コーヒーを毎朝飲んでいた頃、
いつしかカフェイン依存症になって
コーヒーを飲まないと頭痛がするようになっていた。
多少のカフェインが入っていたからか
去年の秋のはじめに
マッシュルームコーヒーに切り替えた時は
頭痛がすることは全くなかった。
６ヶ月間程飲んでいたそのマッシュルームコーヒーを
他のブランドのマッシュルームコーヒーに変えようと思いながら、
すぐに良い商品が見つからなかったので、
そのまま放置し、
朝の飲み物をハニーとレモンを加えた白湯に変えた。
カフェインゼロになっても頭痛はしない。
なんで こんな話をしたかと言うと
今日 職場でコーヒーを飲んだらカフェインラッシュに
驚いたんで。
若い頃はどうってことなかったカフェインラッシュだけど、
シニアの脳には強烈過ぎた。😂
今日は５時間、スーパーのベーカリーで働いて
職場でランチを食べたあと しばしネット。
帰宅する途中、ジムによった。
今日は腕の力がなくてウエイトが持ち上がらなくなって
１セット半ぐらいしか出来なかった。
ここで １セット８回を３度だぞ と
強く言う自分に従えばいいんだろうけど。
楽な方に流される。
そんな風に私の腕は弱いけど、足腰は丈夫で強いと思う。
自慢じゃないけど ふくらはぎは筋肉がむっちりデカいしね。😁
ヨガを始めてからこの２０年間ぐらいに
７箇所のクラスを試したんだけど
殆どの女性のインストラクターは
私のふくらはぎを見て、その太さに ”ギョ” とされる。😂
今日は ”ピンピンひらり” と言う言葉を聞いた。
”ピンころ” でなく ”ピンひら”
この世を去るまでピンピン元気な身体でいて
去る時は心軽くひらりと宙を舞って天に登る。
と 勝手に解釈し共感。😁