同じ色のミシン糸で良いネクタイは一緒に再生作業をする事に・・・。

今朝は、空気が冷たかったのでストレッチをする気になれず、ラジオを聴きながら布団の中でモゾモゾ手足を動かすだけでしたが、わたしの苦手な舌の運動は一寸頑張りました。

そうこうしているうちに、６時を過ぎてしまったので起きることに。室温は１１℃強。思ったより気温は有りました。

今日はプラごみを収集場所に持って行くだけで、全く予定無し。一寸嬉しい。予定が有るだけで、制約を感じるので”一日自由”と思うと解放感を感じます。

先日友人から、絵手紙を頂いていましたので、その方に絵無しでもハガキを書かないと…、と思っていました。何時ものように浴室で髪を洗い、足指回しの代わりにガーゼのタオルで指と指の間をゴシゴシ擦って刺激を与えたり、身体のケアを頑張りました。

 

この頃、身支度をしてから、掌を床につけ４つ足状態のポーズで前進するようにしています。人間が二足歩行ができる前の四つ足歩行のつもりです。

立ったままをの動きでは、転倒が心配なので思いついたのです。それがなかなか大変。すぐ息が切れてしまいますし頭がクラクラしてきます。更に直進できるスペースが短いので方向転換が必要になり尚大変。

ほんの数分で疲れてしまいます。掌に体重を掛けること等、水が溜った肩ですので数か月前までは考えられ無い事でした。少しだけでもこのような動きが出来る様になった事が、嬉しいです。それに二か月前の尾骶骨の打身が、大分良くなってきている証拠です。

少し前まで、このようなポーズは出来ませんでしたから、嬉しくてラジオを聴きながら楽しんで続けています。わたしには、結構辛いポーズで一寸動けるだけで満足。誰もいないのでこんな事が出来るのでしょうね。

早い時間の予定が無い朝は、一人で四足歩行を楽しんでいます。馬鹿なことをしている・・・、と自覚しながら一人遊びの一つにしています。

 

午後はテレビの録画を付けっぱなし状態で、裁断してしまった縞柄のネクタイ２本と、縞でないネクタイ１本の都合３本分を縫い合わせました。同時進行で仕立てようと思っています。

明日、接着芯を張り付けて裏地を縫えば、後は仕上げになります。ミシンの糸を変えなくて良い物は、数個まとめて縫う方がはかが行きます。嫌になったら、違う物を縫ってまたネクタイに戻れば良いので、気楽に楽しみます。

何事も”楽しまないと”、と思っています。

縞柄のネクタイの方が扱い難いので、まずは縞以外を優先にしてみます。

昨日の雪は庭の片隅にほんの少し残っているだけで、ほぼ解けていました。舗装された道路には、雪の残骸はゼロ、全く残っていませんでしたので、一寸嬉しかったです。

９時２０分の予約で整形外科に行くことにしていまたので、雪が残っていると足元が不安です。出かける前に庭の様子たもチェックしたのですが、藤棚からも雪の解ける雫が全くなかったので安心しました。

それにもっと寒いのでは？と思っていましたが、それほど寒さを感じ無かったです。雪が降った翌日なのに厚手の冬用コートは不要でした。

 

雪が降っている時、台所の北窓のガラスを拭いたり吊戸棚の扉を拭いたりと、腕を使い過ぎたようで、両方の肩に少し傷みがありました。

それに踏み台を使って子ども用の高い椅子に移動し、調理台に何度も上ったり下りたりしたからでしょうか、以前剥離骨折した右足首が傷みました。それだけではなく、右足を庇ったからでしょうか、左足首も痛みが有ったので困惑・・・。

両足首をサポータで補助し、更に足首を冷やさない様にショート・ブーツを履いて出かけました。

きっちり１時間で戻って来られました。バスより歩いたほうが早いので、歩き方を気を付けながら坂道を歩きました。途中で汗ばみ、上着を脱いで持って歩いていました。

 

天候的に洗濯はしない方が良いと思っていたのですが、曇り空でしたが雨が降らないようなので、戻ってすぐ洗濯機を回しました。少し湿り気が有りましたが、ほぼ乾きました。暖房の部屋に畳んで置くだけで気持ち良く置く乾きました。

