secret base～君がくれたもの

北海道マラソンも終わり今日で８月も終わってしまいます。６年ぶりに再結成した札幌出身のバンドル（バンドアイドル）ＺＯＮＥの１０年後の８月のフレーズ♪が思い浮かんだ。

p>ナイアガラマラソンクラブ時代のチームメイトであり良く走り良く遊んだエミリーとの再会、時が経ち今では二人の優しい母、そして自他共に認めている暑苦しい旦那（マッキー）を迎えて監督会議を僕の♪秘密基地♪で行いました。

エミリーは北海道高速女子ランナーの一角で走っていた国際ランナーもちろんサブスリーランナーで男子選手を振り切って走っていた。その後、暑苦しい旦那マッキーと結婚、この可愛い二人のお母さんになりました。

マッキーパパも地元新潟では知らない人以外は誰もが知ってるサブスリーランナーです。二人が結婚を決める前からの付き合いで、何だか僕とはウマが合う似た者同士として付き合っている。

先日の北海道マラソンの為に凱旋した親子４名と楽しい時間を過ごしました。北海道のお刺身と生ビール、マラソン翌日の身体に沁み渡ります。

モモカ、油断させておいて

攻撃開始　　頑張れ！レイちゃん

レイちゃんへの攻撃の後、無謀にも福ちゃんに襲いかかるモモカ

体制を入れ替えて福ちゃんの反撃

戦いの後はお互いを認め合い、再戦を誓い合いました。

ご存知、江戸っ子のれん前でパチリ

バイバイ、マッキー、エミリー、モモカ、レイ、楽しい８月の夜でした。またひとつ、思い出が増えましたね　♪～ｓｅｃｒｅｔ　ｂａｓｅ～君がくれたもの♪

北海道マラソン総括

天候は晴れ、気温２８．９度、湿度47％、エントリー数９．６７２人、出場者8.650人、エントリーも実際にスタートラインに立った数も過去最多、完走率は79.1％と報告された。

ハノハノ陸上部からはの出走は福田、桂、橋本、大山の４名、応援アシストはヤッコさん、ミサコ、トモちゃん、ナッチ、そして故障の為に出場を見送った笹村の５名。

作．ＡＣ北海道の作田監督から教えてもらった「ぬれタオルカチカチ作戦」も取り入れ、選手一人に１名のフォロー体制、スタート時間ギリギリまで冷たいタオルで体温の上昇を抑えました。

アクシデントはレース前から始まってました。ナント、カメラのバッテリーを自宅に忘れてしまい、スタート直前までバタバタしてしまいましたが、ヤッコさんが自慢の健脚を飛ばして取りに帰ってくれてギリギリセーフ。僕のミスでヤッコさんには迷惑をかけてしまいました。

そんな事もありスタート位置に早くから並んでいた大山（マーちゃん）が写真にいませんが、集合写真です。ナッチは沿道からの参加、かなり寂しい集合写真ではありますが、チームワークで戦います。

応援サポート隊、ナッチも加わり元気応援が嬉しかったです。ありがとう

渋井陽子選手の後ろにハノハノノボリが旗めいています。

水ぶくれが痛くなって来た頃ですがまだまだ元気に走っています。☆写真提供親友コウジさん

２０１１年北海道マラソン僕の驚異のラップ

5ｋｍ　（22.01）登りを考えた冷静なる予定ラップで通過。

10ｋｍ（21：45）下りの誘惑に負けないラップで通過。

15ｋｍ（22：06）前半の抑えが利きすぎてスピードに乗れない。

20ｋｍ（22：25）左脚の痛みとシビレが発生。

25ｋｍ（23：24）水のかけ過ぎでシューズの中が大変に事に。

30ｋｍ（30：59）両足の裏にデッカイ水ぶくれ発生。

35ｋｍ（33：13）あまりの痛さでソックスを脱いで再アタック開始。

40ｋｍ（37：49）水ぶくれが破裂、シューズの中が大変な事に。

2.195ｋｍ（15：07）３０キロ地点からはだましだましの歩きで歩幅を進める。

タイム/３時間４８分５１秒☆筋肉痛や心肺は問題ないのに水ぶくれの痛みに完敗。

昨年の３０５位から急降下、今年は１５４８位

僕を含め、ハノハノメンバーは全員が目標タイムに届かなかったけれど、全員無事に完走を果たしました。応援に回ってくれたメンバーと沿道から沢山の元気をくれた皆さん、足裏の痛みで走れなくなっている僕に冷たいかけ水やエネルギー飲料を手渡してくれた作．ＲＵＮの皆さん、そして折り返し付近で約束のエネルギー源をチャージしてくれたコウジさんに感謝です。そして暑い中、ボランティアの方々にも給水と同じくらい元気をもらいました。

