１2月7日 dアカウントとか、色々解らない事ばかり…。継続したく術を模索中…。

今年の４月から、週２回だけ、老人のケアの施設のお世話になっています。
午後１時前に施設の車が迎えに来て下さり、椅子に座って体操をしています。

数年前から、フラフラして歩くのも危険になっていました。

公園でラジオ体操をしておられる老人グループが有りますが、危険で参加不可。

杖を使って、歩く様にしていましたが、殆ど外出せず家で独り遊びを…。

縫物をしたり、庭仕事をしたり…、それなりに楽しんでいましたが、

やはり歩かないと、独りでトイレに行かれなくなるのが怖かったです。

それで、今年の４月から、施設のお世話になる事にしました…。

施設の方々は温かく、家庭的な雰囲気で居心地が良いので、気にいってます。

ただ一つ困っているのは、スタッフの方々は名札を付けていますが、
お世話になっている方々は名札はつけていません。

名前を覚えるのが、苦手なわたしですから、少々戸惑っています。

一度自己紹介しただけで、名前も生年月日も覚えてしまう方が居られ、

唯々尊敬の目でその方々を眺めているだけ…。

更に、雑談している方々が、突然歌い始めたりすることが有りますが、
皆さん美しい歌声でとてもお上手なので、感心したり驚いたり…。
子供の頃から、”お味噌がカビルから歌わないで…”と言われていたわたし…。

