今日も完全休養日

今月１０日に右足ふくらはぎに軽い肉離れを起こしましたが、お蔭さまでかなり良くなっています。足底部に溜まった内出血の色も薄くなってきていますし、痛みもほぼありません。そして先日捻ってしまった腰の具合ですが、昨日今日と接骨院へ通って治療をしてもらっているのでこちらもあと２，３日で治りそうな感じがしています。念のため今月は様子見で走ることはしませんが、スイムとローラー台でのバイク練習は引き続き大丈夫でしょう。

そして今日はジムに行って泳ごうと思っていたのですが、予約していたインフルエンザの予防接種が午前中にあったので流石にその後泳ぐ訳にもいかず残念ながら今日も完全休養日となってしまいました。

休養日が続いていますが、まあ焦っても良い事はないのでのんびりいきます。

ただ何も身体を動かすことがないと気持ちが悪いので、午後から自宅の庭のクロガネモチとシャリンバイの木の剪定を小一時間やりました。クロガネモチの木は５ｍほどあって木に登っての作業となりましたが、足も腰にも痛みはなかったのでホッとしています。