 

ネクタイのリサイクルでポーチを作っているのですが、縞柄は縞を合わせるのが難しい事に気が付き、縞で無い物を優先にすることにしました。

ネクタイで使っている時は気が付かないのですが、解いたら剥ぎが有ったりするので、その縞を合わせるのが難しい。チグハグな縞では、バーゲン品になってしまいます。

解かなければ分からないので、先に縞柄以外の物を優先に再生することにしました。それに７０本以上ありますから、とても全部は再生するのは大変です。それに違う物も作りたいです。

先ほど、縞柄だけ違う箱に移動しました。明日から頑張ります。

外出を控えるためではないのですが、台所を片づけたりお掃除をしたり黙々と動いていました。

雪が降るかもしれないと言う予報でしたが、まさか降らないでしょう！と勝手に決めていました。何時ころから降り出したのか解らなかったけど、１０時ころには、湿っぽい大きな雪がボタボタ降っていました。

若しかしたら、わたしが珍しいことをしていたからかも？と勝手に思いながら、何となく笑いがこみ上げてきました。

左肩に水が溜まって痛みがあるのですが、１５，６年前から、右肩が痛くドアや壁、ガラスなどの拭き掃除ができなくなってしまいました。

揚げ物をした時の油が、北側のガラスに飛び散り汚れたままなので、それがずっと気になっていました。

今朝も６時ころ起きて、いつも通りのコースを消化。わたし流のストレッチをしました。ふらふらは相変わらずですが、ストレッチをしながら平衡感覚のチェックをします。

空腹感が無いので朝食を省略。今日、何をするかを考えずに昨夜寝てしまったので、思い付きで気になっていた北側のガラスを拭くことにしました。

この数年間は、換気扇も台所の戸棚の扉などのお掃除をわたしはしていません。長女の仕事になっています。

我が家のカーテンレールが、天井の脇のカーテンボックスに取り付けてますのでかなり高さが有ります。

カーテンを外すには、テーブルの上に乗ったり、台の上に椅子を乗せ、その上に乗らないとカーテンを外せません。ふらふらが酷くなってから、長女がまるで自分の仕事のように年末やって来て綺麗にしてくれます。

更に、カーテンを洗っている間に、換気扇や台所の戸棚の扉を綺麗にしてくれます。感謝しています。

わたしも手伝おうとするのですが、フラフラの酷いわたしがカーテンを外すとき高い所から落ちて骨折したら困る、と言います。骨折して動けなくなったら、介護する方が大変だから…とも。

彼女の弁は確かですから、わたしは感謝をしながら洗濯機を動かすなど、彼女のお手伝いをするようにしています。

 

そんなわけで、台所のガラスを拭くのも久しぶりでした。ガラスを拭くついでに、ガス台周りを綺麗にしたり、吊戸棚の中の整理もしました。

台の上に乗ってしまえば、足元を気を付けながら作業は出来ます。台の上に乗るときは、孫が小さかった頃、洗面所で手を洗うときに使っていた踏み台と子供用の高い椅子を使ってます。

吊戸棚も、床下収納庫も整理しました。鼠退治の時も片づけましたから、床下の片付けは楽でしたが、重い物が入っていますので、肩には負担でした。

 

台所を片づけてから、昨日焼いたお好み焼きを温めて朝食兼昼食を頂きました。まだ空腹感は無いのですが、エネルギーを補給しました。

まだ雪は降っていました。雪が落ちてくる様子が、真冬の降り方とは違うので何となくずっと眺めていました。食後も針仕事をせず、新聞を読んだり本を読んだり、良い一日でした。

NHKのテキストを買いに行ったとき、生ガキを買って来ればもっとよかったのに・・・。

昨日の予報で今日は悪天候になると聞き、昨日お洗濯をしていましたし、掃除機もかけていましたので今朝の家事仕事は、楽でした。

空腹感が無いので食事は考えず、新聞を読んで居ました。無理をして３食食べることは無いのでは？と、自己判断です。

不要の外出はしない様に、と報道されていますからそれを気にしながら、駅前の本屋さんに来週から始まる講座のテキストを買いに行ってきました。

朝の内は雨が降っていましたが、思ったより早く雨が上がり室温も高く、上着無しのセーターだけ、散歩気分でした。

 

