8時起床。
朝食は昨日のカレーの残り。朝からカレーを食べられるのは嬉しい。
妻の買い物に娘も（半ば強引に）付いて行ったので、私は1人家でゴロゴロして過ごす。
昼食は、娘は本人の希望でサンドイッチ。私も分けてもらう。
大人は肉野菜炒めも食べる。
3時のおやつは、妻がスコーンを焼いてくれた。りんごジャムで食べる。外はサクサク、中はしっとり。
午後は野球と競馬を同時並行で観ていたのだが、日本ハムは完封負けし、優駿牝馬（オークス）でも1点勝負したウォーターナビレラが13着に沈んだ。そういう日もある。
夕食前に入浴を済ませる。本当は今日は私が娘と一緒に入る予定だったのだが、娘に断固拒否されて最後は心が折れた。
夕食は麻婆豆腐とサーモンのお刺身。麻婆豆腐は娘仕様で辛さはないが、美味しい。
サーモンも脂がよくのっている。プリンスペペの魚屋さんはレベルが高い。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
先月くらいから『鎌倉殿の13人』を観るようになったのだが、頼朝の好感度がなかなか低い。私の名前には「朝」という字が入っていて読み方も「とも」なので、初対面の方には大抵「頼朝の朝です」と説明することが多いのだが、最近は少し躊躇われるようになってきた。特に、今更になって気づいたのだが、今回登場した奥州など、地域によってはこの説明は向いていないのかもしれない。私自身は自分の名前を気に入っているし、このドラマの頼朝にも好意的なのだが、しばらくは胸を張って説明するのは控えようかしら。
日付が変わる頃に就寝。