「アミノバイタル」＠善福寺＆石神井公園経由ジョグ

さて今日もまたスパルタジョグモードです．
2日間で脂肪1kg燃焼計画．
頑張るしかなさそうです．

昨日はレインボーブリッジだったので，
今日は西方向に向かうとしましょかね．

新宿から，水道道路を通って環七経由で方南通りへ．



「大宮八幡宮」の裏は



すぐに自然が広がっています～
画的にはステキなんですが，
実にカラス満載
どっかに死体でも転がってるんじゃないか？
なんて思わせる大群カラス

夕方とかは「八墓村」みたいな感じになりそな予感．
あれは「ヌエ」でしたっけ？



竹林なんかもあるんですね～～



善福寺川っていうんでしたっけ？
美しいですな～
今日はこれにそって上流へ向かうことにしましょかね



「善福寺公園」に到着～



菖蒲ですかいな．
まさにその季節



つつじが美しい季節ですな～



う～～ん，
これぞ休日ジョグ
これで脂肪が燃えるんですから，一石何鳥になるんでしょう？



東京にもアチコチに「見所」はありますな



頑張って石神井公園まで北上してきました．
実に20kmは走ったかと．

さて休憩せんと．
水分補給は必須です．

で，
持っているのは1000円札
ジャラジャラいわせるのがヤなので，おつりは最小枚数にコントロール
ということは，￥150のペットボトルがベストかと．



う（◎o◎）ま～～～～～！！！

実に沁みますな．
食欲というのか飲欲というのか，
それ以上のものまで満たされる感じがしますな．


で，
5枚のお釣りになるわけですね．
左右のポッケ，
バックのポッケ，
左右の靴下に1枚ずつで完璧！








(￣▽￣;)


練馬区にはまだ￥500玉が普及していないようですね・・・


石神井公園で働かない脳でしばし呆然．



なんじゃ，このモニュは？


ということで，
ジャラジャラ言わせながら無事帰宅

こんなスゴイページで正確に測ってみましたが，

昨日は36kmで今日は32km
二日で約700gの脂肪を燃焼したといえましょう．
食い物で200g減

ということで，900gは減ったはず

(゜∀゜)!!!!

減ってますよ！！

順調，順調

今日は雨だし，さすがにそんなに動けませんが，
この一週間で目標達成いけそうです！？

土地＠大久保 「久々のチーズチヂミ」

ホントに久しぶりです．
いろいろありましたが，営業再開は嬉しい限り．

オニーサマもようやく本国より帰還し，
徐々に回復基調にある「土地」

後はオカーサマの復帰を待つのみですね．

ですが，
普段無理しすぎなオカーサマ．
これぞ良い休養と捉えて，
ゆっくりしていただきたいものです．

今日は7時過ぎにはお店もマンパイでした．
嬉しいですね．



久しぶりのキムチ．
その味健在．
これはまだオカーサマが漬けたものが残っている様子．

カクテキは・・・
あまり期待されない方が良いかも．



久しぶりの「チーズチヂミ」
美しい満月は健在！
ちょっと色が違いますけどね～



厚みも足りないかな？
味的にはこれはこれで美味いのですが，
どうやらチーズ＆製法がちょいと異なる模様です．
ベストパフォーマンスでないことが伺えますが，
こんな一品が応援モードを加速させたり．



「チャプチェ」は，ほとんど前と一緒



チャミ加速
これは健在ですね～
味比べも楽しいかも



お初の「豚足」
普段食べないメニューも出てきて，
これはこれで楽しいかも．


深夜に，オニーサマと今後のことをいろいろと相談．
オカーサマの退院も，来週にはめどがつくかも．

ということで，
ベストパフォーマンスではありませんが，
頑張っている「土地」です．

優しい目で見守ってあげてくださいな．
よろしくお願い致します．