キチンとした朝食をせず、牛乳を飲んだだけで動いていました。来週から始まる講座の本を買い帰宅してから、朝食の支度を始めました。久しぶりにお好み焼きをしたくなっていました。

この所、冷蔵庫、冷凍庫の整理をしていましたので、片づけたい食材があったことも要因です。素材別に整理した方が都合が良いのに、どうしても治まらない食材があれば、それらを食べてしまえば当然治まります。

もう一度くらいお好み焼きをして、その後は計画的に買い物をすればいつも整理整頓ができるはず。良く忘れる様になっていますので、もっときちんとしないと・・・、と思っています。

野菜や肉類や生イカ、干しエビなど具沢山のお好み焼きになりました。全部焼いて、蓋物に入れ冷蔵庫で保存しておきます。大きな鉄板焼きを使わず、食べたい分だけフライパンで焼きなおせば美味しく頂けます。

わたしはお醤油と七味くらいで良いのですが、娘などはシュレッドチーズをのせて焼いて食べています。野菜や肉類も入っていますから、朝食のパンより栄養的には良いと思います。

 

今日は、昼食も夕食もお好み焼きでした。箸休めに常備采に作っていましたナムルを食べました。人参、モヤシ、コマツナの３種類を作っていましたので、それを頂きました。

 

お好み焼きを焼きながらその脇に、厚めのベーコンを置いたり、イカゲソを置いて鉄板焼きのようにして食べました。本を買いに行ったとき、生ガキを買って来ればよかった、と焼きながら後悔していました。思いつかなかったです。残念。

でも、カキが無くても満足しています。久しぶりのお好み焼きでしたから。

食後の眠気に負けて、ベッドに入って本格的に熟睡。気持ち良く目覚め、お昼寝大成功だったようです。

明日からあまり天候が良くないと予報を聞き、急遽シーツや布団カバーを外して洗濯をしました。昨日はテーブルクロスをあらっていますので、連日、大きな物を洗うのは久しぶりです。

陽射しもありましたし、風が有りましたので、１１時頃には乾いていました。洗濯物を家に入れてから、庭の水撒きをしました。庭の土がシロっぽくなっていましたし、地植えの物はともかく、鉢物は渇水状態でした。

 

この所の暖かさで、プランターに植えた小松菜が急に育ち、蕾までが出てきています。お花を咲かせないうちに食べる方が良いので収穫してお隣さんにプレゼント。野菜好きな方ですので喜んで下さいました。

先週、生協のカタログに「ワサビの苗」が有りましたので、注文していました。昨日植えるつもりでしたが、フラフラが酷く心配でしたので我慢していました。

今日こそ植えないと苗がダメになってしまいそうなので頑張りました。庭仕事は体調と相談して最大４０分までと決めていました。

植える前にコンポストの土を植える場所に入れてから、苗をいれます。わりに早く作業が終わったので、気になっていました雑草も少し取れましたし、前回抜いた雑草が残っていましたので、一緒にしてゴミ収集所に持って行き、庭仕事は終了に。

それから、朝食兼昼食。最も朝食代わりに牛乳を飲んで居ましたけど。

食後お茶を飲んでいる内に、眠気に襲われました。この頃はいつも食事の後、眠気に襲われていましたが、そんな時は身体を動かして眠気を押さえていました。

でも、今日はベッドに入って寝た方が良いのでは？と何故か思い、潔くベッドへ。お昼寝は大抵３０分位で目覚めるのですが、今日は２時間近く寝ていたようです。

目覚めた時、珍しく気怠さが有りませんでした。眠気を我慢せず、お昼寝をして良かった～、と思いました。

目覚めてからネクタイの再生を始める気にもなれず、庭をウロウロしていましたら、イチジクの新芽が大きくなったイチジクの新芽や、紅色だった紅葉の新芽が赤茶になっていましたし、金木犀は新芽が大きくなっていました。

見上げると、藤の花芽が３センチ程に膨らんでいました。今年はゴールデンウイークの前に、お花が終わってしまうのでは？と思いながら藤棚の端から端まで眺めていました。良い時間でした。

 

