よかった…

今日は軽く筋トレをしました。
メニューは
  ・腹筋　20×3 (10kg)
  ・サイドブリッジ　1分×3
  ・ストレッチポール
でした。
右足裏の痛みは一日でずいぶん引きました。
ホッと一安心ですが、今日は足裏に負担のかかるようなトレーニングは避けておきました。
ただ、右足の小指のあたりが少し靴ずれのような感じになりました。
知らず知らずのうちにかばうような歩き方になっていたせいでしょうか。
体というのは本当に敏感で微妙なものですね。
今週末の3連休には走れるようになっていることを祈ります。
それでは。