what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

夏休みも終わり

2015-08-06 22:52:02 | トレーニング

今日はレンタカーでコストコにデビューしてきました。
会員制で、日本にはあまり無い業務形態ですね。
結局あまり買い物はしなかったのですが、慣れてくればもっと有効に使えるかなと思います。
とりあえず妻の家族会員の登録もしてきました。

夜は軽く筋トレをしました。
メニューは
 ・ダンベルアームカール 10×4(10kg)
 ・腹筋 20×3
 ・四股踏み 10×3
でした。
今日で夏休みも終わりです。
非常に充実した良い夏休みでした。
明日からまた仕事も頑張ろうと思います。
それでは。