９月１３日（金曜日）

今日も良いお天気で、真夏のような一日でした…。

此の処、毎週火曜日と金曜日の午後は介護施設に行っています。

送り迎えをして下さるので、足が痛むわたしには好都合…。

体操をメインにしている介護施設なのですが、大きな声の号令はありませんし、
椅子に座った状態での体操ですから、フラフラが有るわたしには好都合。

ソフトな雰囲気が気にいっています。

それに、自宅までお迎えに御出で下さり、当然家まで送り届けてくださいます。
真夏でも、介護施設ですから冷房が入っていますので、過ごし易いです。
火曜日と金曜日にお世話になっています。今日も行って来ました。

年齢的にも、わたしと同じ年位の方が多いようです。
それに、当然かもしれませんが、女性が多く、男性は少ないです。

ご夫婦の方も居られます。

全体的に、女性が多く男性は本当に少ないので驚きます。

それに、体操をする様子も女性の方が熱心の様に感じます。

わたしは８４歳ですから、年齢的にわたしに残されて時間はわずかのはず…。

今まで以上に、頑張って勉強したいと思ってます。

９月１２日（木曜日） 何とか体力を付けないと…です。

今日も、暑い一日になりました。
此の処、以前は４時半か５時ごろまでは熟睡出来ていましたが、最近眠りが浅く、何となく寝不足気味に…。
フォンテーヌの営業中、朝は６時に店を開け、夕方７時までの営業…。

どうしても寝不足気味の生活に…。足かけ２０年営業していましたので、
寝不足が当たり前の日々でしたから、まだ当時の習慣が抜けきれないようです。

今朝も早々に目覚めてしまいましたので、４時前に起床。
少しの間、ベッドで横になったまま、ラジオを聞いて居よう…と思いましたが、強い朝の陽射しが、部屋に入って来ましたので、５時半には起床。

子供の頃から、目ざめたら”即起きる”様に言われていましたので、起きる事に…。

着替えながら、お天気がよさそうですし、時間も早いので浴室用のマットやトイレのマットなどを洗おう…と思いついたのです。
トイレマットは、大分古い物を使っていますから、乾きに時間が掛かります。

痛み止めの薬が昨夜で終わりましたので、整形外科で薬を頂かないとです。

それなのに、生協の注文時間に間に合わず、今週は生協の配達はゼロですから、

牛乳や野菜を補充しないと…です。

熱中症依頼、まだ食欲が戻っていません。エネルギー元を補充しないと…です。

独り生活ですから、食慾が無いと、色々料理を作っても食べきれず、無駄になりますから、お料理の種類は少なめにしています。

今日は、長女がやって来ましたので、一緒に昼食。完食は出来ませんでしたが、いつもより食べられたような気がします。夕食時に、昼食の残りを、完食出来ると思ったのですが、残念ながら無理でした…。

何とか、食べられるようになりたいです…。

９月１１日（水曜日） 布地をどうしたらよいか…わたしには知恵が無いので…

もうすぐ９月も半ばになりますが、今年はまだ真夏のような暑さの日々…。
何時までこの暑さが続くのでしょうか…。流石に疲れが溜まってきてます…。

今日も蒸し暑い日でしたが、ご近所の方が家にある布切れを使い、何かを作りたいと言われ、我が家に布を持ってやって来られました…。
和服の布切れですので、それを使って何かに加工したい…と言い、相談にやって来られても、わたしは勝手にいろいろ試しづくりをして、楽しんで居ますが、どのようなものを作りたいのかも、解らない様でしたのでアドバイスは出来ませんでした…。