お昼寝をしたからでしょうか、少し身体が軽くなったような気がしています。それに、不思議なのですがのですが、今また眠気に襲われています。

今夜は寝られ無いのでは？と気になっていましたが大丈夫、心配ない様です。お昼寝は大成功だったみたいです。

浮腫みなのかどうか不明ですが、何故かこの所体重が増え気になっていました。

この所、８時ころ朝食にして１時半ころに昼食、８時ころ夕食と時間を決めて食事をするように心がけていました。時間を決めて食事をする方が、認知にならないような事を、ずっと以前から聞いていましたから…。

空腹感も無かったので、それでよかったのですが、最近人の名前や物をどこに置いたのかを、忘れることが多くなったので認知症が気になったのです。

かれこれ１０日間ぐらい続けたのデハ？その為かどうか分かりませんが、その間に体重が１，５キロ位増えています。浮腫みが出ているので、その影響かとも思うのですが、若しかしたら食生活を変えたからかもしれない、とおもったのです。

それに、「８時に朝食をしなくてはては」と決めることが、あまり好きでないのです。あるじでも子供でも一緒にいたら、「～しなくては」と思わず、自然に体が動くのですが、独りでの食事ですと自然体で良いのでは？と思ってしまいます。

これからは今まで通り食時間を決めず、気ままにします。認知ならない様に気を付けるように、自己管理をしていきます。

 

明日、明後日のお天気が良くないような報道でしたので、急遽今日ベッドのシーツやカバーを洗いました。昨日もテーブルクロスなども洗いましたが、今日もそこそこの量が有りました。気温が高く風もありましたので短時間で乾きました。良かったです。

 

洗濯物が乾く間、気になっていた庭の草を取り水撒きをしました。スーパーのレジ袋に一杯、雑草があり、ゴミ収集に持って行きました。今夜は雨の様ですが、鉢が乾いているので水撒きをしてお終いにしました。

 

コロナウイルスの流行が、思いがけない所にも影響が・・・

このごろ、新聞を見るたびに、見えないところで苦労している人が居られる・・・、と思うようになりました。

それはコロナウイルスのために、あらゆるスポーツ競技の放送・放映が無い事が原因しているはず。この時期は野球はオープン戦が始まっていますから、例年ですとどこかの局で必ず野球の試合が放映されています。

今年はそれが無いのです。野球だけでなくサッカーやラグビーも中止だったりしていますから、番組表を見て居るとどの局も苦労しているのでは？と思う事が多々あります。

ドラマはそれなりに時間を掛けないと放映できません。でも、スポーツに用意していた時間を埋めるために、何をしたらよいのかスタッフはくろうなさっておられるのでは？と余計な心配をしてしまう。

と言うには、中・高校が一緒だった友人のご主人がテレビ局に勤めておられ、フイルムを回す仕事をなさっておられていたようです。最近は殆どありませんが、そのころは「暫くお待ちください」と言う表示が画面に出て、テレビからは音楽が流れていたものです。

その友人の言葉で「"暫くお待ちください"と言う表示が出たときが、主人は一番忙しいのよ」と、話しておられたのを思い出します。今まで”野球番組”の時間だったはずが、試合が無いのですから、その時間帯をどう使うか、大変です。

新聞でも同じです。スポーツ欄を埋めるべくスポーツのタネが無いのですから・・・。高校生の頃、新聞部に所属していました。その時、記事の割り付けをしていたのに、予定していたものが急に無くなった時、その穴埋めが大変だったことを思いだします。

 

４か月の短期留学で、大学からオーストラリアに行っていた孫息子が、急遽きこくしました。留学期間がほぼ２分の１を過ぎたころですのに帰国です。直行便が無くなると言う事、コロナの流行次第ですが最悪を考えて帰国になったようです。

孫息子としては残念でしょうけれど、日本にすぐ戻れず、留め置かれても大変でし、それ以上に外国でコロナに感染した時の事を考えると帰国してよかったと、わたしは思っています。

”コロナウイルスが治まったら、会いましょう”と、子供の頃の友人と約束。何時頃になるのか・・・

ラジオの天気予報で週末からはお天気が崩れるとの予報を聞き、急に冬物のコートなどを陽に当てて、２階の洋服ダンスに持って行こう、と思いつき行動開始。

洋服の入れ替えを考えた時、押し入れに入れたままの和服の下着も２階に戻そうと思いました。今年は暖かかったのと、整形外科で治療を受けていましたので、スカートも着物もダメ、ズボン着用でした。

