カヌーやチュービング ガーデニングと、、
そんな事を楽しむ私たちは
どうしても 外での時間が多く 紫外線を 体一杯 浴びる毎日だ。
冬の間冬眠している分 特に 春になった 喜びは大きいし、、、。
シミや皺はもちろん
メラノーマ 他の 皮膚がん になる大きな原因になる 紫外線。
それからの 予防対策は
特に 皮膚の 再生サイクルが 衰えてきている 私の年齢では 必須
そこで 登場する 日焼け止めクリーム
朝サンスクリーンを塗っても
汗で流れたり こすれて落ちたりするから
２～３時間に一度 は塗り直す事。
分量は 片腕でスプーン１杯程度。
白く浮くのがいやで薄く伸ばすと 効果 は落ちるらしい。
今日はこれから 仕事をし 午後 キャンピング場へ、、、
日曜は朝から お日様の元、、、
サンスクリーン持って Enjoy して来ます。
いってきまあ～～す。
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