昨夜、息子は最終のライナーで帰宅し、午前様ギリギリ。私はなんとか一番に入浴させてもらってベッドに入った。
週明け月曜日。スマホアラームに続いて目覚ましが鳴るが、なかなか起きられない。昨夜、午前午後とずっと声を出していたせいか喉が痛い感じで、慌てて葛根湯を飲んで寝た。とりあえず大丈夫そうでほっとする。リビングに行くと、息子が朝食中だった。朝食抜きの夫に支度をさせてしまった。
瞑想ヨーガを済ませ、今日は本社に行くという息子を送り出す。夫は可哀想に、検診前で朝食は紅茶だけだ。私は昨日買ってきたクロワッサンを美味しく頂く。
昨日は午前中に瞑想ヨーガのクラス、午後からはOB・OG合唱の練習で、断捨離作業がほぼ何も出来なかった。
今日は懸案の息子の衣類棚卸から。タンスの引き出しからとにかく全部出しておく。今夜こそ要・不要を分けてもらうことにする。
夫もそれに合わせて自分の衣類を黙々と整理し始める。その後、和室の送風機を処分することにしたが、粗大ごみにせず、うまいこと分解して燃えないゴミ袋に入れてしまった。お見事。その間に私はベッドカバー等を整理する。
ピンポンが鳴り、今月初めてのお花が届いた。担当のお兄さんはほぼ無言で花を渡し、代金と引き換えに領収書を置いて帰っていく。こちらが一人で喋っている感じでなんだか落ち着かない。
今日届いたお花は、黄色とオレンジのLAリリー、ソリダコが1本ずつ、アワが3本と紅白のグラジオラスが1本ずつ。花言葉はそれぞれ「華麗」、「内気」、「調和」、「密会」だという。グラジオラスの花言葉にちょっとドキリとする。
夏が近づき、お花の持ちが悪くなってきている。先日届いた芍薬は、花開かないまま、枯れてしまって残念だった。ガラスの花瓶に投げ入れて、玄関に飾る。久しぶりに華やかだ。
外は雨だ。洗濯をしたいが、今日は諦め、明日の晴れ間にかける。
お昼から久しぶりにM先生のリラックスヨガのクラスに向かった。先週は軽井沢に、先々週は宮古島にいて、3週間前は治療後でダウン、4週間前はスタジオ休館日だった。5週間ぶり。なんだかあっという間である。30名ほどの参加者で大盛況だ。
冒頭、世界ヨガデーイベントのお手伝いをされたお話を聞き、仰向けの呼吸観察からスタート。岩盤の上に寝っ転がると温かく気持ち良く、いつの間にかウトウトしてしまう。やはり疲れているらしい。
座りポーズ、四つん這い、ダウンドッグ、うつ伏せから最後は仰向けでシャヴァーサナ。たっぷり汗をかいた。
シャワーを浴びて真っすぐ帰宅する。夫が入れ替わりで検診に向かうのを送り出す。
遅いお昼はレンチンパスタとフリーズドライのオニオングラタンスープをドラマの録画をお供に頂く。
ほどなくして夫が帰宅する。結果を見せてもらったら身長が1センチ近く縮んでいる。そういえば、最近息子も「お父さん、背が縮んだんじゃないの」と言っていたし、私も並んだ時に、息子と比べると随分違うなあと感じていた。体重も絶食していたのと、先週末からの風邪、夜のお菓子とお茶を息子と私が付き合わないせいか、70キロを割っていた。それでもまだ内臓脂肪はそれなり、のようだった。
私はソファと一体化して録画したドラマを視ているうちにまたウトウト。夫は一人でランチを摂って、和室のPCで仕事をしているようだった。
息子から小一時間の残業で帰宅出来るとの連絡があった。
母にMeet通話。今日はデイサービスの日で、既に夕食を摂ったとのことだった。明日は通院で検査結果を聞きに行ったら、また報告するとのこと。
今日の夕食は息子の大阪土産、大好物の豚まんと初めて頂く海老シュウマイ。参鶏湯スープとサラダを作って添えた。3人揃って少し遅めの夕食を美味しく頂いた後、息子を追い立てて、和室に広げた衣類の要・不要を決めてもらい、大きな袋３つの処分品が出た。
スイミングクラブに通っていた頃の昇級マークの縫い取りがしてある帽子やら、高校時代、体育祭で作ったクラスTシャツやら、キャンプに行った時のバンダナやら、随分懐かしいものも出て来たが、全て処分だ。
これでタンスの引き出しが随分空いた。トレーナーのMさんにLINEアルバムを追加してご報告すると、色々共感して頂いて、心が軽くなった。本人がもう要らないモノを取っておきたいのは母である私達。本当にそうである。また一段とスッキリすることだろう。