治療を受けてから、ワザワザ着物に着替えることも面倒です。それに今年は寒くて困る日が少なかったような気がします。普段着用の長襦袢が３枚、下に持って来てありましたので、半襟を外してて竿に吊るして陽に当てました。

真冬用のコートやツーピースなの外出着、更に地厚の毛糸のワンピース等も２階に戻すことにしました。真冬用の厚手のワンピースなどは、洗濯をしてアイロンを掛けてから、天日干しをして仕舞います。

厚手のセーターもありますが、数が多いので次回、好天気の日の仕事にすることに。無理は禁物。午後からは小休憩をしてからネクタイの再生仕事をするつもりです。

冬物の衣類を片づけながら、その洋服を着て歩いた時のことを想い出したり、それなりに楽しんでいました。

 

昨夜、子供の頃からの４人グループの方から、電話が有りました。”大丈夫？どうしている？”が最初の言葉でした。久しぶりでしたので、お互い近況報告をして、”コロナが落ち着いたら会いましょう！”と再会を約束。何時になるのか・・・。

我が家の狭い庭木にも、春がやってき始め新芽が出てきています。

今朝、庭の土が乾いていたので水撒きをしましたが、陽ざしが強く夕方には庭の土が乾いていました。明日の朝も水撒きしないとダメかもしれません。

葉が全然ついていないイチジクの木に、新芽が出始めています。昨年は随分楽しませて貰いました。野鳥と競争でした。「明日辺り食べ頃」と思っていると早起きの野鳥が啄んでいて、少し実が残っている時もありますが、影も形も無くなっている事が多いです。

我が家のイチジクは、皮が柔らかく丸ごと食べられる種類ですので、小鳥たちも食べたいのでしょうね。このイチジクの木は、リコーダーアンサンブルのメンバーから苗を頂き、育てたものです。

練習の時、休憩タイムに彼女が収穫したイチジクを持って来られ、メンバー全員でご馳走になっていました。ある時、大分大きくなったイチジクの苗が有るので持って行ったら？と言われメンバーの方と１本ずつ頂き植えたのです。

ツバキの木の隣に植えていたのですが、ツバキの木に強い毒を持った毛虫が毎年付くようになったので、植木屋さんからもご注意が有り切って頂きました。陽ざしが一日中当たるようになってから、成長も良くなり、実がなるようになりました。

 

金木犀や柚子のような常緑樹は、葉が入れ替わると言うのでしょうか、新芽が出てくると古い葉の一部が落ちます。全部では無いのですが、新旧の入れ替わりみたいで、不思議な感じがします。

我が家の紅葉は、最近ほんの少し新芽が出始めています。出てくるときは、小さなコブのような感じなのですが段々新芽が大きくなるときの様子が、とても神秘的なのです。

ジャンケンでグーを出している手が一本一本指を広げるような感じで、紅葉の葉に成っていく、その過程が好きです。それもその新芽は紅色ですから、とても印象的な景色です。そろそろ真っ赤な葉に成りそうです。

葉が落ちて蔓だけになっていたノウセンカズラも葉が出始めてますし、藤棚では花芽が膨らんできています。

近日中に一度草取りをしないと、と思っています。雑草を大きくしてしまうと抜くのも大変ですし、嵩が増えてゴミ収集所にもって行くのも大変になります。

出来れば蕗が植わっている西側を少し片付け、来年蕗の薹の収穫が出来る様にしたい、そう思っているのですが・・・。蕗の薹はどのような食べ方で美味です。大好きです。

 

新婚の頃、まだ肉類が苦手だったころの「砂肝料理」を今日再現しました。美味しかったです。

良いお天気でした。昨日の治療で身体は楽になっているのですが、困ったことに脳が少し変。ぼんやりしてましたが、お願いしていた材料が揃ったので懐かしい料理にチャレンジしました。

 

以前わたし達が手作りパンとケーキの店「フォンテーヌ」を営業していたお店が、昨年から焼き鳥屋さんになりました。お肉は自分から”食べたい”と思う事は少なく、お魚か野菜がメインなのです。

