朝食（黒糖ロール）

【朝食メニュー】
　黒糖ロール（徳島の某パン屋さんのもの）
　目玉焼き
　ロメインレタス・キャベツ・豆苗
　モッツァレラチーズ
　グリークヨーグルト クレンマ 国産ぶどう果汁ソース（日本ルナ）
　ブレンディ アーモンドミルクココア

今日から12月。。。
もう月日の流れが早過ぎますよね
そう感じるのは自分が年を取った証拠なのでしょうけれど。

今月も、大掃除やら年賀状やら買い出しやら・・・で
忙しくて、あっという間に過ぎていきそうです。
あっ、クリスマスもあったんだ。。。

☆牛肉と野菜のタレ炒め☆

【昨夜のメニュー】
　牛肉と野菜のタレ炒め（牛肉・白菜・玉ねぎ・人参・ネギ・えのき）
　いかの塩辛
　サラダ（生ハム・ロメインレタス・キャベツ・かぶ・シーザーサラダドレッシング）
　味噌汁（なめこ・かぶの葉・ネギ・わかめ）
　十六穀米入りごはん

今日も朝から晴れの徳島です。
でも風が強く、気温はちょっと低いですね。

昨夜はメニューが思いつかなかったので、簡単に野菜炒めです。
あと１～２品、何かあったらよかったような気もしますが。。。
まぁ、いいか～