15日ぶりに

ラグビーでの膝靭帯の負傷により中断していた朝ランを２週間ちょっとぶりに再開。

朝ランといっても自転車。
走ろうとするとまだ痛みがあるが、自転車なら膝への負担も少ないようだ。


今抱えている仕事で懸案のある地区の小路を隈なく自転車で走って約１時間。

へー小樽にはこんな道あったんだ。
思わぬ発見もありました。

朝５時に船見坂からみた海は黄金色でした。


自転車は実際に走るよりは体への負荷は軽いようですが、
帰ってきたら汗びっしょりになりました。

今日も頑張ります