ところが、焼き鳥は油分が少ないこともあり好きになり、時々その焼き鳥屋さんで買って来て食べています。特に砂肝が好きなのですが、あまり売れないとかで砂肝は注文しないと無いのが残念なのです。

それで、ずっと以前、新婚の頃経費節約のために砂肝を色々なパターンで調理して、会社の若い方の酒宴の際の肴にしていました。肉嫌いのわたしが、料理本で知った料理では無く、”安価な材料”という面で選んだ素材で、肉が苦手だったわたしの試食の繰り返しで、作り上げた料理です。

砂肝を煮る時は、１㌔か２㌔㌘の砂肝を使っていました。量が少ないと砂肝が硬くなることを知りました。２㎏の生肉を持ち帰るのは、今のわたしには無理。まだ肩には水が溜まっていますし、剥離骨折した踝にも水が溜まっています。

それで、開店した焼き鳥屋さんに厚かましいお願いをして、砂肝を２㌔㌘買って来て頂きました。以前使っていた調味料が手に入ったので、今日に作ってみました。以前の物より少し塩分が強くなってしまいましたが、久しぶりに美味しかったです。

焼き鳥屋さんが、砂肝の料金を受け取って下さらないので、わたしが４分の１頂き、残りは焼き鳥屋さんに持って行きました。美味しいと言って下さり、気に入った様でしたので・・・。

焼き鶏屋さんは、「仕入れに行くので、いつでも声を掛けて」と言って下さったので再度お願いするつもりです。

この年になって、独り外食に慣れる様に努力するのも、いかがなものか・・・

久しぶりに、治療をして頂いてきました。この頃は戸塚でしたが、今回はご自宅に伺いました。市営地下鉄を乗り継ぎ乗車時間は５０分強、一時間弱です。

１０日くらい前に、所用が有りこのルートで往復したのですが、尾骶骨の打身の為に姿勢が悪かったのでしょう、翌々日、背中に傷みが出て辛かったです。今日も一寸心配してます・・・。

今日はたっぷり治療をして頂いたからでしょうか、歩き始めはフラフラで歩くのも怖いくらいでしたが、５，６分歩いたら、身体が軽くなっていることに気が付きました。

いつも、寝る前と起きた時にお腹をマッサージをするように「の」の字を書いているのですが、この所腹部に違和感が有るので気になっていました。腎臓が腫れているからでは？と言われました。

色々な治療を受けてきましたが、どこの治療所でも「肝と腎」の人、と言われてきました。２年前、内科の医師から腎臓を造影剤を入れながらのCT検査をするよう、指示されました。検査の結果、癌は見つからなかったそうです。結果、「経過をみましょう」と言われ、そのままです。

 

高校生の頃から、体調を崩しその体と付き合って来ていますから、この頃はこのままで良いのでは？と思うようになっています。生ある間は「楽しいと思えることだけをする」という事をモットーに、頑張ろうと思ってます。

 

今朝、８時１０分に家をでました。若しかしたら午前中雨が降るかもしれないとの予報でしたが、なるべく軒の下になるように洗濯物を竿に干して出かけました。下着などは浴室に干し、帰宅してから陽に当てるために外に出しましたが、部屋干しでもほとんど乾いていました。

わたしの体調が悪かったようで、治療に時間が掛かってしまい大分遅くなり、３時過ぎに帰宅。それから昼食にしました。治療に行ったとき何時も買っていたパン屋さんで、いつものパンを探したのですが見つかりません。店員さんに伺ったところ、「今は焼いていない」との事でした。残念！！

一人でお蕎麦屋さんにでも入って食事ができると良いのですが、この年になってもまだ未経験。毎食家で独りです。「雑踏のなかの孤独」を感じるより、家に戻ってゆっくり食事する方が良いような気がしています。

それに、残念ですが独り外食に慣れる様、この年になって努力するのも如何なものか？とも思っています。

久しぶりに長女と待ち合わせして、楽しんできました。

９時２０分の予約で整形外科で左肩の治療を受け、その後そのまま内科に行き処方箋頂を頂くと言うコースで動くつもりでした。内科へは整形外科の通り向こうにあるバス停からバスに乗ると、とても便利という事を最近知りました。

