興奮状態はミスを招く

　ケンカをすると、興奮します。今はやりの言葉を使うなら、気持ちがキレます。こうなると、
自分で自分をコントロールすることもできなくなります。思わず暴力行為をしてしまうことさえあります。
　それはそれでいろいろの問題がありますがーーー運転中の夫婦ゲンカは事故のもとなどなどーーー、
今問題にしたいのは、そのあとのことです。
ケンカしたあとの興奮状態のまま、車の運転など注意の集中を要求される仕事をするとミスが起こってしまうことです。

　なぜなら、強い興奮状態は、注意を興奮状態そのもののほうに奪ってしまって、
運転などの仕事のほうへの注意配分を減らすことになるからです。

　ケンカによる興奮状態は、時間が立てば治まります。生死にかかわる状況ならともかく、
普通の（？）夫婦ゲンカくらいなら、その興奮状態は１０分と続きません。
　したがって、その１０分をじっと待って気持ちが静まってから、車の運転をすればよいのです。
興奮していると、行動の水準も上がりますので、この「１０分のじっと」が難しいのですが、
・トイレにかけ込む、
・机の整理をする、
・鏡を見るなど
気持ちを落ち着かせる儀式を用意しておくのも一計です。

始まったか？花粉症

例の症状が出始めた。
ここ１，２か月、症状がでなかったので
もしかして？と思ったが、そんなはずはない！
死ぬまでお付き合いだなー
薬が残っているので、まずは服薬の再開から。
そういえば、電車などでマスク姿をちらほら見かける。

がんばります。

2015年10月22日 に書かれた記事

2015年10月22日 に書かれた記事をお届けします。
空腹

最近はあまり感じることがない一時的にはあっても、持続しないコーヒーがお茶を飲むと収まってしまう別に胃腸が不調だというわけではないだから、ダイエットも簡単だと思うが、どういうわけか、食べると食べ過ぎてしまうようだまだ６５キロ達成ができない年末、おせちを存分に食べられるように頑張ることになる


心を元気にする習慣づくり

海保博之の「心を元気にする習慣づくり」 | BizCOLLEGE ＜日経BPnet＞http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20090515/152915/2009年5月15日 ... ビジネスパーソン一人ひとりの心が元気になると、経済不況の回復のきっかけになる かもしれな......
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やはり高い

今日はお茶のペットボトル１本５１円水ペットボトル１本５９円コーラ85円スーパーでも、これは安すぎるがそれにしても、コンビニや自動販売機のペットボトル類の値段は高いへたをすると倍のものもある


図書館があれこれ騒がしい

昔の図書館は、どれほど小さくとも、ミニ国会図書館をめざしていたようなところがある要するに、図書の貯蔵であるあそこにいくと、どんな本、資料もあるというのが主な狙いだっただから、あまり利用されなくとも、どんどん本を蓄積して、古い本があればあるほど格式が高い図書館ということになっていたそれが、ここにきて変わり始めた......
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なんでも２０２０年

最近目につくのが、「２０２０年までにーーー自動車の自動運転道路整備政治課題などなどあと５年、オリンピック・パラリンピックもあるので将来プロジェクトの締め切り、区切りとしてはちょうどよいのだろうさて、自分は、２０２０年までに・・・？？？？

イメージ表象の特徴]心理学基本用語

イメージ表象の特徴
・全体はしっかり、しかし、細部はぼんやり
・時間変化に弱い、しかし、その弱点を言語表象に変換された情報で補う
・アナログ的
　　回転、縮小拡大などが楽に

●心の病気]心理学基本用語

●心の病気
　いじめによる自殺はいっこうに減る気配がない。それを解決するための一つの有力な方策として，多数の学校にカウンセラーが試験的に導入されるようになってきた。心を癒す専門家として，果して学校でどんな効果をあげるのか，長い目でみていきたいものである。
　　からだの病気には誰しもが気をつける。しかし，心の病気となると，一般には，かなり無頓着なところや偏見に満ちたところがある。心もからだと同じで，酷使すれば病気になる。カウンセリングや心理療法，ときには医学的な治療を受ける必要がある。
　　とは言っても，心とからだは，異なったメカニズムで動いている。心の働きの特質をよく知った上で，何が異常で何が普通なのかをよく見きわめる必要がある。