何時も楽しそうに歌っておられる方々が羨ましいです…。

わたしも歌いたいと思ってもわたしは歌えず、只、聞いているだけ。

その代わり、わたしは声を出さず、楽器で音楽を楽しむ様にしていますが、
ただ、数年前から両手の指先に痺れが出ていますが、その指でリコーダーを吹いてます。

我が家の洋間に、移動図書を誘致し、子供たちに本の読み聞かせをし、疲れたら子供たちと一緒に歌を歌いたい…。

それが、わたしの夢でした…。その為にピアノを習っていたつもりだったのですが…。

脱サラした夫がパン屋を営業したり、何かと忙しく全て夢が夢の夢に…。

ただ、夫がパン店の片隅に喫茶コーナーを作った事で、読書会を始められましたし、

冊子”ほのぼの”の発行を始め、２０年近く続けられましたから、大変でしたがそれなりに、楽しませて頂けました。

冊子は、印刷やさんに製本して頂き、1号から最終号の冊子を、５冊に製本して頂き、南図書館に寄贈させていただいてます…。

ブログを続けるために、少しブログの事を勉強したくなってます。

両手の指先に痺れが有りますが、パソコンでブログ更新にチャレンジを…。

１２月５日（木）、久しぶりにパソコンを立ち上げました。

此の処、体調今一という事もあり、全くパソコンに触れていませんでした。

結果、パソコンの扱い方を忘れてしまい、日記を書くことも出来ず仕舞い…。

時々、思いついたことを文字で書いていましたが、パソコンの使い方を忘れない様、再度パソコンの使い方を思い出しながらでも、チャレンジしたくなりました…。

パソコンを触らなくなった原因は、両手の指先に痺れがあり、キーボードの

扱いが少々厳しくなったことが、発端でした…。

今現在も、両手の指先に痺れのような感触が有りますので、一文字一文字ゆっくり、正確に印字するよう努力しています。

体調も良くなかったこともあり、洋裁にも刺繍にも、全く手を出す気にもならず、ずっとぼんやりしていました…。此の儘ですと、認知症になってしまうのでは？

体調が悪く、救急車のお世話にもなりましたので…。　

何かしないと…、と反省。指先に痺れが有りますので、針仕事は心配ですが、ゆっくりゆっくり、針仕事を始めようと決心。

早速、母のウールの和服を解き始めました…。針に糸を通すのも大変ですが、ミシンやロックミシンの針に糸を通すのはもっと大変。

でも、以前の様に忙しくないのですから、焦らずゆっくり作業すれば、何とか出来るのでは…？と、思うようになりました…。

一人生活ですから、ノンビリユックリ、わたしのペースで頑張ってみます…。

１１月１８日 月曜日 今日も、体調はすっきり出来ず…でした…

雨が降りそうなお天気でしたが、時々陽射しは有りましたが、寒い一日でした。

先日、２階から降ろし頂いたガス・ストーブを使っていましたが、

偶々居らしたご近所さんが、”暑い”と言われましたので、少し離れた処に移動。

ガスストーブを使うようになると、お湯を沸かせるタイプのストーブなら、
お餅が焼けますから、”楽チン”と喜ぶ私に、”わたしも買おう…”とご近所さん。
ご近所さんのお宅には、その様なガスストーブは無いのだとか…。

我が家のストーブは古いだけ。温風が出るストーブもありますが、
わたしが独りで居る時は、温風が出るストーブより、古いタイプが好き。

お餅や乾燥芋を焼いたり、お湯も沸かせますから横着なわたしはピッタリ。

ただ、安全面では、絶対、温風が出るタイプの方が優れているのですが…。
安全面を考え、ストーブを選んで使うようにしています…。

体調を崩したばかりですので、暫く身体の調整をメインにし、”休養第一”を
意識して，ノンビリ気ままに過ごさないと、です。

救急車のお世話にならない様、気を付けないと…です。

一番下の孫息子の結婚披露宴に出席出来、嬉しかったです…。

１１月１６日の今日は、わたしの孫息子の結婚披露宴の日でした。

わたしには、４人の孫がいますが、その中で一番下の孫の結婚披露宴でした。
今日の披露宴の主人公の独りは、一番下の孫息子で残りの３人はまだ未婚…。

明るくて元気元気な２５歳の男子。

お相手の花嫁さんも明るく、若者らしいお似合いのカップルでした…。

結婚式も披露宴も、手作り感たっぷりの楽しい披露宴でした。

ありがちな上司の方の祝辞も無く、直属の上司の方、お一人の御挨拶のみ…。

新郎新婦ご自身が、自然体の写真を選んで、編集をなさったのかも…？

そんな風に思わせる、主人公お二人の自然体の写真集に見入っていました…。

披露宴前の忙しい彼らの幸せを感じながら、彼らの大変な作業に敬服…。

わたし自身、彼らの披露宴直前、突然体調不良に襲われ、彼らの披露宴への出席は、無理なのでは…？

密かにそう思っていましたから、今日の披露宴に出席出来た事は、嬉しく、感謝してます…。幸せになっていただきたい…、それだけです…。

わたしの一番下の孫息子です。

どの孫も可愛いですが、”初孫”とか”末の孫”は、何となく違う様な気が…。

若しかしたら、私だけかもしれませんが…。　　　　　　　　

１１月７日（木曜日） 昔々の代用食を食べながら、楽しんでいました…

今日は、木曜日。

先日頂いた薬を飲み終えましたので、薬を頂きに行かないと、です。

前回は、全く予約をせずに伺ったので、長時間待ちましたから疲労困憊…。

予約すれば、５人前になると、病院からメールで知らせがあると知ました。
今日は、”わたしまで７人”になった事を知り、病院に向かいました…。

それでも、３０分強の待ち時間が有りました…。

前回はかなり疲れましたが、今日は酷い疲れはなく、とても楽でした。

これからは、今日の様に待ち時間を少なくなるように、知らせを待つことに。

昨日、１，２歳年下の親しいご近所さん２人の、都合３人で、”お茶会”を…。
それも”代用食”を食べながら…と言う、”オマケ”付きの…。

偶々、我が家の野菜入れに、サツマイモとジャガイモと里芋が有りました。

３種類のイモ類を、食べやすいサイズにカットして、蒸し器で蒸しました。

お芋には、少し塩分を振りかけただけ…。
わたしたちが子供の頃、お芋だけで食事をした時期が有りました…。

日本は、戦争をしていましたので、食糧難だったのです。

偶々、３種類のお芋が手元にあったので、思わず蒸したくなったのです。

年齢が近い方ですと、当時の食糧難を経験していますから…。

少し前に、お芋は無かったのですが、同じ年位の方とご一緒した事が有り、
その時、”同じ経験をした者同士なので、とても楽しかった…”と言う言葉が
忘れられず、違うメンバーで再度実験を…。

