昨夜はブログアップ後、昨秋北海道を訪れた時に買い求めたハッカ油をお風呂に入れた。ミントの香りがとても濃くて、湯上りはさっぱり気持ち良かった。
夫は引き続きリビングにて寝てくれる。寝付いたのは1時半過ぎ位だったか。だましだまし使っていたCDプレイヤーのボリュームがMAXに暴走して止まらなくなってしまった。買い替えろということか。
明け方4時過ぎにお手洗いで目が覚める。目が覚めるといきなり気持ち悪いので、寝付けない。3時間に満たない睡眠時間だ。
なんとなくウトウトしたかな、と思ったらいつも通りの目覚ましに起こされる。そして日曜日仕様のスマホラームが鳴った。
2人の声がするのでリビングへ。朝食を始めていた所だった。パジャマやタオルを剥がさせてもらって洗濯機を廻す。
食欲は全くない。ひとまず2人の食事が終わった所で仕上がった洗濯物を夫に手伝ってもらって干す。晴れてはいないが適度に風があって乾きそうだ。
息子はランチ会食に間に合うように、昨日受け取りし損ねたズボンの受け取りに開店と同時のリフォーム店に出かけた。帰宅してとんぼ返りで出かけないと約束の時間に間に合わない。
洗濯物を干しただけで、草臥れてがっくり。胃が痛いが、何が食べたいのか、わからない。ナウゼリンを、ピンクグレープフルーツをブレンダーにかけたジュースで飲む。小さいグラス半分。バタースティックパンを1本とバナナ、シナノゴールド、桃を1かけずつ。青いヨーグルトは買い物に行けず、切らしてしまった。
なんとかイメンド80㎎1錠を午前中に飲めた。その他、朝食後の薬は、遅発性制吐剤のカイトリル1錠と、疲労止めエルカルチン2錠、デカドロン0.5㎎を４錠で8錠。さらにいつものミヤとタケプロンで10錠。食前の吐き気止めを入れると11錠。イメンドとデカドロンは今期終了だ。デカドロンのおかげで今日も顔は浮腫んで火照った感じがあるが、熱は平熱だし、SpO2も平常。
暑い暑いと言って帰ってきて、補修してもらったズボンを穿き、息子は出かけた。いるとずっと喋っているので、いなくなると途端に家の中は静かだ。ソファに一体化するといきなり眠くなる。ひたすらウトウトウトウトのしっぱなしである。
夫は午後、散歩に行ってくると出かけた。気づけば2時を回っていた。洗濯物が乾いていたので、取り込んでゆっくり畳む。何をするにも「よし」と気合をかけないと動けない。だるくて眠いので、お手洗いに起きるのも面倒でついつい我慢してしまう。腎臓に申し訳ない。
洗濯物を畳み終えたら、なんとなくお腹が空いた気がしたので、朝の残りの果物とバニラアイスクリームをお腹に入れた。昼食後の薬は飲めず。
PC前で少しメールチェックしたらまたぐったり。リビングに戻るとソファに座っていられなくて、すぐに横になって一体化。いつのまにかまた寝てしまう。
ウトウトしながら録画した映画を1本。昨日観た「はい、泳げません」は途中眠気のため、かなり長時間ぶっ飛んでしまい、巻き戻してまでは観なかったが、今日の「川っぺりムコリッタ」は途中で帰ってきた夫ととりあえず最後まで観られた。
ムコリッタは仏教用語・牟呼栗多（むこりった）で、1日の30分の１、48分の意味だという。これはSさんの瞑想ヨーガのガイドで登場する“瞑想を48分出来るようになったらいいね”というインドの時間単位“ムフールタ”と同じである。通じているのだな、と思った。
お手洗いで立ち上がったついでにトイレの棚の中の断捨離を少し。蓋カバーやら衛生用品やらもう使わないものが入っていた。大した量ではないけれど、そのまま処分。Mさんに体調不良でこれだけですが、と報告LINEすると、「処分する量が問題ではなく、出来る時に出来ることをやるという断捨離筋が鍛えられているようですね、見習いたいです」と言って頂く。
夫はラーメン屋さんでお昼を摂った後、喫茶店をお茶をしてきたそうな。ラーメンと聞けば美味しそうだなと思うが、だからといって出てきたら食べられる自信がない。
青いヨーグルトが切れているので、買いに行けばよいのだが、起きて出かける元気はさっぱりない。夫にお願いしてスーパーに行ってもらった。
一人になるとまたしてもウトウトウトウト寝てしまう。
夫は一人で食事を作って黙々と食べていた。お米だけは研いでおいたけれど、昨日自分用に作ったままだったサラダも食べられず廃棄処分。夫が食事を終えたところで、のそのそとレトルトカレーを流し込んで夜の薬を飲んだ。
母にMeet通話でご機嫌伺い。午前中は片付けものをしたが、暑かったので午後は何もせずじまいだったそうな。アイソトニック飲料は飲んでいるということなので、信じるしかない。
こちらは籠城蟄居でただただゴロゴロなので、暑いのかどうなのかも分からない始末。
水分がろくに摂れていないわりにはお手洗いに行く回数が多いのはなぜだろう。
今日も、寝室を出てからはリビングとキッチンとお手洗いを行き来したのみ。外に出たのはベランダで洗濯物を出し入れした時だけ。日曜日だから、新聞も郵便も届かない。階下のポストにも行かなかった。起きていられたのは僅か数時間。
昨夜も今日も排便なし。明日だめなら前回使わずに済んだ腸を刺激する液状の薬と酸化マグネシウムをセットで飲んでみるか・・・。
明日は月曜日。6月も残り1週間となった。週末はもう7月だというのに、文通相手のIちゃんへの手紙の返事を書く元気もない。
夫は休務、息子は出勤。断捨離もまた少しでも再開しなければ、と思うのだけれど。
