健康診断＆体力診断

　木曜日、健康診断。今年は２年に一度の体力診断も重なるので、運動着（ジャージ）やスニーカーなど持って行かなければならず、けっこう面倒くさい。
　これまで、体力診断のあるときは、事前に腹筋や柔軟など少しやっておいて本番に備えていたのだが、今年は、ここんところ晩の飲み会も多く、まったくそういうことができていなかった。ある種、自然体で臨んだらどれくらいのレベルものか測ってみるよい機会である。
　健康診断の結果は、いつものとおり、要チェック項目が散見される。産業医の先生からは「心配するレベルではない」と言われるが、「やはりアルコールは控えめに」というアドバイスをもらう。
　体力診断は、“ぶっつけ本番”だったので、いつもよりハードに感じたが、わりと結果は良かった。体力年齢は「２５～２９才」。これまではずっと「３０～３４才」のランクだったのが一段階若返る。ほぼ全種目、社内の同世代の平均値を少しずつ上回っている。
　まあ、これに慢心することなく、なるべく体を動かしていこう。