今日は筋トレの日でした。
メニューは
・サイドレッグレイズ 20×3
・サイドブリッジ 1分×2
・腹筋 20×3 (10kg)
・ストレッチポール
でした。
自宅の給湯器が壊れてしまい、昨日・今日と風呂に入れませんでした。
それもあって汗をかくほど激しくは追い込みませんでした。
とまあそれも理由の一つではありますが、三連休にしっかり走りこんだ分、
だいぶ下半身が張っていたというのが主な理由です。
そんな感じでこの二日間は軽く体を動かしながら休養し、
明日からまた本格的に再開したいと思います。
しかしこの時期に風呂に入れないときついですね。
汚れを落とすのはもちろん、じっくり体を温めてから寝たいですもんね。
無くなってみて初めてありがたみが分かるというのはよくありますが、正にそれですね。
明日が待ち遠しいです。
それでは。