昨日も今日も、過ごしやすい気温でしたね～
これからやって来るであろう、冷え込みや寒さよりも、究極の選択で言えば、
私は、猛暑の方を選ぶ・・・、それほど、冷え込みと寒さは苦手です～、
とにかく、冷え性で、末端の冷えは、毎年半端ないので、
その時期が来ると、特に首周りの防寒等に気を遣っています～。
今くらいの過ごしやすい間も、気を緩めないで、
冷えに対応できる、体調管理や健康維持について、
多少なりとも、準備や維持に努めたいなと思います～。
身近に育てているミントやレモンバーベナ―等は、
良い香りを放ってくれていて、元気をもらっていますし、
側に置いておくと、爽やかな気持ちになれて、
とても心地良い存在です～
そう言う事も大事な事ですね～
特にミントは、馴染みやすいですね～
ミントは、エジプト時代からすでに、胃腸の鎮静剤として、パピルスに名が刻まれていたようです～。
（関係ない話ですが、紙に由来する、英語のｐａｐｅｒや、フランス語のｐａｐｉｅｒは、ｐａｐｙｒｕｓが由来のようです～。）
その時代にも、ミントは、繁殖力も強く、沢山入手できたのでしょうか～、色々記録があるようですね～。
紀元前3733年には、ピラミッド建設に関わった労働者には、食事と共に、ミントが配られていた記録があるとか。
食後の口内浄化にも使えるし、胃腸を整えるのにも、使われていたかもしれません。
昔昔から、今に至っても、人々に親しまれる存在なのだなと感じます～
そんなミントの、ハーブティーとしては、ポピュラーな2種～、
ペパーミントとスペアミントのブレンドを、昨日飲みました～
一昨日購入した2種は、
スペアミントは、エジプト産のもの、
ペパーミントは、イタリア産のもの。
スペアミントは、もともとあった、オリジナルミント種。 ペパーミントは、ウォーターミントとスペアミントの交配種。
ハーブティーとしては、両者知られた存在ですが、
メディカルハーブとしては、ペパーミントがよく使われています～。
スゥ～ッとするのと、ほんのりの甘味で、
美味しいお茶の時間となりました～
色々な事を耳にします。
アラブ地域の人々は、ミントを噛んで、
暑さを調整する・・・とか、
イランやイラク、トルコの人々は、
脂っぽいものを食べる時、
ミントの葉を横に置き、
一緒に食べていた～とか。
とにかく、身近な存在である事がわかります～
植物にとって有用な成分は、
上手に使うと、人間にも有用性があり、心身を整えてくれて、
そして、植物と触れ合う事で、心が豊かになれるし、
自然を大切にしたいと言う気持ちが、
自然と湧き上がってくるように感じます～
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