和服用の布地ですので、何を作るか…、決めるのも難しいそう…。

木綿でしたら、扱いが楽ですが絹の反物をお友達と分け合ったのだとか…。
それも、１反の布を、３人で分けたのだとか…。

全部の布地が中途半端ですので、どの様に扱えば良いか…判断は難しいです。

布の材質や柄も考慮しないとですから、どのような物を作ればよいか…難しいです。
家庭科が苦手だったわたしの知恵など。何の役にも立ちません。

ただ、買い物袋の袋を作ったら良いのでは…と思える布地がありましたが、
縫物を余りなさらない方の様でしたので、アドバイスも出来ません。

どなたか、詳しい方から知恵を頂いた方が良いのは…？とアドバイスをして下さる方を探した方が良いのでは？と、わたしがアドバイスをしただけ…。

それくらいしか、アドバイスは出来ません…。

わたしの物でしたら、失敗しても良いのですが、友人の好みも余り知りませんから、ゆっくり考えた方が良いと思いました…。

９月１０日 （火曜日） 歩く練習もですが、機械を使ってのトレーニングも

良いお天気でした。陽射しが強く今日も暑くなりそう…。

今日は、火曜日ですので午後から体操をするために、ケアに行く日です。

４月からケアのお世話になっています。

午前の部もあるようですが、様子は分かりません。

午後の部は、１時頃にお迎えの車が来て下さり、１時半頃から始まり、
４時半頃に終了…。５時頃に帰宅。

それに、送り迎えをして下さるので、安心して参加できます。
フラフラが酷い上に、最近は股関節の痛みがひどくなりましたから、
送り迎えをして下さるとは…、とても嬉しいです。

体操は、色々な機械を使うパターンと、機械を使わず、歩きのチェックをして下さったり、

バーを使い、手足を動かしたり、スクワットをしたり…。

一番嬉しいのは、椅子に座った状態で、体操をする事です。

わたしには、原因不明のフラフラ感があり、MRI検査も何回か受けましたが、今も原因不明のままです。

立った状態での体操は危険ですが、椅子を使った状態での体操は嬉しいです。

９月９日（月曜日） 重陽の日（9月9日）は、中国では

今日は９月９日…。亡くなった夫の父親のお誕生日でした…。
ただそれだけなのですが、若かった頃のわたしには、悩みの種でした…。

悩みの原因は、長女のお誕生日が９月７日でしたので、７日にお祝いをせず
初めてのお誕生日も、９日に父と一緒にお誕生会を行った事でした…。

子供中心のお誕生日の食事にしたいのですが、お舅様と一緒でしたら
夫の兄弟家族も集まります。

夫は４人兄弟でしたので、甥や姪もいますからかなりの大人数になります。

それもあって、当初は大変でした…。

でも、数年後には、合同のお誕生日会は少なくなりました。

ほっとしましたが、娘も成長しますと、甥や姪と一緒に楽しそうに遊べますし、

大勢での食事も楽しそうです。

わたしの娘たちも今は５0歳代ですから、集まればきっと思い出話に

花が咲くはずですが、この頃は、殆ど集まるチャンスが有りません。
甥姪の時代になり、最近は法事なども省略しているようです。

親戚での集まりも段々無くなってしまうのかもしれません。

法事などもしていない様子…。

娘たちの時代は何とか続けても、孫の代になったらどうなるか…です。

段々、縁が段々薄くなっていくような気がします。

それも寂しいですね…。

９月８日（日曜日） 全く予定の無い日、新聞の切り抜きをチェックしたり…楽しみました…。

数日前までは、天候が落ち着きませんでしたが、今日は朝から好天気…。

今朝も、もう少し寝て居たかったのに、４時に目覚めてしまいました…。

目下、寝室にしてます和室の東側の高窓の障子に、強い陽射しが刺してます。

２階の寝室でしたら、このような景色は見られ無かったはず…。

ただ、２階の寝室で寝起きしていた頃は、ベランダに出て辺りを眺めたり、
空を見上げ、ぼんやり眺めて居ました…。

この土地を買うとき、横浜で一番高い場所…と言われていました…。
磯子の発電所もはっきり見えますし、みなとみらい方面の景色も…。

夫が亡くなってからは、階段が危ないと言われ、１階の和室を寝室に…。

２階の寝室はそのままにして、わたしが引っ越し、しました…。
夫の急逝後は、飲み客もおいでになりませんし、泊り客も無く空き部屋でしたから…。

１階の和室を寝室にしますと、台所にも食堂にも浴室にも接してますから、
便利になりますので、すべてに好都合でした…。

夫の急逝から、あと数か月で１８年になります…。
という事は、わたしの寝室を１階に移動してから１８年になるわけです。
随分長い間でしたが、振り返ってみますと、アッという間だった様…。