同い年位のご近所さん３人で、昔懐かしい”代用食”を愉しむ会と称して、

お茶をしながら、楽しみました…。

お菓子では無いですから、”代用食で夕食”と思えば問題なし…ですし、

蛋白質の補給に、ウインナーやソーセージや卵を補給すれば満点…。

リラックスした、良い時間でした。お芋の食べ方は、色々でした。

わたしは、サツマイモは塩を少し掛けて食べましたし、里芋は少々の醤油でした。ジャガ芋は塩だったりお醤油だったり、バターだったり…。

懐かしい事を想い出しながら、楽しみました…。”再度”を楽しみにしています。

１１月最後の日、パソコンで、徒然に…

１０月になれば、秋になるはず…、と期待して待ち望んだ今年の１０月…。

残念な事に、待ち望むような、１０月にはなりませんでしたが、其の１０月も明日が最終日…。明後日から１１月になります…。

今年の１０月は、猛暑にウンザリしていましたので、涼しさへの期待は大でした…。多少、涼しくはなりましたが、残念な事に、紅葉の美しさをゆっくり楽しむ余裕はありませんでした…。

それに、１１月は年末の忙しさがやって来る直前…。

それもあってか、毎年、１１月は何となく”秋を楽しむ余裕”を感じられません。
むしろ、”もうすぐ年末、忙しくなる…”との思いを先に来てしまい、余り、歓迎されない"月”の様に思っています。

余り歓迎されない月がもう一つあるのでは…？と、わたしが勝手に思っているのは、６月です。

稲を育てるのには、必須の雨が多い月ですが、一般の人には、湿度が高くなりますし、喜ぶ人は少ないはず…。

家でゴソゴソしている事を好むわたしでも、雨降りが続くと、洗濯物が乾かないし、蒸し暑くなる時期ですので、却下したくなってしまいます。勝手です…

それ以上に、年齢的に、そろそろ不用品の処分を始めないと…と思っているのですが、”物を捨てるのが苦手”なわたし

大分前から、”いざというときは…”…、と、思っていましたが、決断するのは、やっぱり難しいです…。それでも、決心しないと…。辛いです。

１０月２４日（木曜日） 独り住まいで困っている事…

今日は木曜日、長女がやって来る日です。

先日、１２年使用した電子レンジが、突然壊れてしまい、全く動きません。
冷凍食品が多くなっていますし、食慾が無いわたしですので、週１回、１合の
お米でご飯を炊き、食べています。温めには必須です。

ご飯は１合ですが、フランスパンを常備しています。
菓子パンより、フランスパンが好きで、フランスパンは常備しています。

フランスパンを薄く切り、焼いて、いちごジャムでたべるのが好きですが、

サラダと牛乳は、必須です。

食慾が無いので、色々工夫をしていますが、相変わらずです…。
食慾が少なくなったのは、一昨年の年末の頃でしたから、かれこれ２年…。

歳をとっていますから、仕方が無いと諦めています。

食事は、いつも美味しく食べていますので、さほど気にしてませんが、

ただ、独り住まいですので、料理をしても食べるのも私だけですから、
お料理の品数を増やせないので、どうしても偏ってしまいます。

それに、魚介類や野菜は大好きですが、肉類は子供の頃から苦手…。

食べ物を処分する事は、避けたいし、好き嫌いもありますし…悩みます…。

１０月２３日（水曜日） 何年振りかの大型スーパーに、驚きました…

早朝の天気予報で、今日は”荒れもう…”との予報でしたので、ちょっと気になっていましたが、多少降りましたが、静かな一日でした…。
洗濯物は、昨日していましたので、何の心配もなく過ごせましたし、月一度のケアマネさんの訪問日でしたから、荒れ模様にならず、良かったです。