夫は引き続きリビングにて寝てくれる。寝付いたのは1時半過ぎ位だったか。だましだまし使っていたCDプレイヤーのボリュームがMAXに暴走して止まらなくなってしまった。買い替えろということか。
明け方4時過ぎにお手洗いで目が覚める。目が覚めるといきなり気持ち悪いので、寝付けない。3時間に満たない睡眠時間だ。
なんとなくウトウトしたかな、と思ったらいつも通りの目覚ましに起こされる。そして日曜日仕様のスマホラームが鳴った。
2人の声がするのでリビングへ。朝食を始めていた所だった。パジャマやタオルを剥がさせてもらって洗濯機を廻す。
食欲は全くない。ひとまず2人の食事が終わった所で仕上がった洗濯物を夫に手伝ってもらって干す。晴れてはいないが適度に風があって乾きそうだ。
息子はランチ会食に間に合うように、昨日受け取りし損ねたズボンの受け取りに開店と同時のリフォーム店に出かけた。帰宅してとんぼ返りで出かけないと約束の時間に間に合わない。
洗濯物を干しただけで、草臥れてがっくり。胃が痛いが、何が食べたいのか、わからない。ナウゼリンを、ピンクグレープフルーツをブレンダーにかけたジュースで飲む。小さいグラス半分。バタースティックパンを1本とバナナ、シナノゴールド、桃を1かけずつ。青いヨーグルトは買い物に行けず、切らしてしまった。
なんとかイメンド80㎎1錠を午前中に飲めた。その他、朝食後の薬は、遅発性制吐剤のカイトリル1錠と、疲労止めエルカルチン2錠、デカドロン0.5㎎を４錠で8錠。さらにいつものミヤとタケプロンで10錠。食前の吐き気止めを入れると11錠。イメンドとデカドロンは今期終了だ。デカドロンのおかげで今日も顔は浮腫んで火照った感じがあるが、熱は平熱だし、SpO2も平常。
暑い暑いと言って帰ってきて、補修してもらったズボンを穿き、息子は出かけた。いるとずっと喋っているので、いなくなると途端に家の中は静かだ。ソファに一体化するといきなり眠くなる。ひたすらウトウトウトウトのしっぱなしである。
夫は午後、散歩に行ってくると出かけた。気づけば2時を回っていた。洗濯物が乾いていたので、取り込んでゆっくり畳む。何をするにも「よし」と気合をかけないと動けない。だるくて眠いので、お手洗いに起きるのも面倒でついつい我慢してしまう。腎臓に申し訳ない。
洗濯物を畳み終えたら、なんとなくお腹が空いた気がしたので、朝の残りの果物とバニラアイスクリームをお腹に入れた。昼食後の薬は飲めず。
PC前で少しメールチェックしたらまたぐったり。リビングに戻るとソファに座っていられなくて、すぐに横になって一体化。いつのまにかまた寝てしまう。
ウトウトしながら録画した映画を1本。昨日観た「はい、泳げません」は途中眠気のため、かなり長時間ぶっ飛んでしまい、巻き戻してまでは観なかったが、今日の「川っぺりムコリッタ」は途中で帰ってきた夫ととりあえず最後まで観られた。
ムコリッタは仏教用語・牟呼栗多（むこりった）で、1日の30分の１、48分の意味だという。これはSさんの瞑想ヨーガのガイドで登場する“瞑想を48分出来るようになったらいいね”というインドの時間単位“ムフールタ”と同じである。通じているのだな、と思った。
お手洗いで立ち上がったついでにトイレの棚の中の断捨離を少し。蓋カバーやら衛生用品やらもう使わないものが入っていた。大した量ではないけれど、そのまま処分。Mさんに体調不良でこれだけですが、と報告LINEすると、「処分する量が問題ではなく、出来る時に出来ることをやるという断捨離筋が鍛えられているようですね、見習いたいです」と言って頂く。
夫はラーメン屋さんでお昼を摂った後、喫茶店をお茶をしてきたそうな。ラーメンと聞けば美味しそうだなと思うが、だからといって出てきたら食べられる自信がない。
青いヨーグルトが切れているので、買いに行けばよいのだが、起きて出かける元気はさっぱりない。夫にお願いしてスーパーに行ってもらった。
一人になるとまたしてもウトウトウトウト寝てしまう。
夫は一人で食事を作って黙々と食べていた。お米だけは研いでおいたけれど、昨日自分用に作ったままだったサラダも食べられず廃棄処分。夫が食事を終えたところで、のそのそとレトルトカレーを流し込んで夜の薬を飲んだ。
母にMeet通話でご機嫌伺い。午前中は片付けものをしたが、暑かったので午後は何もせずじまいだったそうな。アイソトニック飲料は飲んでいるということなので、信じるしかない。
こちらは籠城蟄居でただただゴロゴロなので、暑いのかどうなのかも分からない始末。
水分がろくに摂れていないわりにはお手洗いに行く回数が多いのはなぜだろう。
今日も、寝室を出てからはリビングとキッチンとお手洗いを行き来したのみ。外に出たのはベランダで洗濯物を出し入れした時だけ。日曜日だから、新聞も郵便も届かない。階下のポストにも行かなかった。起きていられたのは僅か数時間。
昨夜も今日も排便なし。明日だめなら前回使わずに済んだ腸を刺激する液状の薬と酸化マグネシウムをセットで飲んでみるか・・・。
明日は月曜日。6月も残り1週間となった。週末はもう7月だというのに、文通相手のIちゃんへの手紙の返事を書く元気もない。
夫は休務、息子は出勤。断捨離もまた少しでも再開しなければ、と思うのだけれど。
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