タンス類は下には置いていないので、衣更えの時期は大変なだけ…。

９月７日（土曜日） フォンテーヌの営業中、睡眠時間が短かったので、未だにその習慣で…

今日も良いお天気でした…。

昨日、午後から介護施設の体操に参加し、皆さんと楽しく体操をして帰宅…。

少し疲れていましたが、何も異常を感じていませんでしたが…。

帰宅して、ほっと一息。洗面所に行き、嗽をしてから両手を洗い、食堂へ。
食堂のテーブルを前に座ったのですが、何もする気になれず、ぼんやり…。

何時もでしたら、何か飲んで一休憩してから、夕食の準備になるのですが、
昨日は、唯々ぼんやりしていただけ…。何も考えずボンヤリしていたようです…。

空腹感も感じることも無く、食堂のテレビを只ぼんやり眺めていただけ…。

数時間経過していたはず…。

ただ、何となく、長女と電話で話したような気がしてますが…。

翌日の７日は、彼女のお誕生日ですので、如何するか気になっていましたから。

こんなことは、初めてです。気を付けないと…。

昨晩は、いつもより早くベッドに入ったような気がしてます。
早めにベッドに入ると、必ず真夜中に目覚めて仕舞、その後寝付けません。
今朝、３時半に目覚めてしまいました。

真っ暗でしたので、何とか寝ようと努力しましたが、寝付かれずそのまま起床。

今夜は、１２時過ぎにベッドに入り、ぐっすり眠らないと…です。

フォンテーヌ営業中の習慣が、まだ、残っているようです…。

９月５日 （木曜日）

今日も早朝、昨日より４，５０分早く、目覚めて仕舞居ました…。
どうしようか…。暫く横になったまま、ぼんやり考えていました…。
まだ、薄暗かったので迷いました…。

フラフラが酷く、体調的には横になっていた方が、良い事は確かです…。
ただ、酷い庭の状態が気になっていますので、目覚めてしまうのでは…？

毎日、庭の事を気にしながら、体調を考えジッと我慢をしていました…。

熱中症を患い、動けなくなっていましたわたしです。”無理は禁物”です。
まだ、食欲も戻っていませんから、気を付けないと…です。
ただ、眠れず悶々としているより、早朝のヒンヤリした空気に触れたい…。

そう気が付き、急遽起きて身支度を…。蚊がいるので、蚊取り線香を用意を…
しっかり武装してから、蚊取り線香を腰につけ、庭へ…。
昨日より４０分程早かったので、空気はヒンヤリ。気持ちが良かったです…。

モタモタしている間に、すっかり明るくなってきました…。
昨日、わたしの狭い畑の草取りが残っていましたので、まずは其処から…。

其の後、何をしたら良いか…思案。ツツジの木の近辺の草取りをすることに…
かなり雑草が伸び、土が全く見えない状態でした…。

夫が好きなホタルブクロを植えて居ましたから、再度芽吹いてくるかも…

まずは、雑草を抜き夫の好きなホタルブクロを待たないと…です。

わたしの体力と相談しながら、ゆっくり少しずつ庭を綺麗にしていきたい…。

夫が大切にして居た庭ですから、わたしが住んでいる間は大切にしたいです。

９月４日（水曜日） ほんの僅かですが、雑草取りを…

今朝は、強い太陽の陽射しが有りましたが、空気は爽やかでした…。
此の処、熱中症の後遺症なのでしょうか…、食欲も無く、歩くのも辛い日々…

８４歳になるのですから、仕方が無い…と思っていました…。

熱中症を患い、その後遺症なのでしょうが何事にも集中できず、ぼんやり…。
わたし自身、自分がどうしたいのか…、全くわからず仕舞い…。
我ながら戸惑いながらの日々でした…。

でも、今朝は早朝から頭がはっきりしていて、久しぶりに爽やかでした…。
まだ、まともな食事が食べられずにいますので、無理は禁物でしたが、
雑草に覆われてしまったわたしの狭い畑の雑草を採りたくなったのです。

偶々、６時前でしたので狭い畑は、東側の家の陰で陽射しが無かったので、
時間は３０分間と決めて、雑草取りを…。
かなり雑草は大きくなっていましたから、７０リットルの袋はすぐ一杯に…。

気になっていたことをクリアしてからの朝食は、今までになく美味でしたし、

久しぶりに”美味しい”と思いながら、朝食を頂けました…。嬉しかったです。

９月３日（火曜日） 人それぞれ、楽しく日々を過ごせれば、”幸せ”と思っています。

今朝も何となく雨が降り出しそうな、空模様でした…。

道路は濡れていましたが、雨は降って居ませんでした。

今日は午後から介護施設の車で施設に向かい、体操をしてくる日…。
雨は降って居ませんでしたが、途中、パラパラ降って来ました…。
今日も降ったりやんだり…かも。そう思いながら空を見上げていました。

