29日朝は 玉ねぎ天

　　　<29日朝食のメニュー>
紀文の玉ねぎ天
　キュウリ、レタス、トマト
フジッコの黒豆
生卵または塩引き鮭そぼろ、ひき肉そぼろ
冷凍青菜と長芋の味噌汁

キャベツ炒めの予定でしたが、
あの、Jアラートがスマホに強制的に送る
けたたましい警報のせいで、
目覚ましアラームより早く起こされちまった。
　　だけど、どうすりゃいいんだ
　　北朝鮮発のミサイルが落ちたら、
　　逃げようがないじゃないか、ええっ？ と、
のほほん夫婦は、また寝てしまいました。
次に目覚めた時は、とっくに
アラーム鳴り終えた時刻（ここで真剣にあわてる）
予定変更。すぐにできる料理に。

夜は
口細ガレイ塩焼きと
レンコン入りキンピラ
枝豆は新種の「茶太郎」💕

夜になって、やっと雨、
涼しくなりました。