今日は仕事が休みです。９時から子供達との練習会でした。
今月１０日（日）に大和市駅伝大会があり、子供達はそのちびっこの部（４００ｍ ｘ ５）に参加します。そのための練習会で、スポーツセンターの陸上競技場での練習会です。
アップや流し、ジョグなどで身体を温めた後４００ｍのＴＴ、休憩後はお決まりの観覧席を使った階段上りなど合計３，０００ｍ程度の練習を１時間１５分程度で行いました。明日も午前中は時間が取れるので大会前最後の練習として同じメニューを予定しています。
陸上競技場は中学や高校の陸上部員たちで混雑していると思っていましたが、予想に反して普段の土日に比べたら空いていて子供達の練習も問題なく行えました。
