6日目
スープと牛肉と野菜の日です。牛肉と野菜を好きなだけ食べてください。但し、じゃがいも（さつまいも）。スープを最低一度は食べることを忘れない事。
ということで，ようやく6日目
未だ-1.4kgという，
この方法が効いているのか，
単純に減カロリー分減っているのかわからない，
非常に微妙なあたりをさまよっている私．
運動後には大台を切るぐらい減っているので，
おそらく効いていることとは思いますが，
ダイエッツ終了して普段の生活に戻ってみないと，
実際よーわかりませんがな．
で，
今日は牛肉食べ放題！
ということなんですが・・・
さすがに，
ステーキとか何枚も食べるのもどうかと．
霜降りのすき焼きとか食べるのもどうかと．
焼肉食いに行くのもためらわれるし・・・
結論：
牛肉を美味しく食べるには「脂分」が必要なわけですな．
あと「ビール」もね．
ダイエッツ説明文には「脂」についての言及がありませんが，
「いも」を食べちゃいけないぐらいだから，やっぱ「赤身」が前提で？
ということで，
「赤身の牛肉」を美味しく食べる方法って・・・
あんまり思い浮かびませんね・・・
結局
こんな巨大なオージービーフを買ってきて，
また「ポトフ」with「保温調理鍋」ですが，
やっぱり弁当には向いてないですね・・・
汁が抜けてパサパサずら・・・
ただでさえ硬いオージーの赤身が，
こりゃ(￣▽￣;)タマラン！
ってぐらいカテーですがな・・・
あまりにパサリズムだったので，
ワカメスープふりかけて，
こんな辛いタイのふりかけで
「自分仕様」にして，
もはやポトフを離脱した食い物としてチャレンジするも，
カテーのに変わりは無し．
時間をおいても美味いのは，やはり「鶏」ですな～
まるごとトロトロ玉ねぎは美味かったのですけどね～
結局それも「自分仕様」でしたけどね～
って，何で肉をいくらでもオケーな日に，
「たまねぎ」なんぞで喜んでるのかしら？
このダイエッツ，
「肉食獣」を「ベジ」へ変換するパワーをも秘めているのかも．
否！！
終わったら食いまくりますからね～～～だ．
それも「美味い肉」をね．
さて，
今日も雨なので外走れず・・・
ということで，
徒歩通勤7.5km＆ジムでの有酸素90分
全部で1300kcalぐらいは燃やしているはず．
運動後の体重も4年前のミニマムに近づきつつあるのですがね～
どうも朝の体重は戻っちゃうのですよね～～
夜はいつもの
コイツですね～～
もうカレー粉を投入するのも飽きてきたので，
そのままシミジミと味わいながら食することに．
う～～～ん，
慣れてきたけど，やっぱこれは主食にはならないな～～～
あとはポトフも．
実はこのポトフ，
煮込むベースは先日の「鶏スープ」
あれを一度濾してから，牛肉・大根・玉ねぎ・ニンニクを投入して，
「保温調理鍋」でほぼ丸一日煮込んだものなんですね～
ということで，この2段式のスープ，
出汁の大本となる「牛肉」は，焼き固めてから投入していないので，
まさに「抜け殻」状態でパサパサ～なわけですが，
代わりにこのスープは絶品．
この味はけしてダイエッツ食の域ではないですよ～
たまねぎはホントトロトロで，
出汁を吸ってタマラン状態になってますな～
腹イパーイになって，マッサチェアで気絶．
ということで，またまた上手く酒を切り抜け就寝．
このダイエッツ，
酒飲まなくても，疲れて眠れちゃいますな．
精神的にも意外と楽かも．
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて，翌日の朝
-0.4 - 1.2 + 0.6 + 0 - 0.4 -1.0 = -2.4kg
と，久しぶりに結果らしい結果が出ましたな．
結果が出るとそれなりに嬉しいもので．
さて，一般的に「可能」と言われている-3.0kgまであと0.6kg
明日の朝の最終結果が楽しみです～～
でも，
何より楽しみなのは，
今日のお昼に食べられる「玄米」だったりして．
一週間ぶりの米粒・・・
ちょっと浮かれモードです～
精神変容を来たしていないか心配です～