週明け月曜日。スマホアラームに続いて目覚ましが鳴るが、なかなか起きられない。昨夜、午前午後とずっと声を出していたせいか喉が痛い感じで、慌てて葛根湯を飲んで寝た。とりあえず大丈夫そうでほっとする。リビングに行くと、息子が朝食中だった。朝食抜きの夫に支度をさせてしまった。
瞑想ヨーガを済ませ、今日は本社に行くという息子を送り出す。夫は可哀想に、検診前で朝食は紅茶だけだ。私は昨日買ってきたクロワッサンを美味しく頂く。
昨日は午前中に瞑想ヨーガのクラス、午後からはOB・OG合唱の練習で、断捨離作業がほぼ何も出来なかった。
今日は懸案の息子の衣類棚卸から。タンスの引き出しからとにかく全部出しておく。今夜こそ要・不要を分けてもらうことにする。
夫もそれに合わせて自分の衣類を黙々と整理し始める。その後、和室の送風機を処分することにしたが、粗大ごみにせず、うまいこと分解して燃えないゴミ袋に入れてしまった。お見事。その間に私はベッドカバー等を整理する。
ピンポンが鳴り、今月初めてのお花が届いた。担当のお兄さんはほぼ無言で花を渡し、代金と引き換えに領収書を置いて帰っていく。こちらが一人で喋っている感じでなんだか落ち着かない。
今日届いたお花は、黄色とオレンジのLAリリー、ソリダコが1本ずつ、アワが3本と紅白のグラジオラスが1本ずつ。花言葉はそれぞれ「華麗」、「内気」、「調和」、「密会」だという。グラジオラスの花言葉にちょっとドキリとする。
夏が近づき、お花の持ちが悪くなってきている。先日届いた芍薬は、花開かないまま、枯れてしまって残念だった。ガラスの花瓶に投げ入れて、玄関に飾る。久しぶりに華やかだ。
外は雨だ。洗濯をしたいが、今日は諦め、明日の晴れ間にかける。
お昼から久しぶりにM先生のリラックスヨガのクラスに向かった。先週は軽井沢に、先々週は宮古島にいて、3週間前は治療後でダウン、4週間前はスタジオ休館日だった。5週間ぶり。なんだかあっという間である。30名ほどの参加者で大盛況だ。
冒頭、世界ヨガデーイベントのお手伝いをされたお話を聞き、仰向けの呼吸観察からスタート。岩盤の上に寝っ転がると温かく気持ち良く、いつの間にかウトウトしてしまう。やはり疲れているらしい。
座りポーズ、四つん這い、ダウンドッグ、うつ伏せから最後は仰向けでシャヴァーサナ。たっぷり汗をかいた。
シャワーを浴びて真っすぐ帰宅する。夫が入れ替わりで検診に向かうのを送り出す。
遅いお昼はレンチンパスタとフリーズドライのオニオングラタンスープをドラマの録画をお供に頂く。
ほどなくして夫が帰宅する。結果を見せてもらったら身長が1センチ近く縮んでいる。そういえば、最近息子も「お父さん、背が縮んだんじゃないの」と言っていたし、私も並んだ時に、息子と比べると随分違うなあと感じていた。体重も絶食していたのと、先週末からの風邪、夜のお菓子とお茶を息子と私が付き合わないせいか、70キロを割っていた。それでもまだ内臓脂肪はそれなり、のようだった。
私はソファと一体化して録画したドラマを視ているうちにまたウトウト。夫は一人でランチを摂って、和室のPCで仕事をしているようだった。
息子から小一時間の残業で帰宅出来るとの連絡があった。
母にMeet通話。今日はデイサービスの日で、既に夕食を摂ったとのことだった。明日は通院で検査結果を聞きに行ったら、また報告するとのこと。
今日の夕食は息子の大阪土産、大好物の豚まんと初めて頂く海老シュウマイ。参鶏湯スープとサラダを作って添えた。3人揃って少し遅めの夕食を美味しく頂いた後、息子を追い立てて、和室に広げた衣類の要・不要を決めてもらい、大きな袋３つの処分品が出た。
スイミングクラブに通っていた頃の昇級マークの縫い取りがしてある帽子やら、高校時代、体育祭で作ったクラスTシャツやら、キャンプに行った時のバンダナやら、随分懐かしいものも出て来たが、全て処分だ。
これでタンスの引き出しが随分空いた。トレーナーのMさんにLINEアルバムを追加してご報告すると、色々共感して頂いて、心が軽くなった。本人がもう要らないモノを取っておきたいのは母である私達。本当にそうである。また一段とスッキリすることだろう。
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