天気 晴れたり曇ったり
腰痛は相変わらず。起きているときは何とか調節出来るのだが、眠っているときはそうもいかない。寝返りを打とうとすると激痛で目が覚めてしまう。20年以上の付き合いなのに、ここまで痛かったことがあったっけ？と。
・・ということで、今日はリハビリに行ったとき、レントゲンで確認して貰った。もしかして腰椎の骨が潰れた？ 2年半もレントゲンは撮っていなかった。
結果は、ずれている骨が、ほんの少しだけまたずれた。
「たいしたことはない、まだ大丈夫、大ごとにはなってないよ。潰れた訳でもないし」とドクター。
このドクターの口癖は「まだ大丈夫」
じゃあ将来はダメになる？とも取れることばだが、色々と説明をしてくれるので、あまり深刻になったことはない。
やっぱり、猛暑やらもろもろで散歩も怠ったりの運動不足が、筋肉を弱くしたのだ。腰痛体操もしていたのだが、膝痛が起きてからはあまり真剣には続けなかった。反省。でも、不思議なことに膝の痛みは遠のいてしまった。
痛みがなくなったら、今度こそしっかりと腰痛体操を続けよう。
眠りたし耳の底には鉦叩 KUMI
腰痛は相変わらず。起きているときは何とか調節出来るのだが、眠っているときはそうもいかない。寝返りを打とうとすると激痛で目が覚めてしまう。20年以上の付き合いなのに、ここまで痛かったことがあったっけ？と。
・・ということで、今日はリハビリに行ったとき、レントゲンで確認して貰った。もしかして腰椎の骨が潰れた？ 2年半もレントゲンは撮っていなかった。
結果は、ずれている骨が、ほんの少しだけまたずれた。
「たいしたことはない、まだ大丈夫、大ごとにはなってないよ。潰れた訳でもないし」とドクター。
このドクターの口癖は「まだ大丈夫」
じゃあ将来はダメになる？とも取れることばだが、色々と説明をしてくれるので、あまり深刻になったことはない。
やっぱり、猛暑やらもろもろで散歩も怠ったりの運動不足が、筋肉を弱くしたのだ。腰痛体操もしていたのだが、膝痛が起きてからはあまり真剣には続けなかった。反省。でも、不思議なことに膝の痛みは遠のいてしまった。
痛みがなくなったら、今度こそしっかりと腰痛体操を続けよう。
眠りたし耳の底には鉦叩 KUMI
随分、腰痛がお辛いようですね。
お察しいたします。
私も、普段から腰痛体操をせねばと思っているのですが、
ついつい忘れてしまうんですよね。
ちょっとしたことで、腰痛を感じることが多くなりました。
「眠りたし耳の底には鉦叩 KUMI」
虫の音が、子守唄になってくれたらいいですがね。
毎晩、睡眠導入剤を欠かせません。
回復するとすぐに「喉元過ぎればナントヤラ・・」なのです。
お互いに油断大敵、ですね。
睡眠導入剤は周りの人も良く使っています。
私は、一度も使ったことがありません。
でも、そろそろ必要になるのかな、と・・