荒れ模様になるとの予報を聞き、ケアマネさんの訪問日でしたので、降り出さない内に…と思い、早朝から庭の落ち葉を掃き集めていました…。

風が吹くたびに、藤棚からハラハラと落ち葉が舞い落ちてきますから、ウッドデッキの上やその周りは枯れ葉が溜まっていました。

ケアマネさんが、お出でになるという事もあって、頑張って庭のお掃除をしました。７０リトルの大きなビニール袋をベランダに置いて、時々、落ち葉を掃き集めて入れています。そろそろ、満杯になりそう…。

ケアマネさんがいらっしゃるので、次女がやって来ました。

家族の同席が必須の規則なのだとか…。それで、次女は仕事を休んで我が家に…。これには、何時も申し訳ないとおもっています。

ケアマネさんがお帰りになってから、彼女の車で出かけました…。
お礼に昼食を…、と思ったのですが、大きなスーパーへ行き、お弁当を買ってきました。久しぶりに大きなスーパーに行きましたので、商品が多すぎ何が欲しいのか、解らなくなりました…。わたしは”お上りさん”その者でした…。

お弁当もですが、此の処、”胃薬”が無いことに気が付いていましたので、胃薬を買ったり、御素麺を買ったり…。

大きなスーパーには、なんでもありました…。何年振りかの大型スーパー、また、次女につれて来てもらいたい…、そう思いながら帰宅。

我が家の食堂で、大きなお弁当を次女が、小さなお弁当をわたしが頂きました。わたしは、小さなお弁当でも食べきれませんでした…。寂しいです…。

１０月２０日（日曜日） 一時の苦しさを我慢して、頑張らないと…

久しぶりに予定が無くなり、ノンビリできた日曜日になりました。
というより、此の処わたしの体調が最悪になっていましたので、急に日曜日の予定が無くなり、家でのんびり気ままに動ける一日になったのが嬉しかったです。

忙しい日々が続いているという事ではなく、先日から飲み始めた薬が原因なのです。以前から骨挫傷と言われ、薬を飲み続けていましたが、朝の内は良いのですが、少し歩くと痛みに襲われていました。

先日、長女の車で整形外科に行ったとき、いつもの医師では無かったのです。
娘が、”常に痛みがある様なのですが、痛みが取れないものか…”と質問した処、
”飲み初めに少々副作用があるけれど、ありますよ”と言われたのです。

”暫くの間の副作用ならば、痛みが無い方が良い”と、長女に言われましたし、わたしは初めて伺ったことですので戸惑いましたが、その薬に変えることにしました…。毎日の痛みが、無くなればどれほど嬉しいか…。考えることも無いと判断し決断。

