皆さん～、今晩は～🌙✨
今日は、もんのすごい、花粉感で、1日中、不快感アリアリでしたが、
お天気良く、・・・でも、ちょっと肌寒さも感じれる時間帯もありましたが、
太陽の光穏やかに感じて、洗濯物も乾きましたし、快適な1日を～、過ごさせていただきました～🌞
デイジーが、育てている、ラナンキュラスも、女性らしい、柔らかなレッドが、美しく～、うっとりですね～💖
・・・次々と、つぼみさんが、目立ち始め、身近なところでも、春の訪れを、感じております～💖💖
翌朝、窓から見た風景ですね～。
神戸ポートピアホテルの、23階にステイしておりました～🏨✨
朝は、曇っていましたが、眺めよく、お部屋も広くて、気持ち良く、過ごさせていただきました～。
素泊まりでしたので、街に繰り出し～、モーニングを楽しみに行きました～。
ロングブーツ～、防寒にもなりますし、晴れ＆雨兼用なので、前日の雨の中も、よく歩きましたが、水がしみる事いっさいなくで、このブーツを履いて来て、今回は、正解でした～👌✨
基本的には、旅は、運動靴や履きなれた靴が良いですよね～💖
今回は、車での移動が多く、散策中は、よく歩きましたが、私は、このブーツは、普段履き慣れている＆雨中でもＯＫな感じで、旅中、快適に過ごせました～💖💖
（親戚の家へ訪れた際は、準備した、事情により、パンプスに履き替えましたが）
皆さんの、日頃、履き慣れたご愛用のお履き物（シューズ）は、どんなでしょうか～？
また、旅される時は、どんなお履き物（シューズ）で行かれますでしょう～？
デイジーはと言いますと、なんか、ボディをほぐす用の、ゴロゴロする為のお道具を、持参したようで～（笑）
長距離移動～、車は疲れますが、ある意味、色んなものを、ほどほどなら積めるので、その意味では、メリットありますね～（苦笑）
街中カフェのモーニングの為、シャトルバスに乗って、三ノ宮へ～🚌＝3
ロビーは、広々として、感じ良かったので、滞在がもっと長ければ、ここで、くつろいでいるお時間も、長かったかもしれません～。
三宮のとある場所で、バスを下車～。
バスを降りたら道路挟んで目の前には、スイーツのお店～、
ファクトリーシン（Shin ）の三宮本店が、目に留まりました～。
ここは、お茶ができる、素敵な空間がある様で、気になりましたね～。
・・・また、次回、立ち寄ってみようかな～。
ファクトリーシン（Shin ）は、近くの商業施設に、出店なさっていて、名前だけは、存じております～。
・・・、スイーツ～、今度、近くのお店でも、ちょっと見てみようかな～。
ホテルを出て、三宮の方へやって来た頃、ふと、空を見ると、青空が広がっていて、気分も、のって来ました～。
結局、以前も、散策の帰りに立ち寄った事がある、エスタシオンカフェ 三宮へ行く事になりました～。
このお店は、ＪＲ西日本フードサービスネットが展開しているカフェのようです～👉
ＪＲ三宮駅構内東口コンコース・・・に位置するだけに、
お客様は、それなりに、土曜の朝でしたが、入っていました～。
テーブル席の、席と席の間には、シールドが設置されていまして、
安心です～。
結構、このお店のモーニング～、メニューが良かったですよ～。
ちゃんとした、モーニングメニューで、感じ良かったです～。
デイジーは、厚切りトーストモーニング（サラダ付き）で、+アイスミルクティー～（好きなドリンク価格+80円）、
デイジーパパと私は、サービスモーニングで、+ホットコーヒー（好きなドリンク価格+0円）を～、セレクトしました～。
なんか、とっても、良さげなモーニングでしたよ～💖
デイジ―のは、ドリンクに、80円プラスなだけで、こんなにも、豪華だし、
デイジーパパや私のも、ドリンクに、無料で、厚切りトースト、ハーフが2枚も、いただけて・・・、肝心の珈琲ですが、結構美味しくて・・・、
お陰で、旅中、心地良い朝を、過ごす事ができました～💖💖
店内の、ライトの感じも、リラックスできて、駅近にしては、ホッとできる感じの、お店でしたね～。
また、利用させていただきたい、良い感じのお店でした～。
そして、今日の縄跳は、夕方早めに、家前で、100×3＝300回を、無事、ノーミスで、跳び終えました～👍
ラジオ体操×1クールと、テニスボールを使ったリリースとストレッチを一通りやってから、跳びに行きました～。
ラジオ体操のプチお話です～。
ラジオ体操は、全身の筋肉を、まんべんなく動かせるように、構成されているようです～。
・・・なので、日常生活をする上で、あまり使っていない筋肉も、無理なく刺激する事ができるようです～。
＊ラジオ体操の効果
1.体の悪いクセを取り除く
2.生活に必要な筋力を保つ
3.とっさに動ける力を維持する
↑↑
上記については、また、タイミングのある時に、再度、触れたいと思います～。
ちょっとした事が、健康維持・・・、健康寿命に繋がります～💖
皆さんも、いかがでしょうか～？(^-^)♫
皆さん～、素敵な夜を～、お過ごし下さいませ～💖
Bonne soirée ～✨✨✨
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