で走り、大好きな晩酌を家族と楽しみ、皆が集まって走れる日を皆の我慢と意識で引き寄せましょう。
こんな時だから 生活の中にスポーツと好きなお酒を持ち込む。これも僕の Sport in Life
はじめに
2020洞爺湖マラソンも中止の決定がなされました。明日、東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・兵庫・福岡に緊急事態宣言が正式に発表されます。残念ですが、静かに受け入れて終息を待ちましょう。
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3月は走り込むぞぉー「目標は400km」と張り切っていたのに・・・ まさかの260kmに終わり
不要不急の外出を控えているうちに宅飲み晩酌が増えて、計画していたFUKUZAP筋トレも三日坊主
やっぱり大会が無いとモチベーションの維持は難しい
これでは駄目だと思い、400kmどころか600kmを走っていた頃の自分に会いに過去のブログをチェックしてみました。
ハノハノ陸上部創設初の団体登録後、最初に出場した思い出の大会「たきかわコスモスハーフマラソン」
この時、48歳かな? 坐骨神経痛で苦しんでいた頃ではあるけど走りが若い
月間600km&筋トレも積極的にやっていたので身体も出来てました ゴール手前の写真だけど余裕ある今とは大違い。
片手で数えられる程度だけど何度か上がらせてもらった表彰台は気持ちイイ
思い返してみよう。走った距離は裏切らないことを実証したハノハノ陸上部デビュー戦
新型コロナウイルスに負けず、あの頃を思い出して６０代でも出来ることをコツコツやるよ。
STVラジオ♪ 福田ひとしのRun Funほっかいどう「毎週日曜日AM7:15-7:30」今朝もお聴き頂きありがとうございました。
今日が初登場の新パートナー「佐々木美波アナウンサー」は入社2年目の笑顔がまぶしい女子アナ
ランナーです
STV-TV夕方の情報番組「どさんこワイド179」でも活躍しているので声よりも顔の方が有名かも知れませんね
これから二人、ランニングを通じて皆さんに元気な笑顔を伝えられる放送を目指して頑張ります
シャレオツなマラソン番組とは違った切り口のRun Funほっかいどう!! 一般的にはこれがイイよ と言っておきながら最終的には僕個人の考えを押し付ける番組。答えはひとつでは無い そんな思いで優しくお付き合い頂ければさほど腹も立ちません
ラジオ番組は初めてのレギュラー新相方は「佐々木美波アナウンサー」熱い夏になりそうです
ALOHA
Run Fun的指南、機能性は大切だけどさ、自分の好みを無視すると楽しくない。
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パーソナリティは、ハノハノランニングプロジェクト実行委員会代表・福田ひとしさん！
明日から新パートナー・佐々木美波アナウンサー登場！
テーマは「快適なウェア選び」🏃♂️🏃♀️
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福田ひとしのＲｕｎ！Ｆｕｎ！ほっかいどう | ＳＴＶラジオ | 2020/04/05/日 | 07:15-07:30