ところが、その薬を飲んだ後、吐き気を感じ始め、頭もボーっとしてしまい、

少々戸惑っています。ただ、確かに痛みは全く無くなりました。

医大を出た孫も、”始めは仕方が無い…”とのこと。

一定の期間だけの辛さと思えば、絶えないとです。そうすれば、以前のように友人達と一緒に歩けるのです。頑張らないと…、と思っています。

ただ飲み始めた翌日に、今年から参加させていただいた”椅子に座って出来る体操の会”に参加した処、途中から、吐き気とフラフラ感に襲われ途中で帰宅…。

危険なので自宅まで、送ってきて下さいましたので、申し訳ないことをしてしまいました。今日も薬を飲みました。

やっぱり、頭はぼんやりしてますが、吐き気はありませんから、なんとか頑張れそう…。足の痛みが、今の処、全く無いのが嬉しいです。

１０月１６日（水曜日】

此の処、歩くとどうしても痛みますので、外をほとんど歩いて居ませんので、

若しかしたら”歩けなくなってしまうのでは…？”と気になり始めました…。

それで、家の周囲の一画をほんの少しだけでも歩こう”と思いつき、
昨日、暗くなってから狭い一画を歩いてみました。　

無理は厳禁ですから、”一回りするだけでも…”、のつもりでしたがなんと、

３周歩けたのです。嬉しかったです。

今日も歩いてきましたが、今日は１周歩かない内に痛みが出て、歩行困難に…。

昨日より、湿度が高かったからなのかしら…？

温度と湿度をチェックしてみよう…、と思っています。

１０月１４日（月曜日） ３連休を使い、衣類の大移動を…

今朝、５時前に目覚めた時、外は真っ暗でした。驚きました。

一度目覚めたら、中々寝付かれませんから起き上がり、今日の予定の
夏物の衣類を２階に持って行き、秋物を２階から持ってきました。

以前は、２階を使っていましたが、夫の急逝でタンスを二階に置いたまま、

わたしは一階に移動しました。

台所も浴室も一階ですので、その方が合理的だったのです。

洋服ダンスは、和ダンスと違い、移動が大変ですから２階に置いたまま…。

外出の時はいつも２階で着替えていましたが、この頃、骨挫傷の痛みが酷く、階段の上り下りが厳しくなってきてます。

それで、衣替えの時期は今まで以上に”仕事”になってしまいます。
押し入れを、洋服を掛けられるようにしていますが、やはり使いにくいです。

この三連休で、衣類の引っ越しをして、それらをそれぞれ所定の場所に収めないとです…。

毎日、階段を上り２階に来て、着替えをするのは、やはり大変です。
歳と共に益々大変になると思います。

ですから、大変でも、年に２回の衣類の大移動をした方が楽だと思ってます。

今日は、整理した衣類を２階に運び込み、この時期に着るものを、

２階から１階に移動し、明日、タンスに収める様、計画してます。

衣類の移動が出来て居れば、少しずつ収められますので、まずは一安心。

ユックリ楽しみながら片づけます。

１０月１３日（日曜日） 焦らずゆっくり、衣類の引っ越し作業をしないと…です。

良いお天気の一日でした…。

今朝、早すぎる時間に目覚めましたので、２度寝も考えたのですが、
やっぱり２度寝は出来ませんでした…。

どうせ寝られないのですから、起き上がり衣類の整理を始めました。

洋服ダンスは２階に置いたまま、１階で生活をしています。

今ままでは、さほど不便を感じませんでしたが、この頃痛みが酷くなり、

かなり厳しくなっています。

今年の気候が例年と違い、暑過ぎましたし暑さが連年とは段違い、

つい最近まで、夏のようでしたので、衣類の引っ越しがまだでしたが、

先日から急に涼しくなりましたので、大慌て…。

此の三連休で、衣類の移動をしないと…と思っていました。

タンスに入れてある衣類を取り出しながら、区分けをしていました。

衣類を区分けしな、そのまま２階に持って行きタンスに収納するつもり…。

今日は、区分けして並べただけ。２階へ運ぶのは明日以降に…。

整理をしただけで、痛みがかなりありますので、明日以降にしないとです。

階段の上り下りは、かなり足に響きますので、多分一日では無理。

衣類の整理をしながら、並べただけでもかなり痛みが酷くなっています。

明日以降、少しずつ移動させないと、足の痛みが酷くなりそうで心配…。

自分の身体と、相談しながらゆっくり片づけるようにしないとです…。

１０月１３日（日曜日） 体調今一の日々ですが、連休は頑張らないと…

