運動不足なので、ごみ出しのついでに２０分から３０分のウォーキングをしているが、
週２回では少なすぎると思い、ちょっとスクワットをやってみた。
そしたら……ひざが曲げにくくなった。筋肉痛かなと思って様子を見ていたが、
なんだか腫れてきたというか、むくんできたようなので、病院に行った。
予想通り、水がたまっていますと言われた。急性関節炎なのだそうだ。
初心者はもっとゆるやかな運動から始めないといけないらしい。
いちおうレントゲンを撮ったが、「きれいないい関節をしていますね」と言われた。
しっかりカルシウムを取っている成果があったようだ。
でも、水を抜いてもらったわりには、朝よりひざが痛くなったぞ。
歩くのもそろりそろりとしか……。変だなあ。