治療を受けて整形から出てきた時、信号が赤で車は全部停止していて、運よく乗りたいバスがバス停で止まっていたのです。違反ですが車道を横切って、そのバスに乗りました。近い所なので、行先は関係なくどのバスでも良いことは知っていました。

乗ったことの無い行先でしたが、医院の近くという事が解っていました。ただバス停がどの辺りに有るのかは分からなかったのですが、医院に行かれることは確信していました。

医院の直ぐ近くに止まりました。医院に行くのにはこのバスが一番良いという事も分かりました。

 

医院は空いていました。何時も待ち時間に週刊新潮の表紙絵を見て、更に「表紙のはなし」と言う描き手の散文が囲みで掲載されているので、いつもそのページを探して読んでいます。内科に来て待ち時間は、それを見るのが楽しみでしたが今日はコロナの為でしょうか、いつもの棚は空っぽでした。残念！！

待合室も人影が少なく処方箋は、直ぐいただけました。支払いを済ませてバス停に向かいましたら、「横浜駅」行きのバスが停車したのです。バスは空いていましたので座れました。

長女に誘われ急に横浜駅で落ち合う約束を昨夜しましたので、電車に乗り換えて行くつもりでしたが、時間的に十分余裕が有りましたのでバスで横浜駅に向かうことにしました。長女は車の車検の為にディーラーに車を届け、そのまま横浜駅に出て来るとのこと。

暫く長女との待ち合わせをしていませんでしたので、嬉しかったです。フラフラが酷いので、独りで出歩くのが億劫で殆ど家に居ます。

 

彼女は、映画のチケットをネットで予約をしていたので、まずは昼食に。横浜に出てきての食事は久しぶりです。迷うことなくお店は決まりました。家では、お肉の料理が多いと言い、長女は蒸し野菜のお料理をオーダーしながら「ダイエット」と言い笑っていました。

肉類が苦手なわたしは、鶏肉と豚肉を焼いた料理をオーダーして、食べられ無かったら助けて貰えば良いと思っていましたが、油を使わず網焼きでしたのでわたしでも大丈夫でした。美味しかったです。長女に味見をして貰いました。

 

食後真っすぐ映画館に向かいました。「弥生　三月　君を愛した…」を観てきました。ほのぼのして良い映画でした。

映画も久しぶりだったのですが、コロナ騒ぎで、客は少なくガラガラでした。それと娘と二人なのに、一席空けて座るようになっていました。

密接接近しないためなのでしょう。珍しい経験をしました。誘ってくれた長女に感謝です。久しぶりの外出で疲れましたので、今日は早めに休みます。

常備菜づくりに専念。家を出たり入ったり、ゴソゴソ動いたのでなんと２５４６歩いてました。

今日は全く針仕事が出来ず、一日中台所に立っていました。冷蔵庫の野菜入れを整理しながら、そこにある野菜で常備菜作りをして居ました。

生協からモヤシ３袋配達されていましたのでもやしナムルを作ったり、小松菜や人参でもナムルを作りました。納豆に入れて食べられるように小松菜は細かく切りました。

人参、モヤシ、小松菜のナムルを個々ガラス容器に移し、日付のシールを貼って冷蔵庫へ入れました。ずっと立ち続けたので疲れを感じ、休憩したくなったのでお茶タイムにしました。ほうじ茶を入れて一寸甘いものを食べながら、ぼんやり庭を眺めていました。

今日は陽ざしがないのに、暖かく暖房は不要でした。何時も手足が冷たく辛くなるのに、今日は冷たさを感じませんでしたから動きやすかったです。

小休止してから今度は、冷凍庫に有った鶏のひき肉を使っての実験料理にトライ。

芽が出始めた玉ねぎが一つあったので、薄くスライスして鶏ひき肉と炒めてみました。その他にシメジとエノキと摺り下ろした根ショウガをタップ入れて炒めました。

味付けは、コクのある手作りの味噌を頂いていたので、味噌味にしてみました。味噌と日本酒をベースにして、隠し味に醤油少々加えただけ。食べる時七味唐辛子を一寸振り入れても美味しいのでは？と思っています。