雨が降っていても、傘を持たずレインコートを着てフードを被ってます。
雨の中を歩くことは無いので、フード付きレインコートの方が濡れませんし、
その方が良いと気が付いたのです。

特にわたしは杖を持ちますので、長い物を２本持つのは危険…。
それに、お迎えの運転手さんが、大きな傘を刺して下さるので甘えることに…

今年の４月から、次女の勧めで介護施設のお世話になる事にしました。

夫は１７年前に急逝、二人の娘は嫁ぎ自分の家庭が有ります。

結婚する時に、わたしたち夫婦のどちらかが亡くなったら”同居”の件を
決めて居ればともかく、突然、娘に”同居”の、強要は出来ません。

それぞれ、思惑があるはず。無理強いはしたく無いです。

個人の想いを大事にしないと…です。

親の権限を振りかざし、無理やり方向を替えさせる事は、タブーです。
封建時代に戻るようなことは、したく無いです。
わたしも、好きな事をしながら、わたし流に楽しく生きたいですから…。

９月２日 （月曜日） 地球の温暖化とプラスティック製品の関連は…？？？

朝から陽射しが強く好天気、台風はどうしたのかしら？

ラジオの天気予報では、日中は晴れても、夜にはまた雨が降る様な報道…。

夕方の空は綺麗でしたから、夜中に降るのかも…。

以前の台風には、これほどまでに惑わされることは無かったのに…。
地球温暖化の影響…？思うと、これから先が心配…。
子供の頃、宇宙に興味を持ち、ガモフ全集を読み、宇宙の世界を楽しんでいました…

ゴミを燃やし処理をしてますから、”地球がダメになるのでは…”と、心配してます。
まだ子供の頃、色々想像して、色々気にしていた事を、思い出しました…。

ゴミを焼いて処分することも、プラスチックを使った製品が増えている事も、
気になっていました。

今、お豆腐は容器が無くても買えますが、わたしが子供の頃はお鍋や大きなお弁当箱やボールを持って、買いに行っていました。プラスティックの製品が全くない時代でした。

宇宙の天体に興味があった頃が懐かしいです。プラスティックが出回る様になり、便利な物が沢山出来るようになりましたが、プラゴミが増えはじめ、
温暖化が気になり始めた頃の事を、何となく忘れられません…。

でも、プラスティックが有ったので、小学生がリコーダーを教科で吹くようになり、幼いころから古楽器に触れることが出来た…、と思うとそれはそれで、”良かった”と思っています。

