瞋恚をおこせば相手より先に自分を害することになる。
「瞋悩を念はば慈悲もて滅せよ。・・慈悲を念ずれば瞋悩は滅す。譬へば明闇の同所せざるが如し。若し浄戒を持して瞋恚を念はば此の人は自ら法利を毀破せん。譬ば諸象の水に入って浴し復た泥土を塗坌するが如し。・・もし瞋恚を起こして彼（相手）を害せんと欲せば未だ前人に及ばざるに先ず自ら焼く。・・」（坐禅三昧経）
「瞋悩を念はば慈悲もて滅せよ。・・慈悲を念ずれば瞋悩は滅す。譬へば明闇の同所せざるが如し。若し浄戒を持して瞋恚を念はば此の人は自ら法利を毀破せん。譬ば諸象の水に入って浴し復た泥土を塗坌するが如し。・・もし瞋恚を起こして彼（相手）を害せんと欲せば未だ前人に及ばざるに先ず自ら焼く。・・」（坐禅三昧経）
トータル