温かいご飯に刻みのりを適当に置き、その上に玉ねぎと鶏ひき肉の炒め煮を乗せて食べても美味しそう。卵をプラスしても良いのかも。

これで今日の常備菜作りはお終いにして、ごちゃごちゃになってしまった流しや調理台の上を片づけました。

今晩の夕食にいただきました。手前みそですが、予想通り美味しかったです。

一寸疲れましたので、早めに休むようにします。

外歩きの必要性を実感しました。

昨日、児童公園まで歩き方にも気を付けながら、１時間強歩いたからでしょうか、この数日気になっていた浮腫み？の兆候が少し改善されていました。

週に３回は、３０００から５０００歩位は歩こうと思っていたのですが、違反してずっと家から出ていませんでした。ゴミを出しに行ったりポストにハガキを投函しに行った位でした。前の道路のお掃除はしていますが、歩いたうちには入りません。

家から出ない生活をしていたこの数日間の歩数計は、７５０歩から１０００歩位ですし、決して運動になるような歩き方をしていません。

何事にでも、夢中になると他の事に意識が行かなくなってしまいますが、歩くことだけは必須、以前のように週に３回は３０００歩以上歩くようにします。

古いガタガタのワゴンに台を乗せ、パソコンデスクにしてます。使い勝手が今一でしたので、朝の時間を使って一寸弄っていました。ゴソゴソ弄るのは、楽しみの一つです。

久しぶりに英連邦墓地の隣の児童公園へ。近日中に再度チャレンジします。

昼食後、気怠さとフラフラがは相変わらずで、ぼんやりしていると居眠りが出てきそう・・・。ここでお昼寝をするのも良いのでしょうが出来ればそれは避けたいと思っています。

膝下の浮腫みが酷くなっていますし、脹脛のストレッチをすると一寸痛いので運動不足なのかも？と思い、急遽歩いたほうが良いのでは、と気が付き実行。

家から２０分位の所に、英連邦墓地や子供植物園が有ります。そこの桜が見ごろになっていると知りましたので、運動方々見にいくのも良いのでは？との思いで普段着のまま、上着を羽織っただけで出かけました。

団地の桜は３分咲き位で、桜のトンネルの様にはなっていませんでした。緩い登坂をゆっくり歩きました。辺りが余りに様変わりしているのに一寸驚きました。

最後にこの辺りを歩いたのはいつだったかしら…とか、最後に公園に行ったのは…、等々、記憶をたどりながら歩いていました。

クロネコヤマトの事務所が公園の手前に有るので、そこまでは”ほのぼの”を発送する、と言う必要に迫られ来ていましたが、公園には入っていません。

若しかしたら、冊子「ほのぼの」に英連邦の記事を掲載した時、”英連邦に行たい”と高校時代の友人から連絡があった時、ご一緒したのが最後かも…。

その時、何かわたしに予定が有り、その方の案内が難しいと編集長に伝えたところ、わたしの都合が悪ければ編集長が案内をすると言われました。

わたしの友人で編集長とは面識が無い方です。友人にも編集長にも申し訳ないので、時間調節をしてわたしがご一緒しました。英連邦墓地は勿論、児童公園も歩いたような気がします。

若しかしたらその時以来かもしれません。

桜は思ったより咲いていませんでした。子供植物園や英連邦墓地は５時で閉園です。近日中に再度桜を見に行ってきます。

５月の初旬、子供植物園のハンカチ木の花が咲いている頃、夫と何度か見に行きました。白くて素朴な花が気に入っていました。

公園に向かう途中の家並みも久しぶりで、様変わりしていましたし、公園の中の様子も随分変わっていました。あちこち写真を撮ったのですが、まだブログにアップ出来ないのが残念です。

３月のパソコン相談室で、何故アップ出来ないかを見て頂く予定でしたが、コロナウイルス騒ぎで相談室が無くなり、ずっとアップ出来ずにいます。このことは、少々消化不良気味です。４月の相談室を楽しみにしています。

 

公園の中は端から端までしっかり歩かず、懐かしい所だけを見て歩きました。散歩で歩いた歩数は７５１２歩。所要時間は６５分でした。丁度よい距離の様です。

近日中に再度、写真を撮りながら散策してきます。気持ち良く歩けましたし、良い気分転換になりました。