打ち上げ会場に向かう地下歩行空間でフライベントに遭遇、ヤッコさんの教室も参加してました。ミチルちゃんとイクちゃんとパチリ

打ち上げはイタリアンでの飲み放題！レース結果に関係なく皆と飲むビールは美味い。東京へ戻るＪＡＫＥもＪＲギリギリまで打ち上げに参加、なんと写真を撮り忘れてしまいました。

知り合いの打ち上げに予告なしで乱入！僕の事を知ってくれている方もいらしてここでも盛り上がりました。

2011北海道マラソンの朝は快晴

２０１１年８月２８日（日）真夏を予感させる青い空、今年の北海道マラソンも色々な意味で熱い１日になりそうだ。予想気温は２８度、湿度60％、期待度60％、不安度90％、どれも予想数字を上回る。

今年初めてのフルマラソン、洞爺湖のアクシデント、プーケットハーフの歓喜、新人部員との自分磨き、精神的な混乱、初めての経験と教訓、５２年の人生を噛みしめながら４２．１９５キロを走ってみよう。人生の中盤にマラソンと言うスポーツを選んだことを後悔したくないし、何より応援してくれる友人や家族の為にも。レースも人生と同じで、一人で走っているようで実は沢山の支えの中で走らせてもらっている。タイムに関係なく、満足度100％を目指してゴールにたどり着きたい。

札幌は凄い雨です。。。

朝から快晴の札幌でしたが、現在ＡＭ11：00、雷の音と共にバケツをひっくり返したの表現がピタリとくるほどの豪雨です。

北海道マラソンまで1週間になり、今日も試走や最終調整の練習をやっているランナーはビックリしていると思います。落雷に注意してもらいたいです。

僕も足の具合を見ながら軽くＪＯＧでもと思っていましたが、やはりランナー人生最大の痛みが襲っていて、朝は歩くのも大変です。時間が経つと少しずつ痛みも軽減するのですが、あと1週間での完治は無理だろうなぁ。。。強気発言で自分に気合を入れて来た僕ですが、どうなる事やら・・・・。。

このｆ-ＡＣ監督ブログは2003年から初めているので、北海道マラソンは4回目44歳の時の写真です。この時は中島公園がゴールで、最後は歩くようなスピードでゴールした記憶があります。

ハノハノ陸上部初代ウェアです。この翌年から新タイプのハノハノブルーにチェンジ！現在に至っています。

そう言って窓から外を見ると雨も小ぶりになって来ました。世界中の気象がおかしな事に成っています。ランニング中の落雷には注意しましょう。間違っても雨よけの為に木々の下に避難するのはＮＧです。一番安全なのは建物の中、そしてクルマの中です。

マサルセレクトワイン

ハノハノ陸上部東京ブランチのマサルが僕の為にセレクトしてくれたワインの1本を開けた。マサルはオフランスを中心に放浪の旅を続けて帰国した変わり者（笑）　現在は横浜でワインとおつまみの研究を続けている。マジ本気で、、、。。

そんなマサルが僕の為にセレクトしてくれた1本を誕生日に開けました。その名も「Ｌａ　ｐｉｅｃｅ」カオール　ラ　ピエス2008です。

黒ワインとして有名なカオールで新しい顔を持つ生産者で、黒に近い色、プラム、コーヒー豆、スパイスなどを連想させる香りと濃縮した果実味で、とろみのあるエキス分にバランスのとれた酸味がうまく調和している。らしい。。。

人生半世紀と2年、美味しいワインを味わいながら、波乱の人生を振り返りました。成熟して味わいを増す人生に挑戦です。

ちなみに写真はヤッコさんですが、内容は監督です(笑)　

ワイン！美味しいです。マサルありがとう！そして、メッセージをくれた皆さん、ＭＡＨＡＬＯ

夏の終わりを感じて

真夏日連続記録？でウハウハのビアガーデン会場。連日、沢山の方が訪れています。そんな昨日は35年来の友人夫婦と楽しい時間を過ごしました。寝苦しい夜が続いていた札幌も昨日からは吹く風も心地よく感じます。友人夫婦は東京在住、毎日が地獄の猛暑だと言いながら、北海道に移住したいと熱く語っておりました。

北海道は、お盆時期を境に朝夕の気温が下がり始め、夏の終わりを感じ始めてしまいます。北海道マラソンが開催される8月の末には秋の気配が漂うのです。

8月14日生まれの僕は夏が好きでビールが好きで冷えたトマトが大好きだ。でも、子供の頃に母に放った一言が心の傷として残り、42年経った今でも消し去ることが出来ません。

そんな今日は21キロのＪＯＧを走友とこなし、お昼にプチトマトを頂き、夕食には冷やしトマトを食べました。42年前の一言を忘れない為に。明日は1年ぶりに母に会いに行きます。

お盆に手を合わせて、母やご先祖と話をすると心が軽くなる。夏の終わりを感じながら，，，。

世界陸上日本代表「福島千里選手」任命

観光庁の取り組みでグローバルに活躍するスポーツ選手（元選手）をスポーツ観光マイスターとして現在まで12名を任命している。

任命式は平成23年8月9日（火）15：30～15：50　福島選手が所属する恵庭市の北海道ハイテクアスリートクラブ（噂の室内トラック）で大勢のメディアに囲まれて行われました。

