リハビリ4回目

先月14日の積雪によほど懲りたのでしょう

関東地方は昨日から大騒ぎ、高速道路には塩水がまかれるし、
JRは早々と間引き運転や、運休を決めて・・・

私鉄は全部滞りなく動いてるって言うのに、民間になっても相変わらず体質は変わらないのでしょうか？

何か事情？理由？があるのでしょうね、素人にはわからない

横浜の田舎は今のところ、北風は強いものの雨です
これからますます気温が下がってみぞれ交じりになってくるかもしれませんが

このまま行ってくれればいいけど、今日はセントラルに行く予定にしてますから



昨日はリハビリの日でした。

最近は調子の波がはっきりしていて、かなり良くなっていそうだなと思う時と
やっぱりまだだめなのかと思う時と、そんな症状が順番にやってきます。

仰向けに寝て、膝を胸のほうに引き寄せ、そのまま横に開く、股関節のストレッチなのですが

以前は手術なしの左は軽く開いたり戻したりができていました。

でも今は、術足の右のほうが楽、左は、開くことはできますが、戻す時に違和感が
何かが引っ掛かるのです。”カクッ”という音がします。
そしてその原因が膝あたりにあるというのです。

リハビリを始めたころは、左脚の腿上げが困難で、ストッキングやタイツを履くのもたいへんでした。

最近はそれが楽にできるようになりました。

でも、この堅い筋肉がなかなか柔らかくならないのだそうです。

以前から言ってますが、筋トレが欠かせません、同じデブでも、ぶよぶよになるのだけは避けたい
この思いが強く、テレビを見ながらでも思い出してはやっている始末

常に体のどこかに力が加わっているのでしょう、もう病気ですね
その割に、贅肉があるところにはあるんですけどね

「普通は筋トレやってほしいとお願いしてもなかなかやってくれないのに・・・」と、チョイイケメン君

脚が悪いのに、昨日は肩から肩甲骨にかけてのマッサージがありました。
やはり痛いほうの左が、より凝っているとのこと

毎日の生活はこれだけだらけてるのに、体は緊張してるんですね。

月初めだからでしょう　　”リハビリテーション実施計画書”という書類が出ました。

診断名には『左膝変形性関節症』とありますが・・・

膝関節は変形してないのに？？？　　よくわかりません

まっいいか　痛いことだけは確かなんだから　　なにか病名をつけなくちゃ治療も続けられないのでしょう。

治療を始めて1か月、当初よりずいぶん楽になりました。

焦りは禁物、もう少し辛抱して・・

夫は「常立寺くらい行けるだろう、情けないなあ」

大相撲の藤沢場所が行われる前日にはモンゴル力士が揃ってモノレール江ノ島駅近く、
毎年、しだれ梅が楽しめる”常立寺”にお参りに来るのです。

それを見に行けって・・すみません、私、まったく興味がないんですけど

今日はセントラルのジムバイクに乗ってみようかな、軽くして、どこまでも無理しないで

あああ、私じゃないなあ