「キャベツスープダイエッツにチャレンジ 2/7」

2日目
スープと野菜だけの日。満腹になるまで、スープに他に野菜を食べてください。野菜は生でも煮ても大丈夫ですが、バターとか油は使わないで下さい。なるべく青野菜をとるようにしてください。乾燥豆、スイートコーンは食べないでください。今日は夕食に御褒美として、ベイクドポテトを少量のバターを付けて食べられる。じゃがいもが嫌な人はサツマイモでもOK。今日は決して果物を食べない事。


さて，2日目．
一連の流れを見て，この日が一番辛いのではないか？
なんて思っていました．
だって「野菜スープ＋野菜」のみの一日なんですもの・・・
油で炒めることも許されないようで，
耐えられるでしょうか・・・

とりあえず昼は昨日のスープの残りでごまかして
ジョグへGO!!

かなり良い天気だったので，
ジョグ10km強＋バイク20kmほど．
ジョグ後，汗だくを乾かすべく公園で日向ぼっこ．
かなり日焼けしましたな．

夕方から雨が降るとのことだったので，
4時過ぎには戻ってきましたが，
この天気でまさか雨なんて～　
なんて思っていたら急に嵐のような大雨！
実はギリギリセーフだったわけで．

で，
運動後の体重を量ってみると

（￣□￣；）

朝から比べて
-2.4kg　とな？？
強烈な脱水ぶりにビビリましたな．
まあ，久しぶりに見る「大台切り」に感動しましたが．


で，


今日は「野菜だけ」なわけで，

とりあえず



「キャベツスープ」を仕込んでみたり．
今日のきのこは「しいたけ」にしてみました～



ちゃんと美味いのです！
これが不味かったら地獄なんですけどね．

何か腹にたまるもの or 口福的なものを欲しますが，
油を使わない「野菜」だけですからね・・・
そのバインドは相当なもの・・・



油フリーの「もやし」を醤油あんかけにしてみたり，



塩あんかけにしてみたり．
オレっちってかなりストイック？

このダイエッツ方法は
やはり2日目でギブする人が多いと思いますよ．

それをみこして，あえて休日と重ねてみましたが，
これが実に失敗
へたに時間が余っているので，頭には常に食い物が・・・
そこに許されたのは野菜だけ・・・
忙しいほうがどれだけ楽かと


ぐ～～～～
甘いものが食べたい～～～～


(゜∀゜)!!!!


「酒」でごまかすか！


って，酒も
ダメじゃ（；゜Д゜）ないッスか！


テレビや読書で気を逸らせて，
なんとか必死にガマンガマン

寝られない(￣ロ￣lll)～～～～

今よく読んでみると，
ちょいとの「ベイクドポテト」が許されていましたな・・・
忘れてました～


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて，今朝
体重計に乗ってみると

-0.4 – 1.2 = -1.6kg

結構順調な減りを見せておりますな～

今日は果物オケーなので，
いきなりハネデューメロン食べちゃいました～
体が糖分を欲してたまりませんでした．

いや～～
ハネデューメロンがこんなに美味いものだとは！