この頃、老人対象の運動をしている施設に行ってます。
ふらふらがひどいので、家でラジオ体操も出来ませんから、介護施設の体操会。

立って体操をせず、椅子の座ったまま、足や腕を動かし、筋肉を刺激します。

プロが体操指導をして下さっておられるはず、わたしも頑張って運動してます。

一人生活ですから、歩けなくなったら、何も出来なくなります。

そうなりましたら、施設のお世話になるしか術はないのですから、

少しでも運動をしないと…。そう思ってます。

生あるうちは、自身の食事もわたしが作った物を食べていたい…。

それが、わたしの願いです。

暑さも段々治まって来るはず…。

そろそろ夏物を片づけても良いのでは…、と思い始めました。
偶々、此の処お天気の良い日が続いていますので、作業開始。

数日前に、夏掛けを片づけましたし、衣類も秋冬用にしないと、です。

この歳ですから、３連休など関係ないのですが、お天気も良さそうなので、

頑張ろうと思いつき作業開始。

目下、わたしが使っています、和室はまるで、空き巣が入った様…。
少しずつ片付けを始めています。どの洋服も、着なれたものばかりです。

これからの季節の衣類も、やはり気なれた衣類なので、組み合わせも楽…。

わたしが仕立てた洋服が、数着あります。

全て、母のウールの着物の再生品です。夏物では、母の再生品が少ないです。

浴衣と絣の着物で、ワンピースと上着のアンサンブルが２着あるだけですが、
今年は体調不良で殆ど家に居ましたから、殆ど着るチャンスはなかったです。

何とか、この３連休で片づけたいと思っています。

今のわたしには、”連休”は関係ないのですが、”けじめ”としないと…。

１０月１０日 （木曜日） 食慾不振が続き、少々困っています。

今年は猛暑に負け、熱中症になってしまい、其の後も食事が進みませんから、

困ったことに極端に体力が低下…。

家族と一緒に住んでいましたら、お料理をするのは好きですから頑張れますが

夫は亡くなりましたし、二人の娘は嫁ぎましたから、独り生活です。

わたしの為にお料理をするのは良いのですが、空腹感が無いので困惑…。
お料理をしたら、全部わたし独りでたべないと…です。

お料理もお弁当を作るのも好きなのですが、わたしが全部食べるのは無理…。

昼食を作るのを楽しんでも、食べられ無いので困ります。食欲が有りません。

食べ物を処分する事も無理です。
結果、わたしが食べられそうなものだけ、ほんの少し作っています…。

食事を美味しく食べられるように…、と願いながら頑張っています
贅沢な話ですが、空腹感が有りませんから、毎日を楽しく過ごせないのです。

昨年の熱中症は、水分を飲んでいたことを、医師に告げ為したら、なんと”栄養失調だった”、と言われ唖然としました…。

確かに、昨年も食べられなくて、困っていました…。
特に昨年は、好きなご飯も受け付けず、困っていました。

一昨年の秋頃から、食べられなくなっていました…。

空腹感が無いので、辛くないのですからそれ程気にしていませんでした。

来年は、ご飯を美味しく食べられるようになるよう願っています。
庭の仕事もしたいですから、元気にならない…とです。

１０月４日（金曜日）

今日は、介護施設に伺う日でした。

体調はイマイチでしたが、送り迎えをして下さるので、

動ける状態でしたら、欠席せず、出席しています。

ふらふらが酷いので、頑張って出席しませんと、毎回欠席になってしまうので、フラフラしていても歩ければ、出席しています。

今朝もかなりフラフラが酷かったけれど、頑張りました。

当然ですが、ふらふらが酷い日は、帰宅しますといつも以上に疲れます。

帰宅して夕食の準備をする気力が有りませんし、空腹感もありません。
それでも何か食べないと…と思い、食べられそうな物を探す日々です。

空腹感を全く感じませんので、食事の時間が鬱陶しくなっています。

でも、気持ち的には家の裏の雑草を抜きたいし、読みたい本もあります。

気持と体力のバランスが、最悪…。

以前にも、こんなことが有ったような気がします…。

何となくイライラして落ち着きませんが、”こうしよう”、”こうしたい”と思わず

暫く、何も考えず放置していたような気がします。
今年の夏は暑すぎましたし、わたしの身体も今一でしたから仕方ない…。

暫く放置しておく方が良いと判断。夏の疲れが取れれば元に戻れるかも…

のんびり構えて、わたしの気分が変わる時期を待つことに…。疲れすぎかも