スープと牛肉と野菜の日です。牛肉と野菜を好きなだけ食べてください。但し、じゃがいも（さつまいも）。スープを最低一度は食べることを忘れない事。
ということで，ようやく6日目
未だ-1.4kgという，
この方法が効いているのか，
単純に減カロリー分減っているのかわからない，
非常に微妙なあたりをさまよっている私．
運動後には大台を切るぐらい減っているので，
おそらく効いていることとは思いますが，
ダイエッツ終了して普段の生活に戻ってみないと，
実際よーわかりませんがな．
で，
今日は牛肉食べ放題！
ということなんですが・・・
さすがに，
ステーキとか何枚も食べるのもどうかと．
霜降りのすき焼きとか食べるのもどうかと．
焼肉食いに行くのもためらわれるし・・・
結論：
牛肉を美味しく食べるには「脂分」が必要なわけですな．
あと「ビール」もね．
ダイエッツ説明文には「脂」についての言及がありませんが，
「いも」を食べちゃいけないぐらいだから，やっぱ「赤身」が前提で？
ということで，
「赤身の牛肉」を美味しく食べる方法って・・・
あんまり思い浮かびませんね・・・
結局
こんな巨大なオージービーフを買ってきて，
また「ポトフ」with「保温調理鍋」ですが，
やっぱり弁当には向いてないですね・・・
汁が抜けてパサパサずら・・・
ただでさえ硬いオージーの赤身が，
こりゃ(￣▽￣;)タマラン！
ってぐらいカテーですがな・・・
あまりにパサリズムだったので，
ワカメスープふりかけて，
こんな辛いタイのふりかけで
「自分仕様」にして，
もはやポトフを離脱した食い物としてチャレンジするも，
カテーのに変わりは無し．
時間をおいても美味いのは，やはり「鶏」ですな～
まるごとトロトロ玉ねぎは美味かったのですけどね～
結局それも「自分仕様」でしたけどね～
って，何で肉をいくらでもオケーな日に，
「たまねぎ」なんぞで喜んでるのかしら？
このダイエッツ，
「肉食獣」を「ベジ」へ変換するパワーをも秘めているのかも．
否！！
終わったら食いまくりますからね～～～だ．
それも「美味い肉」をね．
さて，
今日も雨なので外走れず・・・
ということで，
徒歩通勤7.5km＆ジムでの有酸素90分
全部で1300kcalぐらいは燃やしているはず．
運動後の体重も4年前のミニマムに近づきつつあるのですがね～
どうも朝の体重は戻っちゃうのですよね～～
夜はいつもの
コイツですね～～
もうカレー粉を投入するのも飽きてきたので，
そのままシミジミと味わいながら食することに．
う～～～ん，
慣れてきたけど，やっぱこれは主食にはならないな～～～
あとはポトフも．
実はこのポトフ，
煮込むベースは先日の「鶏スープ」
あれを一度濾してから，牛肉・大根・玉ねぎ・ニンニクを投入して，
「保温調理鍋」でほぼ丸一日煮込んだものなんですね～
ということで，この2段式のスープ，
出汁の大本となる「牛肉」は，焼き固めてから投入していないので，
まさに「抜け殻」状態でパサパサ～なわけですが，
代わりにこのスープは絶品．
この味はけしてダイエッツ食の域ではないですよ～
たまねぎはホントトロトロで，
出汁を吸ってタマラン状態になってますな～
腹イパーイになって，マッサチェアで気絶．
ということで，またまた上手く酒を切り抜け就寝．
このダイエッツ，
酒飲まなくても，疲れて眠れちゃいますな．
精神的にも意外と楽かも．
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて，翌日の朝
-0.4 - 1.2 + 0.6 + 0 - 0.4 -1.0 = -2.4kg
と，久しぶりに結果らしい結果が出ましたな．
結果が出るとそれなりに嬉しいもので．
さて，一般的に「可能」と言われている-3.0kgまであと0.6kg
明日の朝の最終結果が楽しみです～～
でも，
何より楽しみなのは，
今日のお昼に食べられる「玄米」だったりして．
一週間ぶりの米粒・・・
ちょっと浮かれモードです～
精神変容を来たしていないか心配です～