福島選手からは北海道の美味しいものを世界にアピール出来るよう、競技で頑張ります！実に彼女らしくも優しい心意気を語りましたよ。

8月末からの世界陸上に期待が高まる女子陸上100ｍ、200ｍの日本記録保持者、福島千里選手に白羽の矢、まさに注目アスリートの任命で元気を失っている日本がスポーツの力で蘇って欲しい。

夏の北海道は最高です！

ハノハノ陸上部のオフィシャルブログを開設したので、監督ブログとの仕分けが難しいですが、相変わらずの酔いどれブログ、お付き合い下さい。

ハノハノ陸上部オフィシャルブログＵＲＬ　http://hanohano.blog.ocn.ne.jp/

8/7（日）は陸上部の月例練習会でした。月例練習会の責任者としてサッサが頑張ってくれていたのだけど、仕事で腰を痛めてしまい辛い毎日を送っている。

さんなサッサのピンチヒッターで僕が今回、月例練習会を仕切りました。内容はマラニックにしました。気温も高く、長距離で追い込み過ぎると内臓にも負担がかかってしまいます。そこで市内観光マラニックです。

ルートの中に北海道大学敷地内を盛り込み、500Ｍのインターバル5本だけは少し頑張って走ることにしたのだけど、新人のマーちゃん、トモちゃんの気迫溢れる取り組みと集中力に脱帽です。さらに今月は夏休みでナッチが東京から帰ってくるので楽しくなりそうです。

北大の中を全力の80％ぐらいで走る。最近は草上クロカンばかりだったので新鮮でした。

マラニック練習会のゴールは大通公園のビアガーデン、これだけは譲れません。お陰で、新たな走友が出来ました。

晴天のHanohanoランニングプロジェクト

天気予報のお兄さんが曇りです！とキッパリ言っていた7月最後の日曜日、晴天でした。。

Ｈａｎｏｈａｎｏランニングプロジェクト練習会と呼びかけましたら、ナント、プロジェクト最多の10名の方が参加してくれました。プロジェクト常連の方、今回、初めてお会いする方、アッと言う間に皆が打ち解けて、晴天の練習会を楽しみました。

テンスト＆ハノプロ総勢22名の合同練習会のスタートです。メニューは周回コース42キロ（14周）組と公園内クロカン１キロコース（３０周）組に分かれて行いました。中には、３キロ周回からクロカンに交じりトータル４２キロをこなす者、クロカンから周回に飛び出す者と、練習にも工夫と笑い（笑顔）が溢れました。

テンストＳ君、Ｋ君、日本人とは思えないハノプロゲストのアイリ

ハノプロ常連のマツさん、久しぶりに僕の前に姿を現したミホちゃん

周回３キロの第1給水所

暑い日のロングにはこれ！　かけ水

足裏から足首完全補強、クロカン組の僕とテンスト佐々木君、彼はテンストのムードメーカーだ。

テンスト周回組に食らいついて最後まで走り切ったハノハノマーちゃん

最近のカラスは頭が良くて、バックのファスナーを開けての物取りが続出、先日はクルマの鍵をカラスがくわえて飛んでいるのを発見！　段ボール、これもカラス対策です。

ハノハノトモちゃんも芝生クロカンでタップリ走り込みましたね。10月の札幌マラソンに向かって準備は万端です。正統派ランナーの本気が今から楽しみです。

ハノプロ初参加のマミさんもクロカンで頑張りました。

ご存知、トン．．．いいえ、ヒトミさん、何持って歩いてるの？

正直、僕が驚いたエリさんの走力、ハノプロ常連の予感、心技体、大人な女性です。

各自が予定のメニューをこなし、無事にハノプロ練習会＆テンスト合同練習を終えました。僕は士別ハーフ前から痛めている足底筋膜炎の症状を悪化させない為に、アスファルト走行を中止して、クロカン３２キロ練習をしました。一緒に走ってくれた今回のメンバーに感謝です。なかなか一人で１キロ周回×３２周は出来ませんからね。

今年６月に開催されたタイ・プーケット国際マラソン、年代２位、総合１０位のガッキーとナルミー

見た目も心も美人のナルミーはモデルもこなす真の美ジョガー、１０月の札幌マラソンはハーフを走ります

久しぶりの大勢ランニングは楽しい時間でした。純粋に走ることが好きな仲間達が集まり、真剣な中にも（笑）がある！まさに僕が目指すハノハノオハナアロハの精神です。

参加者の大半が北海道マラソンを走るので、当日も盛り上がりそうです。何より、次回のハノプロ練習会の予定は？と聞かれ、益々、コミニュケーションサークル「ハノハノ陸上部」の役割と僕自身の立ち位置を確認させてもらえました。皆さんにＭＡＨＡＬＯ