what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2023-12-09 21:34:58 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・V字腹筋 10×4
 ・壁ブリッジ×3
 ・ブリッジ練習
でした。
ブリッジはだいぶいけるようになりました。
それでは。