11日朝は、キャベツ炒め

豚肉入りキャベツ炒めには、
昨夜の残りのトウモロコシをパラパラ。
味噌汁は生協のナメコとジャガイモの「トウヤ」
(スマホより・仮)

10日朝はレンコン炒め前夜に用意

前の夜に、レンコンと豚肉を甘醤油味に炒めました。
ちょっと七味を、かけて。
カブとキュウリは麹漬け。
竹徳のえびしんじよは常備(歯の悪い人用)
小松菜のおひたしを添えて。
味噌汁はやわ肌ネギとジャガイモ。

焼きナス用ナスも蒸して

豚肉のジャン焼き
蒸しナスの麺つゆ漬け
トマト、麹漬けのキュウリとカブ

朝飯つくってたべたら寝る
昼飯つくってたべたら寝る
玄関掃いたら寝る
最大級の電気掃除機使いは夕飯後
立ってパンツを履き替えられるところまで回復。

なにがあっても、人はたべてますふす

調理はナス炒めだけ

<夕食のメニュー>
刺身(地物のヒラメ、ほたて)
ナスの油炒め甘味噌味
(ピーマン、豚三枚肉)
カブの麹漬け

悲しい出来事を耳にしても
日常はつづく不思議
洗濯をし、ご飯を作る。
腰をだましだまし、
手抜きをしながら。

腰痛の朝は缶詰を使って

朝起きると、腰に激痛、きた〜。久々に
魔女の一撃の何回目でしょうか、
昨夜、涼しいので部屋の整理や掃除機かけを
やりすぎたせいかな、冷えたせいかな。
立ってパンツが履き替えられないレベルです。

手のかからない料理しか、できません。
イワシの缶詰は、こういう時の助け。
洗い物してくれてありがとう、Tちゃん。

6日夜も大根の

<夕飯のメニュー>
ハンバーグ、
(トマトとキュウリのサラダからから
大根と油揚げの煮しめ

これにて大根下煮分は完食
きょうも、ここらは肌寒です。
(公式には28℃というのだけれど？)
せいぜい、体感24℃です。

6日朝は キャベツ炒め

<朝食のメニュー>
トンこま入りキャベツ炒め
フジッコの黒豆煮
トマト
大根の味噌汁

風呂吹き大根用に煮た 残りでみそ汁

5日の夕食は鯛

丸ごと買って、三枚に
さばいてもらって
メインは潮汁。温かいのがうれしい日。
サブは、塩焼き。
地物なので、猫っこ、大喜び。

仙台直送の笹かまぼこは山葵醬油
風呂吹き大根はクルミ味噌かけ
2キロ買ったトマト、まだあります
(スマホより・仮)

5日ひとりのお昼はなか卯の親子丼

解凍ごはんに、解凍「なか卯の親子丼」×
生協宅配便よ、ずぼら主婦用の^_^

5日朝は残り物活用して

焼肉は
千切りにしてサラダのトッピングに
酢味噌あえは
きゅうり増量して 醤油も足して。