6時45分起床。
妻と娘を見送ってから身支度を整える。
9時過ぎに出勤。新橋駅からオフィスまでは歩いて5分も掛からないのだが、この時期はそれでも汗が噴き出してくる。もちろん社内はエアコンが効いているので涼しいのだが、少しでも早く身体を冷やすため、出社してすぐに冷凍庫に入っている保冷剤を首や手首に当てて身体を冷やすのが恒例になっている。
昼食は「魚焼男 弐」の西京焼き定食。今日は鯖だったのだが、脂がのっていてとても美味しかった。また、先日頂いた社員証（会員証）の提示によるサービスで付けて頂いたお刺身も美味しかった。サラダやおばんざい、明太子も食べられて栄養面でもかなり助かるし、ますますこのお店の魅力が増していく。
ある仕事の絡みで、競馬における各競走の格付けについて先輩方から色々と教えて頂いた。これがかなり複雑なのだが、面白い。国内で一般的に認識されている格付けと国際的（正式）な格付けに差があったりして、調べていくと違和感を感じたり新鮮な驚きがあったりする。半分は個人的興味の範疇でもあったのだが、わざわざ時間を割いて教えてくださった先輩方、ありがとうございました。
定時過ぎに退社。今日は電車の接続がスムーズで、新橋でも東神奈川でもほとんど待ち時間がなかった。特に京浜東北線から横浜線への乗り継ぎがスムーズにいくとありがたい。
娘を保育園へお迎えに行く。保育園から戻る頃には妻も帰宅していた。
娘と一緒に入浴をする。最近の彼女はマヨネーズの空容器を水鉄砲にして遊ぶのにはまっている。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。歯磨きを済ませておいたから全く問題ないのだが、妻も私もそのまま寝落ちしてしまった。
2時過ぎに目が覚めたので、洗い物をしてから（とはいっても食洗器に入れるだけだが）再度歯磨きをする。寝室のエアコンが入りっぱなしだったので、若干のどがやられている。このご時勢では普通の風邪をひくだけでもかなり肩身の狭いことになりそうなので、気を付けないと。
しばらくパソコンで遊んでから、3時半過ぎに就寝。