９月１日（日曜日） 熱中症になった、その原因は…

今日から９月。暦の上では当然秋で、時には爽やかな秋風も…。
でも、予報を聞いている限り、残念ながらそれは期待できそうに無さそう…。

今年は、昨年とは症状が全く違うタイプの熱中症になり、

不本意ながら、救急車のお世話になってしまいました…。

最近、やっと食事が食べられる様になってきていますが…。

昨年と今年と、2年続けて熱中症になってしまいまいたが、その原因はわたしにあったようです…。

我が家の食堂は、猛暑の時でも２８℃で３０℃を以上になる事はまれでした。
日中、家にいる時は殆ど食堂で過ごすのが常です。

台所の北窓と食堂のガラス戸を開放することで、風の流通が良く、
暑いと思わず、エアコンを使う事は殆どありませんでした…。

高校生の頃、山手線で通学していましたが、夏は長袖のワイシャツを着用。

車中、汗をかいた方と皮膚が触れ合うのを、避けるための長袖でした…。
”汗が流れる”とか、”汗が目に入って痛い”と言う経験は、信じられませんでした

熱中症になって、初めてわたしが異常だったことを指摘されました…。

室温３０℃で、エアコンを付けますと、エアコンの風が冷たく寒くなります。

それ以来、そんな時は、”１枚着る様にして、エアコンをつけるように”していますが、何となく納得できないのですけれど、言いつけを守る様にしています。

体調が悪くなっては困りますから、今年はエアコンを使うようにしています。

８月３１日（土曜日） 三つ葉も芹も暑さで全滅？？

暑い、暑いと、言い続けた今年の８月。

明日から９月になりますが、きっとまだ暑さは続くはず…。
それにしても、初めて経験した凄い８月でした…。

明日から９月。９月と言えば当然今までは、秋でしたが、今年は…？？？
今年はわたしの体調が悪く、真夏の炎天下でも、水撒きは最小限でした…。

歩くだけで必死のわたしが、デッキの界隈をうろうろ歩いて、三つ葉と芹の

プランター探し…。
大葉のプランターはあるのに、何故か三つ葉と芹のプランターは無…。

キョロキョロ探しましたが、影も形も無し…。

若しかしたら、三つ葉と芹は絶えてしまい、強い大葉だけが残ったのでは…？と気づき納得。

三つ葉はあちこちに、子孫を飛ばし増えています。

植えた覚えはありませんから、種が飛んで勝手に芽が出て成長していた…？
そう考えた方が、正しいのでは…？と、気づきました。

煮すぎては大葉味噌には使えない…。毎年、秋口に紫蘇の葉で”大葉味噌”を作る様にしています。
でも、少々葉が固すぎる様な気がしています…。

大葉味噌を作るのは、紫蘇の実を収穫してからです。
それまでに、秋風が吹く季節にならないとですが、今年は難しいのでは…？
紫蘇味噌が作れ無ければ、ますますネギ味噌は必須になります。

これから寒くなりますから、色々なお味噌が有るとお野菜をたくさん食べられます。どうなるか、楽しみです…。

８月３０日（金曜日） 朝からフラフラが酷く、往生していました…。

朝から雨が降って居ましたので、前の道路のお掃除を省略。ゴミを拾っただけ。

燃えるゴミの取集日でしたので、収集所に持ってい行きました…。

今日は午後からケアに行く日なのに、身体が重く、ふらふらが酷かったです。

歩いて行くのでしたら、今日はパスしないと危険な状態でしたが、

お迎えの車が我が家まで来て下さるので、ゆっくり階段を下り車に…。
フラフラが有りますから、ゆっくり歩きますが、特に今日はユックリでした…。

始めに体操をするのですが、椅子に座った状態での体操です。
其の後、機械を使った運動をし、バレーの様にバーに捕まっての体操もします

フラフラが酷いので、わたしには嬉しいです。

以前ヨガ教室に行っていましたが、フラフラが酷く、倒れそうになりますので、講師が気を遣われますので、残念でしたが止めさせて頂きました…。

でも、今朝は特にフラフラが酷く往生しました。
今日は朝から酷い雨が降って居ましたので、休み方が良いか、迷いましたが、
欠席はしたく無いので、伺わせていただこうと思いました。
高齢者ばかりですので、きちんと出来なくても大丈夫では？と思ったのです。

頑張って、皆さんと一緒に全てを消化しました…。
朝からのフラフラがまだ治っていませんから、必死でしたがお疲れました…。

夕方５時に帰宅。

我慢が出来ない程疲労困憊。嗽をして手を洗い、ベッドカバーの上にごろり…。
直ぐ、熟睡したようです。６時過ぎに目覚めましたが、ぼんやりしていて、
朝だと思いました…。薄暗く、悪天候の朝と思いました…。

でも、夕方の６時過ぎでした…。驚きましたが、疲れが少し楽になっていましたので、嬉しかったです。

８月２９日（木曜日） 昨日は次女がやってきて色々お世話になり、今日は長女がやって来ました

九州方面に大きな台風が停滞しているので、被害が出てきています。
かなりの雨量ですので、地盤が弱くなり崩れてしまっては大変と度々報道…。

一か月分の雨量…、との報道を聞き、「大丈夫かしら…？」と、気になります。

わたしが住んでいる処は、”地山”だから大丈夫…、と言われていますが、それでも
長く降り続くと、やっぱり心配です。
わたしたち家族がこの地に住むようになって５０年を過ぎました。

下の娘は、ヨチヨチ歩きをしていたような気がします。
手を使い、階段を上ってしまった次女が、階段の一番上に座り、わたしたちを
呼んでいました…。
階段を登ことは出来ても、降りることが出来ず、わたしにSOS…。

それからも、何度か一人で上がり、降りられず、半べそになっていたことも…
次女はこのころから、身の軽いおてんば娘だったような気がします…。

その娘に、今はお世話になっています。どちらが母親？と聞かれそう…。
わたしとわたしの母親の様子を見ていましたから、わたしがぼんやりしていても、

”順番だから・・・”と、あっさり。

なるべく、迷惑を掛けない様に、わたしなりに頑張っていますが…、
なかなか難しいです。
直ぐ忘れてしまうようになったわたしです。

少しでも娘たちの役に立ちたいです。