散歩の記録

　「マグロはいつも泳いで動いていないと死んでしまう」と散歩の達人といわれている知人の曽根清次さんが話しておりました。
　コロナ禍が続いており自宅にこもっていると運動不足となってしまいます。その中で体力維持を保つために、人の少ないところに散歩に出かけております。一日に6000歩を目標にして、持ち歩くスマホに設定をしております。10分に1000歩ほど歩くので目標まで一時間ほどです。多い時には2時間位歩いていきます。
　自宅の池袋を中心に豊島区の周回コースが多いですが、時には通りを真っ直ぐに進んでいくときもあります。春日通りは上野広小路、川越街道は上板橋、明治通り南行は表参道、北行は豊島五丁目、山手通りは中野坂上、中仙道は本蓮沼、目白通りは練馬までと行けるところまで歩いていきます。
　スマホの記録を見ると11月10日から目標の一日6000歩以上歩いた記録は2月17日で100日連続を達成しました。100日目は代々木公園に行きました。梅の花や河津桜が咲いていました。11428歩でした。
　よく歩いたもので体力保持が出来たものと喜んでいます。歩くことは苦にならなくなりました。また散歩しながら新たな発見もできて楽しみが増えました。