what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

ついに最終日

2015-09-23 22:20:22 | トレーニング

大阪出張から今日まで休み無く活動したため、今日はさすがにのんびり…と思ったんですが、
結局は出かけてしまいました(笑)
特に理由は無いのですが、小石川の後楽園に行ってきました。
妻と結婚する前に一緒に行って以来でしたが、季節が違ったので全く違った場所に見えましたね。

何だかんだで疲れてしまいましたが、腹筋20×4と四股踏み10×3だけはやっておきました。
しっかりやるとこれだけでも結構効きます。
いろいろありましたが、充実した一週間でした。
それでは。