6時半起床。
朝顔の水やりをする。
朝食は生協のヨーグルトとソイプロテイン。
身支度を整え、7時半過ぎに家を出る。
東急線と南武線を乗り継ぎ、東京競馬場へ。南武線がとてつもなく混雑していた。
今日はレジャーではなく所用である。
昼食は「梅屋」で肉南うどんを食べる。
私はこのお店の濃いめの出汁と柔らかめのうどんが好きだ。お肉はちょっと固いが、お出汁と一緒に食べると味がしみてとても美味しい。
うどんを食べて身体が温まったので、パドック近くの「ふくみつ」でソフトクリーム（ミックス）を食べる。安定の古き良きソフトクリームである。
ソフトクリームを食べて身体が冷えたので、建物内の「ふくみつ」でホットコーヒーを買う。
豆が選べる。しかも7種類もある。今回はおそらくこれまでに飲んだことのないベトナムを選んだ。
注文してからハンドドリップで淹れてもらえる。300円でこんな珈琲が飲めるなんてすごい。
期待を大きく超えて美味しい珈琲が飲めて幸せだった。次も必ずここで買おうと思う。
16時前に終了。競馬場へ来て馬券を買わなかったのは初めてである。
飲み会に参加する。「酔っぱらっちゃったから言うけど」という枕詞で低俗な発言が免罪されると思っている人は一体何なのだろう。いい大人がそんなことを言ってしまうなら酔っぱらっちゃ駄目だろ。
21時過ぎに帰宅。ちょうど娘が歯磨きを終えるところだった。
お風呂にゆっくり浸かってから、帰りに「まいばすけっと」で購入したダブルロールで糖分補給。
洗濯を済ませてから、日付が変わる頃に就寝。